„Осећам 20 година дубоке кривице.“

Понекад снажне емоције, попут срамоте, дају одраслој особи поремећај пажње (АДХД или АДД) јасноћа и хиперфокус. Научите да искористите ту јасноћу када дође до тога може вам помоћи да окренете слабу страну АДХД-а нагоре.

Откад сам поново сама и преселила се у мањи стан, била сам бацање ствари лијево и десно. Након мојих напора депоније су се преплавиле. Човек може да сакупи пуно смећа током 23 године брака, посебно ако има АДХД и склоност досади. Имао сам кутију за сваки главни систем игара издан од 1989. до 2010. године, и десетине игара за сваки систем. Имао сам више књига него библиотеку. Нема везе са високом гомилом ВХС касета сакупљаних сваке сезоне док сам снимао своје омиљене телевизијске емисије. Чак и да сам био склон, не бих их сада гледао.

Откривене тајне

Док сам истраживао црну рупу познату као мој кабинет, нисам могао да верујем сви папири које сам поднео су „важни“. Тако ми је драго што сам се држао тих извода из 1996. године! Никад не знате када ће ИРС извршити дубоку ревизију до рођења. Затим сам наишао на фасциклу са натписом „Ствари за писати.“ Обрве су ми се искривиле кад сам схватио да је то збир писама и образаца на које сам намеравао да одговорим. Највише је било смешно, понуде кутија за житарице из 1989. године, још увек чекају комплетан сет врхова кутија. Али наишла сам и на писмо од баке која је чекала мој одговор. Умрла је 1992. године.

[Бесплатни ресурс: Престаните са одуговлачењем сада]

На тренутак сам осетио 20 година дубоке кривице. Сада тамо била је пропуштена прилика Срећом, сећам се да сам је контактирао пре него што је прешла, али шта год да сам мислила да јој морам да пишем, изгубљено је пре много година.

Подсећа ме на време када сам покушао да вратим неки Амига софтвер који сам позајмио од момка кога сам упознао. Мислила сам да му га вратим. Искрено, јесам. Године су пролазиле без одржавања везе, а некада моћни Амига рачунар постао је додо. Пронашао сам његов телефонски број и назвао га. Одговорила му је жена. Било је непријатно, јер је преминуо пре неколико година. Било ме је срамота.

Нацртајте линију у песку

Када је мој ујак Доминикуе умро, пре него што сам могао да му захвалим за 100 долара које ми је дао за факултет, то је била последња слама. Нешто се у мени промијенило, и никад више нисам такве погрешке направио. Уместо да ово буде други случај где АДХД ми је донио жаљење, Решио сам да цртам линију на песку. Почео сам остављати белешке за себе, и што је још важније, следио сам их. Нисам имао избора него да управљам својим АДХД-ом или се суочио са срамотом и кривицом до дана када сам умро.

Кад ми људи кажу да немам АДХД, јер Ја управљам својим стањем без лекова, Смејем се. Не живе са мном. Али разликујем се од многих у једном погледу: верујем да могу успети са АДХД-ом ако се довољно трудим. Не успевам увек, али боље ми је од дечака са 20 ствари као што сам некада био, који су пустили људе да пређу пре него што им пишу.

[Квиз: Колико озбиљно одлажете?]

Не морате чекати да умру пријатељи и породица да би преузели власт над вашим мозгом. Морате да користите АДХД поклон, хиперфокус, да бисте гурнули у правом смеру. Јаке емоције, као што је понижење, су мотиви за промену. Једном када сам мотивисан, усмеравам хиперфокус према унутра и могу утицати на трајну промену у мом понашању. Ових дана ми нису потребни трауматични догађаји да бих активирао овај унутрашњи хиперфокус. Али требало је много праксе.

Требао си видјети како сам мотивиран за промјену постао након што ме супруга од 23 године избацила. Разговарајте о јасноћи вида! Данас сам нови човек.

Ажурирано 29. јула 2019