Портрет пунолетног одраслог особе са АДХД-ом

Једне вечери на колеџу сликао сам се уљима на празном платну. Обично не сликам, али те вечери, и недељама раније, био сам толико пун гнева да сам био спреман покушати било шта да га пустим. Нисам била у равнотежи: носила сам тешку школу и приправнички стаж, а бавила сам се дечком који је био прегршт. Јесам ли споменуо да сам учествовао сваке вечери осим понедељка? У сваком случају, одсећи ухо ће ми бити следеће на листи, ако сликање не би успело.

Док сам седела испред платна, била сам презадовољна количином недијагностицирани АДХД хаос то је требало да ми се провали, а мозак ми је застао. Била сам парализована у својој биједи. Погледао сам свог дечка и његове пријатеље који су седели на каучу. Играли су се у видео играма, пушили марихуану, смејали се и уживали у животу. Како могу бити тако безбрижни?

Они су медени јазавци постојања. Нису дали блееп о њиховој сврси, која ме је толико заледила јер сам проналажење своје сврхе и милостиво почаствовање мог постојања, оно што покреће и мучи моје мисли. Била сам љута што су водили тако безбрижне животе. Понекад сам се трудио да свој аутомобил не одвезем у дрво да бих се одморио од жеље да схватим како се све уклапам у то.

Емоције могу бити збуњујуће, промукле, лепе и болне, али су од виталног значаја за лични раст. Прихватање бола и лепоте живота, уместо да се скренете од оног што је сурово и тешко, значи да заиста, заиста живите. Искористио сам свој бес да запалим своју креативну ватру и почео сам да сликам. Убрзо сам пао у прелепи простор протока где време не постоји. Била сам толико заокупљена препознавањем свих подручја свог мучења, постојања АДХД-а стављајући их на платно, никада нисам учествовала у укупном плану како ће изгледати када буде завршен.

Кад сам се осетио као да сам правилно испоштовао свој осећај, вратио сам се да погледам свој рад и замало да препаднем. Мислиш да ћу рећи да ми је лични немир омогућио да откријем скривени таленат, зар не? Јок. Мислио сам да ће личити на Пицасса; изгледало је као да га је насликала четворогодишњакиња са папирном кесом преко главе.

[Самотестирање: Да ли сте могли да имате емоционалну хиперозу?]

На платну је било шест или седам различитих сцена, који су приказали различита подручја борбе. Све је лоше. Одушевио сам се својим лошим радом. Било је тако сиромашно да је мој перфекционистички ја се смејао и потапшао ми Пицассо себство по глави, осећам као да јој је жао. Знао сам да је једини начин да поправим ситуацију био скинути велики ударац са бона и написати интроспективне описе одмах поред повежите тачку слике које сам насликао на платну. Тада би то изгледало као уметност.

Након што сам завршио свој креативни припремни посао, почео сам да пишем маркером на слици. Запазио сам посебне мисли које су отеле моју бол поред одговарајуће слике. Дошао сам до једног увида који данас носим са собом: „Мени је или вруће или хладно; нема млаке. "

То је тако истина и преовлађује у свим областима мог живота - шта ме занима, моја расположења, колико енергије имам, колико стрпљења тренирам, да могу наставити и даље. Људи са АДХД-ом су ноторно "сви или ништа". Ми се у ствари не дружимо у том неутралном, лепо избалансираном одељку, који не значи да је то лоше. Морамо само знати како да се одржимо у равнотежи.

Када живите у држави све или ништа, постизање равнотеже подсећа на особу која трчи од једног краја другог тотера до другог. Тамо нема много равнотеже Можда мало у праву кад погодите средину лежера, али као људи са АДХД-ом, то није оно што тражимо. Трик је да никада не останете на једној страни предуго пре него што промените смер. Све док знате када треба да кренете на другу страну, успешно вежбате уметност равнотеже, која смањује гњев на минимум, а уметничка дела четворогодишњака без вида безбедно не сметају улице.

[Бесплатно преузимање: Ухватите се у коштац са тешким емоцијама]

Ажурирано 30. августа 2018