Терапија дијалектичког понашања (ДБТ) делује ако то желите

ОК, можда се чини да ми је мало тешко код коментатора. Кунем се да нисам. Волим људе који коментаришу и износе своје мишљење, али понекад њихово мишљење подстиче једно моје. Ово је један такав коментар:

Ја сам биполарна и мислим да бисмо СВИ требали да похађамо курс терапије дијалектралног понашања. ДБТ курс помаже у вјештини суочавања, години и помоћи... ове вештине делују и ако их желите.

Ево некога ко пева похвале дијалектичке терапије понашања (ДБТ). Она сигурно не би била сама јер многи људи сматрају да је ДБТ од помоћи. Проблем са овим коментаром је последњи залогај, „ове вештине делују ако ви желим и њих [сиц]. "

Дакле, то значи да ако вештине научене у ДБТ-у не раде за некога, то је зато што он нисам желео да то ураде?

Не мислим тако.

Биполарне терапије

Много је терапија за које се показало да помажу код биполарног поремећаја (ДБТ, успут, има само а мали број недавних доказа иза њега.) и верујем да ове терапије могу помоћи људима. Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ), па чак убедљивије, интерперсонална и социјална ритмичка терапија (ИПСРТ) може бити врло корисно.

Али као и сви биполарни третмани, терапије помажу само неким људима. Иако постоје докази да ИПСРТ помаже особама са биполарним поремећајем да остану добро, то не подржава идеју да терапија може помоћи сви која то користи. Терапија је као и сваки третман - помаже неким, а не другима.

Терапија дијалектичког понашања (ДБТ)

ДБТ је заправо дизајниран за лечење пограничног поремећаја личности (и постоје докази да то ради), али постоји интересовање да се он користи и за лечење других поремећаја попут биполарности и депресије. ДБТ комбинује пажљивост, психоедукацију, ЦБТ, толеранцију стреса и друге вештине заједно у терапијски пакет. ДБТ се обично мало прилагођава за употребу код других поремећаја као што је биполарни.

ДБТ ради ако то желите

Сада нема сумње да терапија захтева посао и морате то да радите да би био ефикасан. Стога морате „хтјети“ да ДБТ ради како би био ефикасан.

Међутим, једноставно „желећи“ да делује, или, заиста, радом терапије гарантује успех ДБТ. Проблем са изговором да "ради ако желите" је да сугерира да ако не успе, то је пацијентова кривица. Нису желели довољно. Нису довољно урадили посао. Терапија је била у реду; пацијенти су били мањкави.

И мислим да то није порука коју би требали давати пацијентима. Пацијенти се осећају довољно лоше што су болесни, а да им не кажу да је то њихова грешка што нису постали бољи.

Па да, кажем да пробајте ДБТ и друге биполарне терапије, али ако радите на њима и из неког разлога нису ефикасни, није да нисте довољно „хтели“; само да нису радили за тебе.

Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или Гоогле Плус или @Натасха_Траци на Твиттеру.