Духовна страна АДХД-а и чувања

Имала сам прилику да ручам са психијатром др Мелвом Греен, специјалистом за анксиозни поремећај у емисији А&Е Складишта. Да ли сте га видели? Има нешто посебно застрашујуће у овом наступу свима који имају тип нереда са АДХД-ом. (Управо сам то измислио. Постоје ли друге врсте?)

Када питам доктора Грина о вези између АДХД-а и прикривање поремећаја (која је недавно означена као посебан облик менталног поремећаја уместо типа ОЦД), она каже: „Многи, многи чувари имају АДХД, а сви са АДХД-ом ризикују да постану чувари.“

Кад је питам зашто је то, објашњава, „особе са АДХД-ом постају чувари губитка фокуса и преласка на сљедећу ствар прије него што заврше посљедњу. Овај проблем постаје патолошки када њихова перцепција постане толико искривљена да не могу видети целу слику. Можда су усредсређени на лампу, комад одеће, слику и изгубе траг у својим потпорним везама. "

Док делимо помфрит, говорим о својим ормарима, полицама и подруму. Без деце около, кућа се сада чини пуна, па, управо ствари. Животни период - три живота - сећања, колекције, тренутне и некадашње страсти су сложени или напуњени на полицама књига, у ладицама, кутијама, а понекад и у страху

гомиле. Ипак, све су ове ствари пуне значења и одузеће им одређену снагу. Спомињем своју збрку.

[Самотестирање: Да ли су ваше неред и неорганизованост изван контроле?]

„У реду је“, саосећајно каже Греен. "Има смисла. Когнитивна дезорганизација доводи до физичке дезорганизације. ”Умочи се у сос за роштиљ и настави. „Морате бити искрени према себи. Не схватајте лично да имате проблема. Сви требамо научити шта радимо добро и добити помоћ у ономе што не знамо. Једина разлика између складиштења и сакупљања је… боравак организовано! “То није лако за оне са АДХД-ом.

Греен признаје потешкоће и говори о томе како се они са АДХД-ом требају повезати с другима који их виде као читаве људе и који их добијају разлика без патологизирања. „Медицински третман не признаје духовну страну поремећаја.“ Када притиснем доктора Грина - који је интуитивно надарен још од ње дете - о духовној страни, оно говори о "аха" тренуцима када почнемо да видимо везу између нашег унутрашњег и спољног стања.

„Али постоји разлика између пробоја и трансформације“, каже она. „Пробој је када се сијалица угаси и ви видите свој проблем, ма шта то било. Али заправо стварање одрживих промена у вашем животу догађа се корак по корак, једно по једно. “

Када гледате ТВ емисију, психијатри, терапеути и саветници појављују се на само неколико минута да би помогли чувари стижу до пробоја који омогућава покретачима да очисте смеће - али прави изазов долази након ревије је преко. Трансформација се не дешава увек зато што, како каже, „то је пракса. Духовна пракса. "Питам је шта то чини духовним, а она каже," Духовна, у томе што нађете простор за дисање. "

["Јесам ли икад користио ову ствар?"]

Др. Греен је коаутор књиге Соба за дисање: Отворите своје срце деколтирањем свог дома, која је пуна алата за решавање духовне стране нереда. У књизи она говори о разлици између чувара и обичних нереда, при чему чувари не могу да одреде приоритете који су предмети већи од осталих. „Када се суочи са одлуком да изабере између запетљаних жичаних вешалица и фото-албума из детињства, чувар ће у паници. За њих је скоро немогућа одлука. "

АДХД веза је овде јасна; одређивање приоритета код нас не долази природно, а избор може бити агонија. Али понекад знамо како се осећамо. Кад нам је јасно шта желимо, наша снага фокуса тече кроз нас и можемо померати планине.

Последњи савет др Грина научно је доказан. „Медитација је пресудна. Помаже нам да будемо јасни. "

[Волите, користите или изгубите]

Ажурирано 22. јуна 2018