Да ли родитељи узрокују поремећаје у исхрани?
Почела је национална недеља свести о поремећајима у исхрани, а још једна храбра млада жена ушла је у средиште позорности да би подигла свест и поделила своју личну борбу. Паулина Пински, кћерка др Древ-а Пинског, започела је своју седмогодишњу битку са анорексијом и булимијом. Њена аутентична прича пример је колико фактора доприносе поремећају у исхрани. Знамо самопоуздање и околишни фактори утичу на појаву поремећаја у исхрани.
[цаптион ид = "аттацхмент_НН" алигн = "алигнригхт" видтх = "226"]
Паулина Пински са родитељима, др Древ [/ цаптион]
Друштво воли сносити кривицу на родитељство, генетске предиспозиције или медије. Али то није тако једноставно. Сви утичу на почетак напада, али улога је родитеља да буде свестан чему је њихово дете изложено, посебно у годинама када их формира. Према Националном удружењу за поремећаје храњења, скоро 80% десетогодишњака плаши се прекомерне тежине. Тај страх није урођен, већ су му изложени због онога што гледају, својих вршњака и притисака или ставова које проматрају од родитеља и одраслих.
Да ли то значи да је за све крив мама или тата. Не долази у обзир! Оно што подразумева је да вољене породице са великим ставовима о здрављу такође могу недовољно припремити своје дете за суочавање са друштвеним притисцима. Знајући са чим ће се ваш син или ћерка суочити на факултету, како осећају своје променљиво тело током пубертета и активно су укључени у медије које конзумирају, даје им здравије самопоштовање.
Паулина је рекла да је због њене мајке дошло до перфекционизма (такође и моја мама!) Који ју је учинио посебно рањивом на ниско самопоштовање и почетак поремећаја храњења, анорексију и булимију. Њен спорт на избору, клизање на леду, стављао је велики нагласак на мршавост, али то није био једини фактор. Наводно су одрасли у њеном животу разговарали о телима славних. То, у комбинацији са Пинкиином жељом да своје родитеље поносно и врхунски одреди, све је то довело до њеног развоја проблема око хране.
„[Моја мајка] је требала да будем савршена. Била сам згодна плавокоса девојка која је била навијачица и клизачица. Добио сам добре оцене, имао дечка и био мршав. Али трпио сам под тежином „савршенства“ на начин који чак и потпуно нисам разумео. “ Каже Паулина.
Многи фактори доприносе појави и развоју поремећаја у исхрани. Ставови родитеља о слици тела значајно утичу на то како деца гледају себе. Једно истраживање је открило да су забринутости мајке због тежине трећи водећи узрок проблема са сликом тела код адолесцената и девојчица. Веровали су да њихове мајке желе да буду мршаве и вероватно су се два до три пута бринуле због своје тежине. У добронамјерној борби друштва против гојазности, многи родитељи деци шаљу погрешне поруке да је важна тежина, а не здравље.
Родитељ да спречи поремећаје у исхрани
Не употребљавај Ф реч. Чак и предшколци знају Ф реч - дебело! Долази са прилично негативном конотацијом. Деца апсорбују ове врсте изјава. Имајте у свом дому правило „Без речи“ и реците онима да ваше дете проводи време да бисте љубазно пратили правило.
Нагласите исхрану, а не бројеве. Калорије су енергија, потребне су нам да бисмо преживели. Разговарајте о порцијама, а не о калоријама и будите свесни ако ваше дете почне да гледа ознаке исхране.
Будите узор. Нека ваша дјеца виде како уживате сву храну у разумним порцијама и у контексту храњиве исхране. Лежерно разговарање о плановима исхране или описивање жеље за губитком килограма током тинејџера или деце могу негативно утицати на слику тела вашег детета.
Не дебеле срамоту, стид тежине или категоришите друге по њиховој тежини. Ово шаље поруку да је њихова тежина оно што видите, а не њихов карактер.
Избегавајте да категоришете храну као „добра“ или „лоша“. Уместо тога, разговарајте о томе која је храна и како подстичу наше тело. Ако не знате, потражите га или унајмите нутрициониста који ће вама и вашој породици помоћи да се здраво одлуче. Не стављајте храну у лошу категорију осим ако нису алергични. Ријеч "лоше" тумачи се као срамота и може се држати с њима чак и кроз одраслу доб.
Будите свесни друштвених медија. Знајте шта ваше дете конзумира путем интернета и на својим телефонима. Ако погледате #ана (за Анорекиа Нервоса или #миа (Булимиа Нервоса) на Инстаграму, добит ћете преко 3 милиона постова који промовишу и подржавају поремећај поремећаја у исхрани. Већину ових поступака тинејџери. Странци навијају једни друге у настојању да изгубе килограме на нездрав начин. „Тхинспиратион“ је дефинисан као сваки садржај који инспирише људе да буду тањи и укључује слике и видео записе обично познатих, танких људи, али које користи многи сајтови на друштвеним мрежама, попут тумблр-а да се повежу са другима који користе нездраве методе да би постигли „танкоћу“. Они ће имати приступ медијима свугде, од школе до домова њихових пријатеља, можете разговарати са њима о њиховим размишљањима о тим веб локацијама и вашим бригама о њима.
Само у САД-у процењује се да око 24 милиона људи свих старосних доби и пола пати од поремећаја у исхрани (анорексија, булимија и поремећај једења). Поремећаји исхране имају највиши степен смртности од било које идентификоване менталне болести. Паулина Пински је сада унутра опоравак и користећи своју битку за промовисање свести о поремећају у исхрани. Ове године је на свом факултетском кампусу била домаћин недеље позитивности тела који је промовисао здраве изгледе за начин живота студената. Придружите јој се тако што ћете се укључити Национална недеља свести о поремећајима у исхрани.
Емили је ауторка Изразите се: Водич за тинејџерке о томе како говорити и бити ко сте.Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.
