9 начина да се дисциплинира понашање АДХД-а без повишења гласа

Да ли се борите са вама АДХД понашање изгледају овако?

Рекли сте свом детету са поремећајем недостатка пажње (АДХД или АДД) да покупи своју прљаву одећу са пода спаваће собе. Ни једна чарапа није положена у кочницу. Да ли вас није чуо - или је игнорисао вашу дисциплину?

Изнервиран, вичеш и, још горе, осећаш да се љутиш и приближаваш се борба за власт. Онда долазе претње - нема телевизије недељу дана, нема посете пријатеља месец дана, и шта год друго можете да замислите у својој бесу. Инцидент кошта све скупо: Ваше дете се осећа љуто и деморализовано, и осећате се као ишта осим родитеља љубави. И за шта? Гомила одеће којој је потребна веш машина.

Касније те вечери, током мирног тренутка за кухињским столом, сећате се онога што се догодило - и онога што се већ месецима дешава. Волели бисте да сте искористили ефикаснију комуникацију и запитали да ли више волите своје дете, да ли сте фит родитељ. Не брини: имаш и јеси.

Осећате емоционални немир и убодно жаљење због сваког искуства родитеља када покушавају да воле своје дете и дисциплинирају га. Ево неколико стратегија која ће вам помоћи да се осећате мање попут врага и више као мама следећи пут када дете буде требало „просветљење“:

Расправите зашто није у реду. Проверите да ли ваше дете разуме како је његово деловање - или неактивност - некога нашкодило или противно вашем заносу. Затим га питајте да ли мисли да би било добро извинити се, сугерирајући да би он вероватно желео да се та љубазност прошири и према њему, ако су га повређени.

[Бесплатно преузимање: 10 начина да се неутралише љутња вашег детета]

Бити разуман при уземљењу. Ако ваше дете или тинејџер злоупотребе привилегију, уклоните је укратко. Ускраћивање тинејџера приступа мобилном телефону на месец дана јер је премашила минута за позиве плана претерано је. Она је на крају крајева твоја ћерка, није злочинац. Повлачење привилегије за кратко време - и омогућавање тинејџеру да га заради повратком развијањем веродостојног плана игре за следећи пут да не злоупотреби привилегију - подучава потребну лекцију.

Реци то на неколико начина. Различита дјеца реагирају на смјер на различите начине. Када дјетету дајете задатак - као што је стављање игара - ставите га на два начина. Реци: „Желим да престанеш да напушташ игре по целој соби. Платили сте добар новац за њих и желите да се побрините за њих, зар не? “Затим исти захтев поставите на позитиван начин:„ Молим вас, одложите своје игре. “Вероватно је да ће она добити поруку.

Распоред јама зауставља. Возачи тркачких аутомобила повремено вуку своје аутомобиле у јаму - како би мењали гуме, додавали гориво и разговарали о стратегији трке са јамском посадом. Учините исто са дететом када ствари постану напете и осећате потребу да вичете. Реците јој да желите пит-стоп - приватни разговор у мирном крају куће у којем нико неће сметати - или, још боље, на њеном омиљеном месту за кафу. Заказивање јама за заказивање прекида ружну размену за којом ћете касније жалити.

Смислите бољи начин. Претворите тренутке дисциплине у могућности учења. Подсетите свог тинејџера да сви радимо грешке, а затим га позовите да смисли боље начине да се избори са сличним искушењем или стресом у будућности. Послушајте његове идеје и цените његов допринос. То не би требао бити само ваш пут или аутопут.

[Никада не кажњавајте дете због понашања изван његове контроле]

Подстакните поново. Кад се ваше дете зајебава, стрпљиво изнова реагујте на ситуацију - и то на прави начин. Ако ваше дете просија чашу соде док кловнује око стола, нека јој обрише неред и сипа другу чашу. Затим је замолите да стави чашу на боље место на сто и буде најбоље у понашању.

Одвојите мало времена. Пребројите до 10 пре отварања уста; скратиће велики део вербалне гадости.

Ојачај везу. Најбоље дисциплина комбинује чврсто очекивање како да се понаша или понаша, заједно са основним поштовањем вредности и достојанства вашег детета. Кад спавате, слушајући њену бригу, суосјећајући са њеним осећањима и бранијући своје дете кад је то потребно, све више показује да сте више од наредника. Ви сте родитељ који воли

Поново потврдите своју љубав. Увек подсећајте своје дете, без обзира на то што је учинила, колико га волите. Љубав и вођство су близанске функције ефективног родитељства - зато јасно ставите до знања да дисциплиновање код ње не умањује вашу наклоност према њој.

[Тајна не викања, дисциплина без суза]

Ажурирано 20. јуна 2019