Када започиње опоравак поремећаја у исхрани?
Када сам почео да се опоравља од поремећаја једења? Временски рокови се не збрајају. Кад год причам о свом опоравак поремећаја у исхрани, чини се да постоји недоследност у временској траци коју остављам када буде моја поремећаји у исхрани прво је почело цветати, а кад сам ушао у опоравак. Ова несклад није ми се догодила док је нисам послушао Видео Припремио сам се да се представим као аутор овде у компанији ХеалтхиПлаце. У видеу кажем да сам се потукао анорексија и булимија скоро две деценије. Затим кажем да се опорављам скоро 10 година. Такодје спомињем да имам 38 година. Па шта даје?
Бављење математиком када сам започео опоравак поремећаја у исхрани
Да ли сам започео поремећаје исхране када сам имао осам или 10 година? Па, не, иако су корени до тада већ били на месту. Ја сам већ почео неумољиво да упоређујем своје тело са телима других и то сам приметио од стране друштва стандарди лепоте, Никад не бих мерио. Али да ли сам била активна опсесивно преједање, прочишћавање или озбиљно ограничавање уноса хране? Не.
Дакле, временска линија коју сам навео у видеу узроковала ми је невољу. Било је исправно, на нивоу црева, али, као што рекох, бројеви се нису збрајали. Преплатио сам свог мужа.
"Бројеви су тачни", рече он једноставно. "Било је преклапања, сећате се?"
Преклапање - требало ми је неко време да обрадим главу око његове тачке. Био је у праву. Опоравак је почео много пре него што су ми поремећаји у исхрани престали. Био је тамо. Видео је то: моје стотине покушаја да учиним боље пре промена које сам покушавао да заглавим.
Опоравак поремећаја у прехрани није црно-бело
Мој логични мозак је мој опоравак гледао као на црно-бели догађај. У мом уму, последњи дан кад сам се очистио или изгладнио требао је бити дан кад сам ушао у опоравак, али ништа не може бити даље од истине. Интринзично, знао бих то. Први дан опоравка био је дан када сам се одлучио узвратити. Било је првог дана када сам одлучио да не одустанем од себе.
ја и даље издубљен, очишћен и гладовао сам данима, а то сам радио годинама након што је почео опоравак. На крају, међутим, дани од којих је победила моја болест почну да прелазе број од мене. Обећавам да ћу се снаћи у начину на који сам превазишао своје поремећаје исхране у будућим постовима, али оно што желим рећи је то опоравак не почиње оног тренутка када сте "бољи". Опоравак од поремећаја у исхрани почиње оног тренутка када одлучите да јесте вредело је.
Сваки корак може бити почетак опоравка поремећаја у исхрани
Ако читате овај пост и јесте покушавајући да се опорави од поремећаја исхране, добра вест је да јеси. Радиш нешто да се ослободиш смртоносних поремећаја у исхрани. Волео бих да бих могао да препознам да је само дело покушаја опоравка. Можда тада не бих био толико тежак према себи због сваког уоченог неуспеха (који је заиста био само део процеса опоравка). Можда би ми било боље пре.
Настојим да се не опорављам од хипотетичког у свом опоравку. Већ је довољно неизвесности и жаљења и додавањем више смеша не доноси никакву корист. Ово је позитивно што могу да ми одузме надзор над преклапањем: он може некоме другом учинити нешто добро. Разумевање тога било који кретање у правцу живота које није под контролом вашег поремећаја храњења рачуна се ка опоравку буди невероватно оснажујући, а када се бориш против болести коју подстиче контрола, моћ је све.
Сви који преживе борбено поље живота са ЕД - било да се опоравља или се још увек активно боре - имају више снаге него што су могли да замисле. Ако можете да живите са овом болешћу, можете учинити било шта.
Када је започео опоравак поремећаја храњења? Причај ми о томе у коментарима.
Холлаи Гхадери је писац и уредник који живи у Онтарију у Канади. Има књигу нефантастичних публикација коју ће издати Гуерница Едитионс 2021. године. Рад поништава на документовану распрострањеност питања менталног здравља код жена које су расне. Повежите се с Холлаи на њој веб сајт, Твиттер, Фејсбук или инстаграм.
