АДХД и анксиозност у пандемији: стратегије за емоционалну преоптерећеност

Опис епизоде

То је свуда. Пандемија продире у сваки кутак и пукотину наших АДХД живота, реметећи наше пажљиво осмишљене рутине. Па како се држиш? У току АДДитуде анкете о АДХД-у и коронавирусу, многи одрасли са АДХД-ом осећају анксиозност и преоптерећеност као никада раније. Они су превише неусредсређени да заврше свој посао код куће, превише су изазовни и уморни да би помогли својој деци са школским задацима док покушавају да жонглирају са основама живота, и превише емоционално преоптерећени да би се тога придржавали здраве рутине.

Добра вест је да можемо да одржавамо свој мозак будним и живим позитивношћу, а не мрачношћу и пропашћу. Можемо задржати своје рутине или креирати нове које за сада раде. Можемо да гледамо на дуге стазе и знамо да ће се ово на крају завршити. Нада, захвалност и наши најбољи квалитети

АДХД ће нас провући.

Слушајте и учите од др Нед Халловелл О томе:

• Зашто су људи са АДХД-ом посебно вешти у суочавању са кризама, попут пандемије ЦОВИД-19
• Зашто су људи са АДХД-ом посебно изложени ризику током пандемије
• Како регулисати емоције ван контроле — бес, тугу, страх
• Како кратко спојити мрежу подразумеваног режима која изазива АДХД мозак да размишљају о неизвесној будућности
• Како породице могу тражити позитивне стране и минимизирати негативне стране ових изазовних времена
• Начини избегавања усамљености и подстицања друштвене интеракције
• Халовелове личне стратегије за управљање страховима од ове кризе

Погледајте видео репризу

Унесите своју адресу е-поште у поље изнад са ознаком „Поновна репродукција видеа + приступ слајду“ да бисте погледали репризу видеа (доступни су титлови) и преузели презентацију слајда.

Преузмите или стримујте аудио подцаст

Кликните на дугме за репродукцију испод да бисте слушали ову епизоду директно у свом претраживачу, кликните на симбол за преузимање да бисте слушали касније или отворите у апликацији за подкасте:Аппле Подцастс; Гоогле подкасти; Ститцхер; Спотифи; иХеартРАДИО.

Прочитајте више о АДХД-у од др Халовела

• АДХД-у је потребно боље име. Имамо један.
• Бесплатна реприза вебинара: од срама и стигме до поноса и истине: време је да се прославе разлике у АДХД-у
• Када су депресија и анксиозност заиста АДХД

Упознајте стручног говорника:

Едвард (Нед) Халовел, др., психијатар за децу и одрасле, водећи ауторитет у области АДХД-а, водитељ емисије „Др. Халловелл’с Вондерфул Ворлд оф Дифферент“ – недељни подкаст за напредовање у овом лудом заузетом свету, НИ Тимес најпродаванији аутор, светски познати говорник и оснивач Халловелл центри у Бостону МетроВест, НИЦ, Сан Францисцо и Сеаттле. Сазнајте више на ввв.дрхалловелл.цом. Др Халовел нема никакве финансијске везе. | Погледајте пуну биографију стручњака »

---

Листенер Тестимониалс

• „Стварно ми се свиђа овај говорник. Веома искрене и практичне информације.”
• „Заиста уживајте у приземном и личном стилу др Халовела.“
• „Нед је Изванредан!!! Он је увек лични фаворит. Наставите да га враћате, молим вас!”
• ” Сматрао сам да је овај вебинар добро осмишљен, релевантан и релевантан и веома информативан.”
• „Обука је била изузетна! Много сам научила. Лако је фокусирати се на негативност током овог времена, али презентер је понудио потпуно другачију перспективу за одржавање позитивности. Посебно ми се свиђа концепт „Никад не брини сам“.“

---

Пратити АДИтуде'с пуним АДХД Екпертс Подцаст у вашој апликацији за подкасте:
Аппле Подцастс | Гоогле подкасти | Спотифи | Гоогле Плаи | Поцкет Цастс | иХеартРАДИО | Ститцхер

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест