Древни хиндуси користили су исту технику као модерна когнитивна наука да зауставе људску биједу
НЕМОГУ НИШТА: Само се препустите жељама. Наравно, то не можете трајно радити, али то можете учинити одмах. Запитајте се Шта желим сада? Скоро увек нешто желите. А стање жеља је стање незадовољства. Шта год тренутно желите, само одустаните. Реци себи Не желим то. Одлучите да то не желите.
Не брините, вратиће се. Али за сада ћете си приуштити паузу за мир. Ово није тешко, и то можете.
Примјетите шта желите одмах и пустите то. Одустани од тога. Тада приметите шта још желите и пустите да и онај оде. Приметићете опуштајући осећај задовољства долазе преко тебе.
Ако тај садржај не приметите и желите да га осетите, одустаните то жеља такође.
Да бисте сазнали више о томе како остварити овај подвиг, прочитајте Како Тао.
Ево разговорног поглавља о оптимизму из будуће књиге:
Разговор о оптимизму
Ако је забринутост за вас проблем или чак ако желите да се мање бринете иако се не бринете толико, можда бисте волели да ово прочитате:
Оцелот Блуес
Научите како да спречите да упаднете у уобичајене замке којима смо сви склони због структуре људског мозга:
Тхоугхтицал Иллусионс
следећи: Корен сваке среће и задовољства
