Траума! Блог са ПТСП-ом

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) исцрпљујући је. Често описујем поремећај као мозак у рату са самим собом, који се бори и вуче различите делове ума у ​​свим правцима. Мисли, бриге и инстинкти који вам круже кроз главу могу с временом постати толико гласни да вам је потребно да покријете уши.

Изљечење од посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) ријетко је линеарни процес. Као и свако животно путовање, и након опоравка од ПТСП-а има успона и падова. Биће времена када су ствари добре и време када су ствари лоше. Када се ПТСП почне погоршавати, може се осећати фрустрирајуће и застрашујуће. Знамо како се носити са добрим временима опоравка од ПТСП-а, али шта учинити када симптоми ПТСП-а почну да се повећавају?

Када живите са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП), сезона празника може се осећати као ноћна мора. Одмор може бити стресан за све, али покушај да се уравнотеже активности у сезони када имате ПТСП може бити врло неодољив.

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је тежак поремећај који се може носити током живота, тако да морате да научите како да управљате покретачима ПТСП-а. Симптоми ПТСП-а могу бити ослабити, а тешко је предвидети када ће ступити у штрајк. Било који призор, звук, мирис или разговор могу изазвати нежељено трауматично сећање у вашем уму и пореметити ваш осећај мира. Учење да се носите са ПТСП-ом започиње препознавањем окидача који вам узрокују невоље. Ако сте у могућности да предвидите које врсте стимулуса би вам могле заглавити у трауматичном памћењу, бићете спремнији за управљање покретачима ПТСП-а током целог дана.

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) и бол врло су слични у основи. Они упадају у наш живот попут воза који је клизнуо са шина, уништавао све што смо некада знали и остављао нас да покупимо комаде нашег живота у олупини. А код неких се туга и ПТСП јављају истовремено. Трауматични догађаји који укључују губитак нечега или неког посебног (на пример саобраћајна несрећа) могу код људи истовремено да развију ПТСП и осећај туге. За друге се трауме и туга догађају у различитим тачкама њиховог живота, али се и даље преклапају, што их тера да се баве емоцијама обоје.

Одлучити да неком кажете своју дијагнозу посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) може бити стресна одлука. Тешко је отворити се о свом менталном здрављу, нарочито након што прођете кроз трауматично искуство. Да ли ће људи разумети? Хоће ли вам судити?

Препознавање је важног аспекта излечења и учења живљења са сложеним посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) када је време да се повучеш од многих животних обавеза и мало се саосећаш са собом и брига о себи. У последње време наилазим да се повлачим у 100 различитих праваца, што изазива експлозију у мом сложеном ПСТД-у. У том циљу, иако ми је била част да пишем за вас, време је да преслушам своје речи и поздравим се са "Траума! Блог о ПТСП-у. "

Након што прођете кроз трауматично искуство, људима може бити тешко веровати и можете развити огромна питања поверења. Иако је многим везама могуће одскочити од тешких околности, око 5-10 процената људи са којима живи посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) имаће трајне проблеме као резултат трауматике искуство.

Самоубиство може бити тешка тема за дискусију међу онима који пате од посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП). Иако око 56% људи са ПТСП-ом доживљава самоубилачке мисли, идеју или акције, признајући да имају та осећања могу се осећати срамотно. (Напомена: Овај пост садржи упозорење о покретању.)