Одрасли АДХД: Когнитивна бихејвиорална терапија показала се ефикасним

Нова студија из Опште болнице у Масачусетсу (МГХ) то показује Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) која се узима у комбинацији са лековима АДХД-а је ефикасно лечење АДХД-а за одрасле у поређењу са технике опуштања.

АДХД лекови нежељени ефекти оставили су ме онеспособљеном

Годинама говорим на свом блогу, Расцијепљени ум, то таблете не подучавају вештине. Понекад их не можете приуштити. Понекад вам понестане. Понекад не раде. Понекад их не желите. Без обзира на разлог, постоје случајеви када се морате носити АДХД за одрасле самостално без помоћи лекова. Ако се за лечење АДХД-а ослањате само на психијатрију, онда ће вас ови пута имати у неповољном положају.

Лично не могу да поднесем лекови за АДХД. Ја патим од нуспојава када су на њима. У ствари, пре 17 година и 11 месеци, трајно сам онеспособљен због Нуспојаве лека АДХД-а и развио хронични поремећај моторике. Сви сусрети с психијатрима након тог инцидента погоршавали су симптоме тика, тако да сам морао да се држим подаље од њих. Уместо тога, погледао сам

ЦБТ. За мене је то био спас за живот који ми је пружао механизме за суочавање са њима Дистракције АДХД-а и импулси.

Ефикасност лекова са ЦБТ и АДХД у лечењу АДХД-а код одраслих

До сада је истраживање ЦБТ-а било танко, али главна студија појавила се у извештају о извештају из августа 2010. године Часопис Америчког медицинског удружења је показао да су људи који су то користили ЦБТ заједно са лековима АДХД-а видели су знатна смањења симптома АДХД-а до девет месеци након тренинга за ЦБТ - посебно симптоме које психмедови нису могли ублажити.

"Лекови су веома ефикасни у 'смањењу волумена' на симптоме АДХД-а, али не подучавају вештине људи ", изјавио је Стевен Сафрен, директор бихевиоралне медицине у Одељењу за МГХ Психијатрија. „Ова студија показује да приступ заснован на вештинама може помоћи пацијентима да науче како да се носе са проблемима пажње и боље управљају овим значајним и умањеним поремећајем.“

Према др. Сафрену, који је водио студију, „сеансе су креиране посебно како би се задовољиле потребе пацијената са АДХД-ом и укључивале ствари попут покретања и одржавања календара и система листе задатака, разбијање великих задатака у управљиве кораке и обликовање задатака који ће бити дугачки као што вам дозвољава распон пажње ", као и суочавање са пословичним дистракцијама и учење адаптивног размишљања у стресном ситуације.

Студија је показала невероватно смањење од 30% симптоми АДХД код одраслих у више од две трећине ЦБТ групе, али само у једној трећини групе за опуштање. Веома импресивно.

Кренувши напред, др Сафрен се надао. „Знамо да су лекови за АДХД ефикасни за пацијенте који их могу узимати, а без лекова би било теже научите вештине научене у овој студији, али показали смо да учење вештина самоуправљања може чак и да смањи симптоме даље. Сада морамо утврдити најбоље начине за обуку клиничара у овом приступу и најбоље време за увођење овог лечења, заједно са истраживањем других начина за помоћ пацијентима који нису имали користи. "

Моја искуства са ЦБТ-ом била су врло позитивна, због чега ја од срца препоручујем терапију свима који ми постављају питања у вези са лечењем АДХД-а. Питање да ли да лечите или не је питање које морате да поставите свом терапеуту. Знам многе успешне људе који имају АДХД али који не лече. Они су развили механизме суочавања који помажу у ублажавању најгорих симптома, али што је најважније, развили су животни стил који је искористио њихове АДХД снаге. Неки одрасли са АДХД-ом открију да лекови заправо спречавају ове јачине, што их чини просечним у поређењу.

Очигледно је да забрањени нежељени ефекти, ако АДХД умањује вашу квалитету живота, на располагању су лекови који ће вам помоћи. Међутим, оне не би требало да буду једино решење које тражите. Запамтите, таблете не подучавају вештине. ЦБТ вам може помоћи да научите технике које вам помажу у управљању АДХД-ом и враћању живота.

Извори:

ЈАМА август 2010

редОрбит

Шта је ЦБТ?