Лакше је помоћи другима који се суочавају са вербалним злостављањем него себи
Суочавање са вербалним злостављањем је ужасна ситуација у којој се налазите, без обзира на ваше године или околности. Често, ако неко има посла са вербалним злостављањем, нема снаге ни самопоуздања да се избори за себе. Ова ситуација може дозволити да се злостављање настави и погорша током времена. Међутим, неки људи се могу суочити са злостављачима и прозвати их због њиховог понашања када нису жртве ситуације. Зашто је неким људима лакше да се супротставе другима?
Помагање другима који се суочавају са вербалним злостављањем
Био сам у више ситуација када је било вербалног злостављања између људи који нису директно утицали на мене. Одмах сам резоновао са овим случајевима јер имам властито искуство са вербалним злостављањем. Знам колико је тешко супротставити се насилнику.
Током година сам схватио да сам склонији да говорим у име неког другог који се суочава са вербалним злостављањем него за себе. Своје поступке приписујем овим тачкама:
- Разумем колико је штетно вербално злостављање
- Саосећам с тим како је ужасан осећај бити мета вербалног злостављања
- Мислим да никог не треба вербално малтретирати
- Не бих користио вербално злостављање као тактику према некоме
- Понекад жртве вербалног злостављања не знају како да се бране од вербалног злостављања
Пошто сам био мета вербалног злостављања, знам колико изазов може бити ослободити се. Био сам на месту где сам се осећао безнадежно, и нисам имао план како да се одмакнем од вербалног злостављања. У тим мрачним временима, желео сам да ми неко помогне, да се заузме за моја права и да брине о мени.
Учење да помогнем себи у ситуацијама које су вербално увредљиве
Док радим на терапији, учим како да више себи помогнем када се суочим са ситуацијама вербалног злостављања. Користим ове алате када могу, иако се понекад ипак повучем и одвојим време да саберем своје мисли пре него што поступим. Иако ми се чини да је лакше бранити неког другог од вербалног злостављања, полако ми се враћа самопоуздање.
Ја сам достојан здравих односа као и било ко други. Заслужујем да имам интеракције које не укључују вербално злостављање. Морам да запамтим да сам важан као и други и да не треба да будем подвргнут вербалном злостављању.
Ако говорите у име других када су вербално злостављани, хвала вам! Помагање у подизању свести о овом штетном понашању даће тим појединцима који су малтретирани да гласе када не могу да се заузму за себе. Али такође је важно запамтити да сте једнако важни као и сви други у погледу вербалног злостављања. То може бити изазовно, али пронађите снагу да се залажете за себе. Тада можете почети да се удаљавате од штетне ситуације.
Шерил Возни је слободни писац и објављена ауторка неколико књига, укључујући ресурсе за ментално здравље за децу под насловом, Зашто је моја мама тако тужна? и Зашто је мој тата тако болестан? Писање је постало њен начин лечења и помагања другима. Нађи Цхерил на Твиттер, инстаграм, Фејсбук, и њен блог.
