Интервенције спавања могу побољшати симптоме АДХД-а код деце

23. новембра 2016

Добар ноћни сан побољшава дететово расположење, социјалне интеракције и опште здравље, али родитељи не могу увек да сами примењују и одржавају боље навике спавања. Сада, нова студија сугерира да фрустриране породице треба да потраже помоћ свог лекара. Прецизније речено, истраживање показује да рутина хигијене спавања, коју примењује и надгледа надлежни лекар, побољшава симптоме АДХД-а и промовише опште благостање деце.

Студија, 20-недељни пилот програм, фокусиран на 23 деце са АДХД-ом за која је такође откривено да имају поремећај спавања. Ова деца су уписала резултате од 42 или више на Упитник за децу спавања (ЦХСК), најчешће коришћена мера поремећаја спавања код деце. Да би измерили симптоме АДХД-а, родитељи испитаника испуњавају Вандербилт-ову оцену пре и после хигијене спавања.

Сама интервенција се састојала од неколико фактора:
• доследан распоред спавања и буђења
• свакодневне физичке активности и свакодневно провођење времена на отвореном
• доследна рутина пре спавања

• елиминација напса
• избегавање тешких оброка, кофеина и физичких напора пре спавања
• избегавање времена на екрану најмање 2 сата пре спавања
• уклањање телевизора, рачунара и мобилних телефона из спаваће собе.

Родитељи су погледали видео који објашњава рутину, разговарали о томе како то применити са својим лекаром, узели писану копију кући са њима и извршили неколико именовања како би се осигурали да га прате у најбољем реду способност.

После шест недеља деца су поново тестирана. Њихови резултати ЦСХК-а смањили су се у просеку за готово 7 бодова, што указује на знатно побољшан квалитет сна за већину деце. Њихови резултати за Вандербилт такође су смањени у просеку за 4 бода, што указује на „значајно смањење понашања АДХД-а“.

"Резултати доказују предности процене сна и упућивања родитеља на интервенције понашања засноване на клиничким смерницама, које су уграђене у рутину хигијене спавања." аутори студије пишу. "Интервенција је била исплатива, погодна за напорно клиничко окружење и лако је прилагођена употреби у примарној педијатријској нези."

Међутим, због свих његових позитивних аспеката, студија је била мања него што се очекивало - делимично зато што је много прихватљивих породица одбило да учествује, што је „изненадило“ истраживаче. Већина наводи недостатак времена или способности да се прати рутина спавања - фактор који треба бити пажљив који сматрају лекари када се покушавају залагати за сличне програме у својим канцеларијама, истраживачи писати.

„Као пружаоци услуге, морамо да признамо колико је времена тражено за учешће у студији, било да је стварно или перципирано породице, утиче на њихову спремност да учествују у колаборативном, индивидуалном третману план," закључују. „Размотрићемо разматрање испитивања о процени сна путем електронске поште или пре следеће посете, како бисмо смањили време у функцији и побољшали учешће.“

Студија је објављена у броју за новембар / децембар 2016 Часопис за педијатријску здравствену заштиту.

Ажурирано 5. априла 2017