Зауставити. Одуговлачење. Сада.

Колико пута дневно покушавате да се потрудите да бисте решили неки нежељени задатак? Ако сте попут мене - неколико. Ништа није исцрпљујуће од задатка који се никада не започиње, па сам смислио неке трикове престаните да одлажете и припремим се да се крећем:

1. Ставите се у затвор. Ако осетим притисак да скочим унутра и завршити нешто у журби, и зато не могу издржати да се почнем, понекад се претварам да сам стављен у затвор. Ако си у затвору, имаш сво време у свету. Нема разлога да пожурите, нема разлога да сечете углове или да се покуша превише одједном. Можете успорити и концентрисати се.

2. Питати за помоћ. Ово је једна од мојих најкориснијих тајни одраслих. Зашто је ово тако тешко? Немам појма. Али кад год имам проблема с почетком јер не знам тачно шта да радим, тражим помоћ. Изненађена сам колико помоћи добијам.

3. Запамтите да већина одлука не захтева опсежно истраживање. Често ме парализује моја неспособност да донесем одлуку, али подсећајући себе да се често један избор не разликује много од другог, могу да започнем. Такође, покушавам да идентификујем добро познату особу и пратим шта год та особа ради.

4. Направите мали први корак. Ако се осећате престрашено због могућности ланца грозних задатака које морате обавити, само данас направите један корак. Сутра, направите следећи корак. Кретање напред је охрабрујуће, а пре времена наићи ћете на брзину ка испуњењу.

[Бесплатан брошура: Зауставите одлажење!]

5. Трпите 15 минута. Можете радити било шта за 15 минута, а 15 минута, из дана у дан, збраја се изненађујуће брзо. Тако сам се коначно ископао из рушилачког (ако је виртуелног) мноштва дигиталних фотографија. Петнаест минута одједном.

6. Учините то прво ујутро. Пре неку ноћ заветујте се да ћете обављати страшан задатак. Припремите све - било који телефонски бројеви или информације које су вам потребне, датотеке састављене, све спремно за употребу. А сутрадан, у првом могућем тренутку, то само учините. Не дозволите себи да размишљате или одлажете. Ово се посебно односи на вежбање. Ако сте у искушењу да прескочите, покушајте ујутру да вежбате.

7. Заштитите се од прекида. Колико често сте се коначно украли да започнете неки тежак пројекат, да бисте били прекинути једино кад кренете? То отежава тежак задатак. Нађи времена за посао.

8. Запамтите, рад је један од најгорих облика одлагања. Обратите пажњу на количину времена које проводите радећи на задацима који вам се не свиђају. Ако сматрате да се ваш живот састоји од преласка од једне ужасне досаде до друге, можда би било боље смислити начин да избегнете неке задатке. Чињеница је да вероватно нећете бити срећни или успешни када је сваки аспект вашег живота или посла велики напредак. Немојте себе оптуживати да сте лењи или прокрастинатор, већ питајте: „Шта то отежава?“

Са друге стране, новина и изазов, колико год да су непријатни, доносе срећу. Посао који се данас осећа тешким може вам донети велико повећање задовољства сутра, када је иза вас. Добро је имати то на уму.

[Ваша листа необављених обавеза: Како трошите време сваког дана]

Ажурирано 7. јануара 2020