Неактиван животни стил може наштетити академском напретку дечака
„Кауч кромпир синдром“ - такође познат као седећи начин живота - може имати негативан утицај на више од физичког здравља детета. Према новој студији, објављеној овог месеца у Часопис за науку и медицину у спортусједилачки начин живота може у ствари угрозити и академски рад - барем код дјечака.
Студија, спроведено на Универзитету у Источној Финској, гледало је 158 деце - 89 дечака и 69 девојчица. Сви су били у доби од 6 до 8 година и били су од 1. до 3. разреда једне финске основне школе. Сензори покрета и монитори откуцаја срца коришћени су за мерење нивоа њихове физичке активности током током четири дана, док су коришћени стандардизовани тестови за мерење читања и математике специфичне за разред вештине. Низак ниво физичке активности, у комбинацији са високим нивоом седећег времена, био је снажно повезан са лошијим вештинама читања код дечака свих узраста, док су најмлађи дечаци такође показали драматично смањење математичких вештина као физичке активности смањена. Није пронађено слично удружење за девојчице.
„Физичка неактивност је главни јавноздравствени проблем у развијеним земљама“, пишу аутори, с тим што је ова студија додала целокупно истраживање које показује како последице неактивности могу да се поиграју. „Повећавање дневне физичке активности и смањење времена за седење може побољшати академске перформансе“, пишу они - посебно код дечака.
Студија није фактор АДХД-а. Али с обзиром на то да су претходна истраживања открила да ће дечаци са АДХД-ом вероватније бити корисници тешких видео игара - и стога је већа вероватноћа да ће имати седећи начин живота - родитељи могу бити инспирисани резултатима како би подстакли своју децу да воде активан животни стил.
„Тело је дизајнирано тако да се гура, а када гурамо своја тела, гурамо и мозак,“ каже Јохн Ратеи, М.Д., водећи стручњак за предности вежбања за АДХД и аутор књиге Искра: Нова револуционарна наука вежбања и мозга. "Што се нашег мозга тиче, ако се не крећемо, нема стварне потребе да учимо било шта."
Ажурирано 5. марта 2019
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
