Послушајте „Како когнитивна бихевиорална терапија отвара позитивност и продуктивност за одрасле особе са АДХД-ом“ са Ј. Др Русселл Рамсаи
Послушајте „Како когнитивна бихевиорална терапија отвара позитивност и продуктивност за одрасле особе са АДХД-ом“ са Ј. Др Русселл Рамсаи
Кликните дугме за репродукцију доле да бисте га послушали или кликните икону за преузимање да бисте преузели подцаст и затим га сачували на свој уређај. Корисници мобилних уређаја могу додирните ову везу да отворите апликацију Подцастс или додирните ову везу да бисте отворили апликацију Ститцхер.
Пратити АДДитуде “с АДХД Екпертс подцаст на Аппле Подцастс | Ститцхер
Ј. Др Русселл Рамсаи објашњава како когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) има за циљ да пацијенте опреми вештинама суочавања потребне за лечење и превазићи неке од најчешћих врућих тачака АДХД-а: неорганизација, лоше управљање временом и радно место изазови. Често се користи заједно са лековима, развијајући векове века живота које остају јаке чак и након што се пилула истроши.
У овој епизоди:
- Ново истраживање о обрасцима размишљања одраслих са АДХД-ом
- Уобичајене когнитивне замке и заблуде које су извештавали одрасли са АДХД-ом
- Како систем негативних уверења подстиче стрес
- Како погрешни обрасци размишљања саботирају механизме сузбијања АДХД-а
- Стратегије за препознавање и промену негативних образаца мисли
- Предности терапије дијалектичким понашањем (ДБТ)
Препоручени ресурси:
- Бесплатно преузимање: Водич за АДДитуде алтернативног лечења АДХД-а
- Како делује когнитивна бихевиорална терапија
- Изазовите своје мисли, промените свој живот
- е-књига: АДХД лекови и лечење
Тестимониалс оф листенер:
- „Ово је било од велике помоћи и дало ми је конкретне идеје за задатке које могу почети одмах. ХВАЛА ВАМ! “
- „Свидео ми се овај подцаст, др. Рамсеи је сјајан предавач - његове предлоге и увиде сматрао сам врло релевантним и практичним. Хвала вам!"
- „Управо су ми дијагностицирали АДД за одрасле и претпостављам да сам још увек у порицању тога јер сам себе видео у СВАКОМ ЈЕДНОМ од ових примера. За мене је веома охрабрујуће не само што се тамо налази толико пуно других људи који се боре са „неуспехом“, као што сам и ја, већ постоје могућности да се превазиђу и испуне стварности ДОД-а. Хвала вам!"
Послушајте и реците нам шта мислите у коментарима. Ако вас занима оглашавање ин АДДитуде “с АДХД стручњаци подцаст, пишите нам на анне@невхопемедиа.цом.
Како да слушам?
Ако не видите подцаст плејер на врху странице, или се претплатите на њега АДДитуде “с АДХД Екпертс подцаст негде другде, следите ова упутства:
Са телефона или таблета:
Можете се претплатити АДДитуде “с АДХД Екпертс подцаст у било којем подцаст плаиеру. Ако ово читате на Аппле-овом мобилном уређају, додирните ову везу да бисте отворили апликацију Подцастс. Ако ово читате на Андроид мобилном уређају, додирните ову везу да бисте отворили апликацију Ститцхер.
Са радне површине или лаптопа:
Кликните на дугме за репродукцију на врху странице како бисте започели епизоду. Држите тај прозор или картицу отворенима у прегледачу док слушате или ће епизода подцаста престати да се репродукује.
Напомена о квалитету звука: Овај подцаст је снимак серије о вебинарима, а звук је снимљен из телефонских разговора, а није снимљен у студију. Региструјте се за учешће у вебинарима уживо на: ввв.аддитуде.цом/вебинарс/
Ажурирано 30. јула 2019
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
