Стварање нове везе са собом након вербалног злостављања

Насилни односи натера да изгубимо однос према себи. Али често налазимо обиље разлога за то остати у вербално насилној вези; животне околности, емоционално улагање и одсуство физичко злостављање су неки разлози да останем. Ево како сам сазнао када је дошло време да раскидам везу и како сам одлучио да започнем нову, здраву везу са собом.

Како сам се осећао током свог вербално насилничког односа

Ја сам само доживео вербално злостављање у једној вези, па кад сам почео, тешко сам обрађивао поступке свог бившег партнера и начин на који сам се осећао. Једино у шта сам био сигуран био је тај што су ми инстинкти рекли да ми није угодно. Као емотивној, романтичној особи, било ми је лако веровати када ми је рекао да сам преосјетљив или драматичан. Веровање у њега био је први прекид у мојој вези са собом.

Мислим да је једна од најтежих ствари за мене у целом овом путовању било разликовање између просечних борби и односа емоционално злостављање. Осећао сам се депресивно пуно времена и као да сам био покоран у разговору о својим осећањима, јер сам мислио да ћу започети тучу. Било је лакше када се ови разговори нису јављали - ако је био добро расположен, наша веза је била позитивна и добро смо се проводили. Осврћући се сада, то је за мене била нездрава ситуација; и иако сам осећао непријатност, живели смо заједно и имали смо пуно добрих дана. То је била дефиниција одабира да будем самозадовољан и занемарујући своје истинско ја.

Прекид увредљивог односа како би започео везу са самим собом

Временом сам почео да схваћам да избегавам комуникацију са својим партнером, али мање је било то што не желим започети тучу и више, јер сам знао да неће разумети и да се нећу осећати боље ни након разговора с њим. Тада је очај почео да се претвара у фрустрацију. Осећао сам се мање као патетични партнер у страху да ћу покопати чамац и више као неко заробљен у дискурсу с неким са ким више нисам компатибилан. У ствари, осећао сам се више самопоуздано разговарајући са пријатељима и породицом о својим искуствима, јер се нисам осећао срчаним - осећао сам се бесно и као да ми је потребно да одем.

Излажење из перспективе мог партнера вербално насилни разговори било је кључно за препознавање тога да ово понашање није нормално. Почео сам да схватим да сам се од вихорина изоловао од многих тих људи покушај да се позабавим проблемима наших односа и разговарам са њима више ме натерао да будем ближи ја. Поново сам стекао здрав однос са собом.

Започињање нове, здраве везе са самим собом

Мислим да сам тако дуго остао у вербално насилној вези као једно јединствено искуство када сам га окончао. Једном када сам стекао поверење у себе и нашао потврду у својим осећањима због вербалног злостављања које сам доживео, процес распада је прошао несметано. Радио сам позадину да нађем нови стан, имао сам пријатеље који су сада били свесни моје ситуације и који су ми били подршка ако се икада осећам слабо или тужно и осећао сам се у миру с кретањем. Мислим да сам већину своје туге доживела током везе, тако да је мој главни фокус, након што смо прекинули, била срећна.

Знао сам да не желим новог партнера, али имао сам нови стан и нови изглед свог живота. Схватила сам колико ствари нисам радила раније јер мој партнер то није желео и одлучила сам да хоћу никада се немојте задржавати на истраживању или бављењу стварима које сам волео да радим само зато што нисам имао са ким да их радим. Радост сам проналазио у биоскопима, кафићима и локалним догађајима, истовремено прихватајући своју емоционалну страну и дајући предност својим потребама правим, потребним деловима мог живота.

Знам да бити новорођенче може бити застрашујуће, ма колико несрећни били односи. Међутим, усвојио сам мишљење да никад нисам био истински сам јер бих могао да волим себе и чувам то друштво. Мислим да је тај однос био занемарен кад сам био умотан са неким другим, а то је оно што многи људи често запостављају. Дакле, узимам времена да будем рањива и угодна себи без ометања. Ова веза са самим собом је најздравија веза коју сам икада имао.