Поштовани тренер који се организује: Моја спаваћа соба је мјесто на којем се смеће
П: „Како да почнем децлуттеринг моју спаваћу собу када у целој соби имам одећу, а ствари нису тамо где припадају? Имам проблема са започињањем и завршавањем посла. "- БеццаП1992
Поздрав БеццаП1992:
Понекад звучим као сломљен запис у сопственим колумнама, али овај савет се понавља.
Знате ли где је све у вашој спаваћој соби зивота? Без обзира да ли се организујете цео дан и нигде немате осећај или се осећате као да никад не можете започети, знајући где све иде у вашој спаваћој соби је корак 1. Једноставно речено, више сте склони да ствари оставе где год да слете ако нисте одредили посебне домове за све своје ствари. Такође, проверите да ли су ваше области јасно означене. Када сте уморни након дугог дана, визуелни подсетници чине чишћење много лакшим.
Употријебите мој систем Трипле С за деколтирање ваше спаваће собе - кратку, једноставну и специфичну - за постављање свакодневно циљеве. Покушајте да организујете све у једном дану и завршићете преплављени и фрустрирани. Специфичне дневне намере функционишу боље. "У четвртак увече ћу поспремити чисти веш." "У недељу ујутро, скупит ћу све прљаву одећу из недеље. "Другим речима, разделите је на мање делове да бисте се осећали унутра контрола.
Један од мојих најдражих трикова за помоћ мојим преплављеним клијентима је „метода црног столњака“. Ако уђете у своје Спаваћа соба и све што видите је ваша неред, вероватно ћете се осећати преплављено и не знате како или где почетак. Зато покушајте цртати црне столњаке преко подручја ваше спаваће собе на којима радите деколте и организовање. Изложите само малу количину у исто време да бисте могли да останете усредсређени, на прагу и, што је још важније, мање оптерећени. У овом случају, ван вида ће вам помоћи да НЕ падате ван главе!
[Селф тест: Да ли су ваше неред и неорганизованост изван контроле?]
Гуру организације Леслие Јосел, из Ред из хаоса, одговара на питања из АДДитуде читаоци о свему, од нереда на папиру до спаваћих соба катастрофе и од мастеринг листа обавеза до доласка на време сваки пут.
Овде пошаљите своја питања Драгом организационом тренеру!
Ажурирано 22. новембра 2019
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
