Од анксиозности до авантуре

Прелазак из тјескобе у авантуру није много скок, иако се можда чини.

Гледајући ствари из различитих углова дају нам различита значења истог догађаја. Значења која дајемо овим догађајима значајно утичу на то како се осећамо и размишљамо о себи и свету.

[цаптион ид = "аттацхмент_НН" алигн = "поравнање" видтх = "300" цаптион = "Изгледа да се забавља!"]
[/Наслов]

Од анксиозности до авантуре

Неки траже налет адреналина. Возе брзе чамце, играју екстремне спортове, скачу из авиона (не страх од летења тамо) да осете како енергија струји кроз њихово тело. Други људи осећају тај исти адреналин у свом разреду историје јер осећају као да пропадају у животу. Осјећају се престрављено и рањиво. Исти осећај, потпуно другачије значење.

Свеобухватна анксиозност

Због чега се неки људи осјећају живо, а други очајнички олакшање анксиозности?

Разлика је у томе што неки мисле да је забавно, а други да су застрашујући. Морате мислити да је анксиозност застрашујућа за вас ако вам преузме живот. Мислити да је грозно оно је што му даје сву снагу.

Јуче сам се други пут срео са дететом. Његова анксиозност је потпуно преузела његов живот. Имао је главобоље и болове сваки дан пре школе и почео је да их има пре активности које иначе воли. У ствари, у две кратке недеље, анксиозност је брзо уклонила многе ствари из његовог живота. Ово, рекао је, није било у реду с њим!

Први пут кад смо се срели, погледали смо контролу коју он пушта анксиозност и није му било смисла зашто то ради. Схватио је да се једино чега плаши био анксиозност. Школа је била у реду, али школа са анксиозношћу није била у реду.

Разговарали смо о његовим способностима и везама и сигурним местима у школи. Направили смо план за анксиозност, посебно разговарајући о начинима како да смиримо ум пре спавања како је то предложила његова мама. Тада смо одлучили да не можемо да чекамо да следећи пут дође анксиозност, јер смо имали одличне алате за испробавање! Био је узбуђен због својих нових идеја. Ослобађање од анксиозности постало је авантура.

Позовите анксиозност унутра

Ако позовете анксиозност унутра, нема снаге. Ако кажете: "Анксиозност, дођите вечерас. Једва чекам да видим шта могу да учиним! “Пре свега, осећате се оснаженим а не уобичајеним осећајем неспособности који анксиозност обично доноси. Друго, ово спречава одузимање анксиозности сву своју снагу и она једноставно не долази.

Јучер је извијестио да тјескобе више нема. Оставио га је у мојој канцеларији и више га није видео.

Анксиозност потребама да се плашимо. (Знам, знам, Ја сам био тамо, Анксиозност се осећа ужасно и застрашујуће, тако да је тешко не бити уплашен.) Али шта ако вежбате не плашите се. Можете ли чак да лажирате храброст кад разговарате са стрепњом? Чак и ако не верујете у потпуности, да ли можете да покушате да убедите себе да јесте? На пример, мислите да је анксиозност изазов са којим сте узбуђени.

Због којих авантура узбуђујете?

Ја блог овде: Излечите сада и заувек будите у миру
и овде: Блог анксиозности - Сцхманпрессион,
подели овде: Твиттер @ ЈодиАман, Гоогле+
надахните овде: Фацебоок: Излечите сада и заувек будите у миру
Набавите моју бесплатну е-књигу: Шта је горе у вашем доле? Бити захвалан у 7 једноставних корака.