Дијељење добрих вијести не утјече на ментално здравље тако славним!
Мало уназад, прошао сам невероватну фазу ремисије. Почео сам са новим лековима и то је деловало попут магије у врло кратком року. Укратко, било је чудо.
У почетку сам то чудо задржао за себе. Остали су приметили да сам се променила, али нико ништа није рекао, а ни ја.
Али на крају је прошло неколико недеља и морао сам реци људима како сам се сјајно осецао. Мислио сам да сам "сигуран". Мислио сам да ће ремисија бити једно време. Мислио сам да ћу успети да објавим добре вести и да онда не разочарам људе кад лечење је престало да делује.
Наравно, нисам био у праву.
Чим је дошла ремисија, отишла је. И нисам могао да га вратим. Осећало се као да сам кажњен због тога што сам срећан, па, срећан.
Тако ми је неко недавно споменуо, слагао сам се прослављајући моју срећу.
Ово је мак.
И док сам се сигурно осећао као да сам кажњен због говора о свом успеху, нисам. Размишљање да биполарни поремећај или ремисија реагују на прославе или "јинкинг" је оно што терапеути називају магичним размишљања.
У клиничкој психологији магично размишљање је стање због којег пацијент осећа ирационални страх од вршење одређених дјела или одређене мисли јер претпостављају повезаност са својим дјелима и пријете катастрофе. (
фром Википедиа)
А магично размишљање је уобичајено код људи који имају менталне болести. То је начин покушаја да натерамо себе да верујемо да можемо контролисати своју болест иако не можемо.
Ако не кажем људима да радим боље, онда то неће нестати.
Магично размишљање. Погрешно размишљање. Лудо размишљање.
Наравно, то што људима говори о добрим вестима не утиче на његово постојање. Али размишљање да то омогућава човеку да промени своје понашање у покушају да контролише неконтролирано. Такође омогућава особи да се пребија када се догоди неконтролирано. Моја је грешка што сам се погоршала. Нисам се придржавао правила.
У последње време ми се дешавају добре ствари. Доста њих. У ствари, мој живот се сада осећа тако добро да мислим да је то можда туђи живот, а не мој.
И не бојим се то рећи.
Свемир ми неће одузети те ствари само зато што кажем људима. Само зато што инсистирам на томе бити захвалан и слави. Само зато што починим оно што би неки назвали хвалисање.
Да, хвалим се јер добре ствари се не јављају сваки дан и ја верујем у прославу док је славље добро. Вјерујем у фокусирање на ове добре ствари јер одмах је све што свако од нас има. Ја верујем у дружење пријатеља и породица да разговарамо о ономе што је сјајно јер мислим да нас све то чини јачим. А слављење добрих ствари је облик брига о себи.
Дакле - имаш нешто добро да кажеш? Реци ми!
Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или Гоогле Плус или @Натасха_Траци на Твиттеру.
