„Моја дијагноза АДХД-а повезала је тачке у мом животу.“

Марни Пасцх (39) радила је као саветник у средњој школи. Посао је био брз, и волела је да проводи време са ученицима, али она борио се да остане у корак са папиром. Често је могу наћи за њеним столом до касно увечер довршавајући пројекте. Било је лакше радити без прекида типичног школског дана. Пасцх је свој посао схватио озбиљно - уосталом, студенти су рачунали на њу. „Мој највећи страх је био да пустим ситан детаљ који би могао утицати на будућност тинејџера“, рекла је.

Да би управљала својим радним оптерећењем, Пасцх је сама написала подсетнике док јој радни стол „није изгледао као жива поштанска белешка.“ После једног тешког дана, она је дигла руке. „Обожавао сам свој посао, чак сам радио и викендом како бих био сигуран да могу да уравнотежим своје задатке и видим студенте, али награде нису биле довољне.“

Те ноћи је рекла свом супругу да мисли да има поремећај пажње (АДХД или АДД). Рекао је: „Причао сам вам то већ неко време.“ Годинама је коментирао отворене коментаре, као и њена маћеха, али Пасцх није обраћао пажњу на њих. АДХД је нешто што дечаци другог разреда имају, а не жене.

Пасцх је ипак имао магистериј. Тачно, борила се у школи и често су јој говорили да „не живи до свог потенцијала“ или да је лења. Али она је упорно и наставила своје образовање. На колеџу је била постављена на академску казну, а са собом је носила натписе „лењи“ и „не тако сјајне“. Кад је ушла на мастер програм, постала је фокусирана и дипломирала је близу 4.0 ГПА. Али њено образовање је добило цену. Она је постала депресиван и анксиозани развио поремећај исхране.

Пасцх је сазнао више о томе Симптоми АДХД-а, и признала да је можда има. Отишла је свом лекару примарне неге и испунила упитник. „Било је то као да је упитник написан за мене и за мене!“ Када јој је доктор рекао да има АДХД, плакала је, али не од депресије или фрустрације. „Било је то као да гледам како се делови мог живота састају како би направили јасну слику.“

[Самотестирање: симптоми АДХД-а код жена]

Кад је Пасцх са пријатељима поделила дијагнозу, била је изненађена њиховим реакцијама. Многи пријатељи претпоставили су да јој је већ дијагностицирана и рекли су јој: „Само сам те мислио одабрао да не узима лековеИзгледало је да су сви осим ње знали да има АДХД.

Након дијагнозе, Пасцх ју је заслужио Међународна тренерска федерација потврда. Сада ради као академски тренер, помажући студентима да побољшају своју организацију, управљање временом и вештине учења. „Речено ми је да не живим свој потенцијал и да сам лен. Имала сам депресију и анксиозност, као и поремећаје исхране. Сада знам да се те ствари могу повезати са АДХД-ом, поготово ако је недијагностицирано. Моја дијагноза је повезала тачке у мом животу. "

---

У 47. години, Рицк Греен, успешни писац комедије, глумац и редитељ, сазнао је за АДХД када је пратио сина на процену. Када је његов син ушао у шести разред, у талентованом програму, имао је а тешко чување и испуњавање домаћих задатака. Потврђено је да је надарен и да има АДХД. Кад је доктор отклонио симптоме, Греен се изненадио и збунио. "Мислио сам да су сви такви", рекао је, претпостављајући да се остатак света борио са касношћу, заборавом, потешкоћама да прате и обраћа пажњу.

Убрзо након тога, Греен је заказао састанак са породичним лекаром како би разговарао о његовим симптомима. Лекар је потврдио дијагнозу. Греен се запитао: „Да ли то значи да имам менталну болест? Значи ли да сам оштећен? ”Одувек је мислио да није блесав, иако је дипломирао физику. Али АДХД? Никад му није пало на памет да постоји услов који га је изазвао неорганизованост и онај нагонски осећај да је недостижан.

[Како се дијагностикује АДХД? Ваш бесплатни водич]

Схваћање да је живео са недијагностицираним АДХД-ом донело је олакшање и страх. Греен је објаснио, „Емотивни торнадо настао дијагнозом је дезоријентирао. Прешао сам са „Какво олакшање“ на „Сад ми кажи!“ На „Коначно, има наде!“. Размишљајући о томе, питао се зашто нико није приметио његов АДХД. Затим је једног дана упалила сијалица: „Није ни чудо што сам успео да напишем хиљаде кратких скечева, али никада нисам могао да завршим ниједну Касније, дошао је "Вау, лекови заиста помажу!", што се брзо окренуло: "Проклетство, да сам само раније знао, могао бих писани филмови! "

Кад се помирио са дијагнозом, осетио се више у миру: "Емоција око мојих неуспеха и борбе почела је да испарава", рекао је. "То је неурологија, а не недостатак моралних влакана." Његова породица је одбацила дијагнозу. Упркос њиховом негирању, Греен је покушао лекове и технике понашања за управљање његовим симптомима. Нивои анксиозности су му опали и могао се боље фокусирати него раније.

Греен је непрестано објашњавао АДХД другима и борио се са митовима око поремећаја, због чега је снимао видео записе како би објаснио чињенице поремећаја. Док је добијао повратне информације о томе како су његови видео снимци помогли људима да се помире са дијагнозом и пронађу начине како да побољшају свој живот, његова перспектива се променила. Док су његови видео снимци почели са места гнева, он их сад прави из перспективе љубави. Жели да и други знају да је живјети и напредовати са АДХД-ом. "Чак и ако радите у реду, могли бисте се одлично снаћи."

---

Дијагностицирана је Хилари Андреини из Маплевоод-а, Нев Јерсеи непажљиви АДХД пре осам година, у 40. години Њене одрасле године биле су обележене анксиозношћу. "Осјећала сам се као да бесциљно лебдим около, покушавајући да изгледам као одговорна одрасла особа и претварајући се да сам јака", рекла је. Знала је да нешто фали, али није знала шта. Можда није била тако светла. Можда је њена неспособност да напредује у каријери као менаџер у људским ресурсима значила неуспех. Можда је била губитница. „Нисам разумела зашто је мој живот био тако тежак, зашто је изгледало да је свима другима лакше“, каже она.

Тада је кћерка учитељица у вртићу предложила да је ћерка оцени због непажљивог АДХД-а. Андреини никада није чуо за непажљив АДХД. Помислила је: Зар АДХД није значио да си хипер? Док је сазнала више о поремећају, помислила је на свој живот: „Схватила сам да сам се целог живота борила са истим симптомима.“

Након што јој је дијагностикована АДХД, Андреини је отишла код терапеута, који јој је потврдио дијагноза АДХД-а и анксиозности. Године тврдости према себи су измицале. За то време, Андреини каже да су њени дани били испуњени негативним самоговорима и срамотом. „Понекад бих пио да се ослободим притиска осећаја као неуспеха. Пијење се није претворило у проблем, али ја и даље морам бити веома опрезан у погледу алкохола. “

Што је више научила о АДХД-у, то је све имало смисла. Постоји медицински разлог зашто има проблема са сећањем ствари и зашто тако снажно осећа емоције. Научила је зашто ју је понекад заокупио страх и зашто није могла да изгледа да то "споји." Са својом терапеуткињом, Хилари је креирала стратегије које су радиле за њу.

Андреини каже: „Научио сам себи да опраштам. Некада сам осећао кривицу и стид због скоро свега што сам учинио. Моја дијагноза је подигла ту тежину. Од дијагнозе прешла сам од забринуте жене и мајке од 40 година до мирније и разумљивије особе. Никад се нисам осећао боље него сада. Постоје ствари које могу да учиним да помогнем себи да постанем оно што сам одувек знао да могу бити. "

Како је научила да живи са АДХД-ом, „научила је да се препусти покушају да буде у корак са свима другима. Не сећам се рођендана. Опростио сам себи због тога. То сам ја, а на друге начине сам вредан и својим пријатељима и породицом. "

Данас, Хилари је АДХД тренер који „помаже другима да науче да се опраштају и да схвате шта требају бити она је захвална што њена деца одрастају у време када има више информација девојке и АДХД. "Могу вам рећи да 70-их и 80-их нису биле љубазне према тихим девојкама које имају АДХД."

---

Освртање, Схелл Менделсон Ко је тренер каријере са седиштем у Сан Антонију, задивљена је што је успела да прође кроз средњу школу. Дојила је и сањарила много чешће него што је обраћала пажњу на учитеље. Колеџ и факултетска школа били су бољи јер је могла да бира часове. Била је успешна, каже, зато што је у градској школи пронашла материје које су јој се свиделе - говорну комуникацију у подмеђу и саветовање за професионалну рехабилитацију. Интернирала се током своје друге године и понудила јој је посао у компанији након дипломирања.

Менделсон је одувек била предузетница у срцу, па је напустила свој први посао да покрене сопствени бизнис - фирму за професионално саветовање. Онда се једног дана пробудила и добила идеју за нови посао. То је био програм послије школе који је деци представио цртање и уметност. Назвала га је Кидз Арт. Толико је била успешна да је започела са франшизним програмом и ускоро су се њени уметнички програми појавили у бројним државама и широм света.

Иако је компанија била успешна, њена неорганизација и потешкоће у постављању и постизању циљева тешко је држао корак са свим дневним задацима његовог извршавања. „Људи са АДХД-ом су идеални људи. Сјајни смо у започињању ствари, али не тако добром у њиховом одржавању. “

Менделсон је одступио са функције генералног директора. Напуштање компаније било је поражавајуће. Била је депресивна и јадна. Сама код куће осећала се као неуспех. Већи део свог живота Менделсон се осећала као да измишља ствари док наставља, и да нема појма о томе што ради. Њен највећи страх је био да ће неко открити да је преварант.

У својој најнижој тачки, сетила се књиге коју јој је пријатељ послао поштом пре неколико година. Било је књига о АДХД за одрасле Неда Халловела. У то се време осећала увређено што ће јој је пријатељ послати, али сада, осећајући се пораженом, покупила га је и прочитала увод. То је све што је Менделсону било потребно да схвати да има непажљив АДХД. Била је срећна што је пронашла разлог својих изазова, али такође је осећала осећај туге и губитка. „Какав би био мој живот да сам знао раније? Шта сам пропустила? “Питала се.

Годинама је Менделсон претпостављао да пријатељи и породица доживљавају живот онако како је то чинио: „Зашто не могу схватити мисао и слиједити је. Зашто моје мисли само долазе и одлазе? “Сада је знала одговор: АДХД.

Менделсон је почео лекови, али нису волели нуспојаве. Осјећала се ожичено и подигао јој се крвни притисак. Сада, само-лечи кофеином, али сматра да је разумевање њеног АДХД-а најбољи третман од свих. Зна да ће јој требати дуже него што ће можда требати другим људима да среде ствари, зато заказује довољно времена између састанка клијента. Ово јој омогућава да обради оно што је управо речено и да се припреми за следећег клијента.

Каже Менделсон: „Још увијек се збуним. Још увек нисам организован. Али прихватио сам своју дијагнозу и да сам то ја. Са тим прихватањем долази смирење и мир. "

[Ваш бесплатни водич за механизме сузбијања АДХД-а]

Ажурирано 11. септембра 2019