„Једном када сам прихватио АДХД, живот се почео мењати“

Када одрасли науче да имају АДХД, већина тражи начине како се изборити. Терри Матлен је тражио њен позив и завршио покренувши успешан консултантски посао, ввв.аддцонсултс.цом. Уз пут, становница Бирмингхама у Мичигену научила је како да уравнотежи своју креативну страну - она ​​је врхунски уметник - са својим радним животом и како да буде боља супруга и мајка.

Био је то дуг пут, а Терри није стигла сама. Уз пут је добила помоћ неколико људи, укључујући Сари Солден, ауторкуЖене са поремећајем дефицита пажње.

Терри: Мојој млађој ћерки, којој је сада 18 година, дијагностификована је јака хиперактивност када је имала три године. Почео сам читати о АДХД-у и схватио сам да и други људи у мојој породици имају симптоме - укључујући мене. Имао сам темељну процену, а лекар је потврдио да имам непажљив АДХД. Било је то 1994. Имао сам 41 годину.

Имао сам проблема са прихватањем дијагнозе. Увек сам за проблеме кривила своје проблеме. Годинама сам се лечио од напада панике, али ништа није функционисало. Сари је у књизи описала жену чији је АДХД изазвао панику у тржним центрима јер није могла да филтрира подражаје и била је преплављена свим буком и збрком. То ме је погодило код куће, јер сам и ја доживео исту ствар.

Почео сам узимати стимуланс, али нуспојаве, које су укључивале још већу анксиозност, онемогућавале су свакодневно узимање. Сада користим лекове само једном недељно или тако нешто, када морам да будем концентрисана. Када сам писао књигу, Савети за опстанак за жене са АД / ХД, Узимао сам га сваки дан током шест месеци.

[Самотестирање: симптоми АДХД-а код жена и девојака]

Знајући да сам АДД ставио своје извештаје у перспективу - зашто сам одувек гадио странке, зашто нисам могао људи због тога што је моја кућа увек била у нереду и зашто сам стално губио пријатеље јер сам заборавио да зовем њих. Једном када сам прихватио АДХД, установио сам да имам више емоционалне енергије за своју породицу. Мој живот се почео мењати.

Др Јерри Матлен (Терријев муж и ортопедски хирург): Сазнање о Терри-јевом АДХД-у било је више постепено откривање него изненадни шок. Објашњавало је много ствари, укључујући и зашто ће започети пројекте, а затим прећи на нешто друго пре него што заврши.

Чак и једноставне ствари су биле тешке за Террија. Имала је потешкоће у оркестрирању низа догађаја, попут печења пилетине, броколија и макарона и сира истовремено. Никада није могла да уравнотежи чековну књижицу. Једном је отворила нови банковни рачун тако да је тек могла започети испочетка.

Терри: Као и већина маме, одувек сам веровала да бих требало да водим домаћинство, бринем о деци, држим храну и тако даље. Али нисам могао, и осетио сам се стида. Сада прихватам да чишћење куће није један од мојих талената. То што не могу савијати постељину, стављати одећу или чак видети неред око себе не значи да сам луд или глуп. Сада имам екипу за чишћење која долази једном недељно. Дозвољавам себи да у кући имам неуредне просторе без кривице.

Један од највећих изазова са којим сам се суочио је помагање мојој ћерки коју је морао надгледати сваки минут. Помислио бих за себе: „Ти си мама - зашто би ти требала помоћ са сопственим дететом?“ Морала сам да се ослободим кривица да схватим да је у реду ангажовати некога да уђе и помогне ми да је запослим, смирим је, чак и кад сам кућа. Ово ми је омогућило да проводим време са другом ћерком и да будем бољи родитељ обојици.

["Дакле, ово је оно што је" нормално "?"]

Сари Солден (Терријев ментор): Већина жена има очекивања о томе шта значи бити жена, мајка, пријатељица, а осећају се стид кад пропадну. Они су они који су одговорни за сећање на рођендан народа. Они суоне који би требали куповати храну и одећу, планирати оброке породице и кувати. Али када имате АДХД, та се очекивања сударају с проблемима извршне функције.

Терри: Сари живи у Анн Арбор, која није далеко. Срео сам се с њом након што сам прочитао њену књигу и од тада сарађујем с њом. У почетку ми је била ментор. Сада је више консултантица. Пријављујем се са њом на прелазним тачкама моје каријере и када желим да направим велике промене у свом животу.

Пре него што сам имао децу, био сам социјални радник. Након што сам сазнао да имам АДХД, одлучио сам да страствено радим на пољу које је Сари започела: помагању женама са АДХД-ом.

У почетку сам предавао сатове образовања у заједници, али досадило ми је. Тако сам се умешао у локално поглавље ЦХАДД и написао сам чланак за Фоцус, часопис који је објавио АДДА. На крају сам одлучио да се желим вратити клиничком социјалном раду, успостављајући приватну праксу специјализовану за АДХД.

Мислио сам да ћу радити неколико сати сваког дана, а остатак дана проводим сликајући у свом атељеу. Сари је сматрала да би било боље да се отклоне два пуна дана за клинички рад и два за сликање. [Посетите Веб локација Террија Матлена да видим неке од Терријевих уметничких дела.] Сари ми је такође помогла да схватим у која доба дана треба да радим на стварима које захтевају пуно фокуса.

Клиничка пракса није успела. Било ми је тешко да се концентришем у своју канцеларију, знајући да су ми потребна моја деца. Моја ћерка ме је школа непрестано звала. Тако сам прешао на консултације.

Због мог рада са ЦХАДД и АДДА, као и преко интернетских разговора о подршци које сам био домаћин, људи су почели да ме шаљу е-поштом и позивају ме из свих крајева света. Схватио сам да се бавим нечим огромним, али нисам знао како да помогнем свим тим људима. Када сам дошао на идеју о интернетској клиници, разговарао сам са пријатељем који је тренер АДХД-а. Интернет клинику водим од 2000. године. Волим чињеницу да могу радити код куће и бити доступан свима у свету који имају телефон или рачунар.

Сари: Без обзира на изазов са којим су суочене особе са АДХД-ом морају вјеровати да се то може учинити. И ја имам АДХД и постигао сам неке ствари којима је Терри тежио. Успио сам да јој помогнем да вози курс, држећи се даље од стена, и да јој помогнем да се врати на стазу кад скрене. На пример, ако се Терри и ја сретнемо после неколико месеци и она је преплављена превише нових пројеката, избора и идеја, разговараћемо о томе шта да елиминишемо или како да реструктурирамо њене циљеве.

Терри: Током година, Јерри је научио поделити више одговорности за бригу о деци и домаћинству. Он зна да ми куповина намирница може потрајати три сата, па често обавља ту задаћу.

Пошто нисам особа од јутра, он је тај који буди нашу млађу ћерку и даје јој доручак и лекове. Онда је преузмем и одвезем је у школу на аутобус. Свако са собом имамо своје посебно време и ниједан од нас није преоптерећен.

Јерри ради своје рубље. Чак је и реорганизирао замрзивач како ствари не би испале. Кад сам почео писати своју књигу, поспремање куће се вратило натраг и он ми је био велика подршка. Његов огроман смисао за хумор много помаже. Када дође до судара на путу, може да каже: "То је АДХД", уместо да ме оптужује.

Јерри: Кад се у браку појаве трење, понекад мислите да је ваш супружник безосећајан или да нешто намерно ради, а не да не може ништа друго да уради. Да сам хтела да питам Террија нешто док је била на телефону, ставила би јој руке преко ушију и гримасе. Осетио сам две ствари - да јој сметам и да ми није обраћала довољно пажње. Питам се зашто није могла само да каже особи на телефону: "Чекај, мој муж мора да разговара са мном."

Једном када сам схватио да се АДХД-ом тешко концентрише на две ствари, научио сам да чекам док не искључи телефон. Не би морала да брине о вишемјесечном задатку и не бих се осећала лоше кад бих била игнорисана.

Сари: Тешко је решити ствари са АДХД-ом ако ваш партнер није укључен у процес. Супружници понекад не могу да замисле колико тежак живот може бити некоме са АДХД-ом. Осећају се огорчено. Поређују своју породицу са другим породицама и желе да је њихова таква могла бити.

Терри: Не могу да умањим потешкоће због АДХД-а. Али волела бих да мислим да сам научила да користим АДХД на позитивне начине. АДХД ме је довео тамо где се професионално бавим. Ја сам потпуно фокусиран на рад у овој области и то ми пружа огромно задовољство.

Сари: Сјајна ствар Террија је да она ризикује и доноси одлуке који јој омогућавају да расте. Када постигне један ниво успеха, жели да преузме нове изазове. Од локалних до националних одбора за АДХД, од писања чланака за њено локално поглавље до писања књиге, од помагања неколико клијената недељно, до стотина онлине помоћи.

Терри: Кажем људима да АДХД није смртна казна. То је изазов. Не гледајте на стене, већ на стазу између стена.

[„Не скривам више свој АДХД“]

Ажурирано 7. јануара 2020