Леан Ин (веродостојно): Каријерска страст у средини живота

Сандра је паметна, има докторат из психологије и незапослена је. Опет. Она тражи посао на тржишту преплављеном жељним Ген З-ера, који ће радити за мање новца, имати боље технолошке вјештине и имати пуно више енергије. Већини њих није дијагностикована АДХД, као што је била Сандра, пре мање од 10 година.

„Имам 61 годину, а сви други мојих година размишљају о пензионисању. Нисам спремна да успорим, тек почињем “, каже, са нијансом жаљења. „Имао сам пуно послова у животу, али они не додају много тога и сигурно немам пензиони план. Мораћу да радим заувек. “

Покретање и поновно покретање

Сандрин ламент је познат многим одраслим особама са АДХД-ом, за које се нађе како ће поново покренути каријеру трећи, четврти или десети пут. Као и Сандра, и они су били незапослени већи део свог живота, заузимајући положаје који нису били сразмерни њиховој интелигенцији, образовању или способностима. За Сандру, проналажење новог посла у њеној области је посебно тешко јер је шест пута положила испит за државну лиценцу. Вероватно да њен АДХД доприноси њеном разочаравајућем перформансу, али ускраћено јој је било какав смештај током тестирања.

Дакле, док је већина њених вршњака достигла врхунац у заради и моћи и одговорности, Сандра и даље покушава да заради довољно новца за опстанак. "Ја имам рачуне за плаћање!" она каже.

[Ваш бесплатни водич за избор најбоље каријере]

Чак и када одрасли са АДХД-ом успеју да пронађу посао који их финансијски подржава, пречесто су отпуштени или присиљени да поднесу оставке због проблема повезаних са АДХД-ом, као што су кашњење или неисплативост. Или могу бити отпуштени из разлога који мозгу АДХД-а немају увек смисла.

Харриет и даље покушава да схвати зашто је изгубила посао координатора за образовање на факултету своје локалне заједнице у 59 години. „Обожавала сам свој посао и била сам добра у томе“, каже она. „Био сам марљив радник и радио сам све што су тражили од мене, али нови супервизор је ушао и наставио дизати шипку, тако да нисам могао да наставим. Мој АДХД има неке везе с тим. Кад су ме отпустили, тврдили су да не радим свој посао довољно добро. Заиста нисам знао како да узвратим, па сам тихо напустио и пао у дубоку депресију. "

Будући да Харриет сама одгаја своју унучицу, није имала другог избора него да се опет покупи и поново уђе на тржиште рада, са неуједначеним резултатима. „То је била мучење“, каже она.

Понекад АДХД каријеру троши код куће, а не у канцеларији. „Била сам успешна хемичарка истраживања пре него што ми се родила прва ћерка. Тада сам постао презадовољан до те мере да нисам могао да одржим захтеве свог посла “, каже Билл, који сада има 49 година. „Родитељство тешко погађа неке људе са АДХД-ом; деца су велика ствар на коју треба да се фокусирају. "

Билл је преселио породицу у Јужну Каролину и брзо пронашао други посао. Доласком друге новорођене девојчице, међутим, његов професионални и лични живот почео је да се разграђује. Развео се, потом отпустио и није могао да нађе посао на свом пољу. "Покушавам да зарађујем за живот као консултант за адвокате који се баве случајевима дроге, са ограниченим успехом", каже он.

[Како ускладити каријеру са својим страстима]

Одскочити

Билл, Сандра и Харриет демонстрирају једну од уобичајених предности одраслих са АДХД-ом: еластичан начин размишљања. Њихова способност да се поврате након великог животног немира одражава дубоки оптимизам у будућност, упркос ударцу на его - и на банковни рачун.

„Упорни појединци имају скуп претпоставки или ставова о себи који утичу на њих понашања и вештине које развијају “, пишу др Сам Голдстеин и Роберт Броокс у својој књизи књига, Моћ отпорности: постизање равнотеже, самопоуздања и личне снаге у вашем животу. Аутори наводе неколико фактора који чине еластичан начин размишљања:

• осећај контроле свог живота
• емпатија
• способност управљања стресом
• солидне способности решавања проблема
• ефикасно суочавање са грешкама
• развијање острва компетенције (нпр. вештина за рад и живот)
• прихватање себе и других

У одраслом добу, особа са АДХД-ом претрпела је многе нападе на своје самопоуздање. Можда одскакање изнова и изнова - попут гумене лоптице - је нужан део искуства са АДХД-ом. Нико не зна ефекат гумене лоптице од Јоеа.

"Већином сам имао АДХД под контролом, али одувек сам знао да сам другачији", каже он. „Мој АДХД не може да се носи са великом јавном интеракцијом, па сам преузео посао иза сцене, у банци. Тамо сам могао да слушам музику и пуштам свој ум да лута док сам остао на задатку. "

После неколико година, банка је променила власнике и Јое се запослио у складишту које је испоручивало рачунарске делове. Мрзео је свакодневну рутину, па је мењао поља и радио као возач оклопних аутомобила. „Свидело ми се то што нисам био везан на једном месту“, каже он. "Имам непажљив АДХД и имам немир који изгледа као да не бледи."

[Оффице Мемо: Не дозволите да АДХД омета вашу каријеру]

Иако је волео слободу вожње, посао је завршио и кренуо је у продају. Коцкица и слушалице нису му најбоље одговарали. „Дошао сам до места када сам почео да се тресем и имао сам даха. Морао сам да поднесем оставку, “каже он.

Убрзо је покушао да буде заштитар, потом курир, и коначно се вратио послу са оклопним аутомобилом. 14 година је живот био добар. Али у данашњој економији ниједна компанија није ослобођена могућности корпоративног преузимања. Његови нови шефови су микро управљали и непрестано критиковали свој тим, на велику жалост Јоеа. „Постао сам одвојен, збуњен. Окренула сам се алкохолу да бих ублажила бол и анксиозност. Куповао сам ствари импулсивно које ми заиста нису биле потребне, само да бих се поново осетио живим “, каже он. „Желео сам за осећајем мира, веће сврхе, веће интимности.“ Три године касније, невољко је написао још једно писмо о оставци и одскочио са још једног посла.

Психолог Роберто Оливардиа, клинички инструктор психологије у Харвард Медицал Сцхоол, каже да је Јое у праву што своје разговоре о АДХД-у укључује у разговоре за посао, и позива друге тражиоце посла да то исто ураде.

„Важно је да одрасли са АДХД-ом схвате да њихови прошли неуспеси нису последица некомпетентности, већ због недостатка образовања о себи“, каже Оливардиа. "Едуцирајте се шта АДХД мозак ради, његове снаге и слабости и научите како радити са мозгом који имате."

Оливардиа такође препоручује комплетирање свеобухватног инвентара вредности како би се поставила основа за доношење одлука о новој каријери или усклађивању садашње. Из тих података можете процијенити своје личне, финансијске и каријерне циљеве и одлучити шта вам је најважније.

„Особа која ово уради неће се осећати као неуспех. Уместо тога, он покушава да живи своје вредности, без обзира колико или мало новца зарађује “, каже он. „Морате наћи начин да радите ствари које волите, било на послу или ван посла.“

На жалост, када одрасли са АДХД-ом постану жртва ефекта гумене лоптице, обично се нагло одбију. "Они су толико очајни да покушавају било који посао који им дође", каже саветник за каријеру Вилма Феллман. „То је тешко на самопоштовању. Њихов одлазак је "за мене нема ништа."

Феллман каже да је потребно више од ревизије вашег животописа да бисте пронашли посао који одговара вашим талентима и циљевима. Саветује да вам треба време да процените своје снаге и вредности. „Морате обавити исту опрезну припрему да бисте били сигурни да сте на правом месту (у каријери), било да имате 21 или 61 годину“, каже она.

Тренер у каријери је добра инвестиција за особе са АДХД-ом који су се много одбили, додаје она. „Већину времена тражиоци посла који имају АДХД не знају зашто пропуштају (да би добили посао). Могли су зајебати разговор или тражити превише новца или су били недовољно квалификовани. Ако вам треба шест недеља (код тренера у каријери) да сазнате да ли сте на правом путу, потрага за послом ће бити успешнија. "

Тренери у каријери, који су доступни приватно и кроз већину центара за каријеру у заједници, пружају процене, као што су попис вредности, а затим нуде смернице и повратне информације. „Радили смо са господином који је наишао на врло агресивно током наших подругљивих интервјуа, па смо га снимили и затим му репродуковали снимак“, каже Феллман. "Његова реакција је била:" Не бих ангажовао тог момка! "

Будући да одрасли са АДХД-ом имају повијест неиспуњености у многим областима свог живота, за њих је веома важно да се психички и физички припреме за лов на посао. "Да сам имао 61 годину са гомилом пропуста у раду, ходајући на интервјуу, мој став би могао да одражава моје пропусте уместо компетентности", каже Феллман. "Људи који су добро припремљени за интервју имају другачије понашање - другачије седе, имају више муниције да добију посао."

Феллман упозорава на стављање свих ваших нада у један „савршен“ посао или разговор. "Ако не добијете посао из снова, осећате се пораженим и то се показује", каже она. „Потребно је да посадите пуно (посла) семенки. Када завршите један интервју, требали бисте имати још три постројбе након њега. "

За гомилу "која почиње преко 50", старост игра негативну улогу у запошљавању, али Феллман верује да је агелизам преоптерећен. Више послодаваца препознаје предности запошљавања зрелих радника. "Обично (зрели радници) су самопослуживачи, њихова посјећеност је већа и они имају искуство које не можете да пронађете код млађих радника."

У налету стажирања, неке напредне компаније нуде „повраћај“ зрелим радницима који желе да ажурирају своје вештине. Као и код стажирања, можда на крају неће бити посла, али нове вештине би могле отворити врата негде другде.

Шта пензионисање?

Традиционално пензионисање можда није могуће, не само за одрасле који имају АДХД, већ и за већину зрелих радника. У својој књизи Не заустављајте каријеру, Хелен Харкнесс пише, „Вероватно ћемо имати додатних 20 до 30 или више здравих година које ћемо додати нашем животу изван пензионе доби.“

Феллман каже да је то добра вест за одрасле који имају АДХД. „Пензионисање би за њих био пољубац смрти. Досадно је, неструктурирано. Изазови с којима су се суочили и савладати ће се појавити нагоре, јер су одрасли са АДХД-ом изван своје зоне комфора. Потребна им је структура, а посао је одличан начин да је добију. "

Наши неустрашиви пријатељи одозго се још увек одбијају од претходних каријера. Сандра се пријављује на више позиција у свом родном граду. Билл има 8-5 посао, али види неизвесну будућност. Јое је још увек незапослен и бори се са депресијом. Харриет живи у једнособном стану са унуком. Има посао у медицинској клиници, пласира производ који би могао да се покаже профитабилним. „Моја зарада ће расти како компанија расте. Тако да једног дана ускоро могу зарадити довољно новца! "

Виве ла АДХД отпорност!

---

Како почети из почетка

1. Реално преиспитајте своје снаге
2. Попуните попис вредности
3. Мапирајте план акције који одговара вашим вредностима
4. Садите пуно посла "семенке"
5. Не полажите све наде у један интервју
6. Кад се заврши један разговор, поставите још три
7. Нека самопоуздање остане високо
8. Ослоните се на вештине решавања проблема са АДХД-ом
9. Потражите помоћ - терапеут, тренер каријере, пријатељи
10. Запамтите ефекат гумене лоптице - одбијте се назад!

Ажурирано 2. марта 2018