Третмани анксиозног поремећаја су ефикасни
Без помоћи, анксиозни поремећаји може бити осакаћен, али третмани поремећаја анксиозности су доступни и ефикасни. Велика већина људи који се лече од анксиозног поремећаја постиже олакшање од свог симптоми јаке анксиозности током времена.
Као и већина менталних болести, и поремећаји анксиозности се најуспешније лече комбинацијом приступа. Најчешће се терапија поремећаја анксиозности и лекови заједно са променама живота користе заједно за најбољи третман анксиозних поремећаја. (читати: Постоји ли лек од анксиозног поремећаја?) Такође могу бити укључени и други специјалисти, попут дијететичара.
Медицински третмани поремећаја анксиозности
Тхе узрок анксиозног поремећаја може бити основно медицинско стање и тако лечење анксиозног поремећаја такође укључује лечење основне болести. Анксиозни поремећаји могу бити симптом стања попут срчаних болести, дијабетеса, проблема са штитном жлездом или астме.
У ствари, када лекар одлучи како да лечи анксиозни поремећај, мора такође да узме у обзир и десетине других могућих узрочних или постојећих стања. Многа од ових стања су психијатријска, јер се анксиозни поремећаји најчешће јављају упоредо са болестима попут злоупотребе супстанци, депресије и поремећаја исхране. Било која од ових додатних болести такође се мора лечити да би се добили симптоми анксиозног поремећаја.
Ако лекар утврди да анксиозни поремећај захтева лечење, може се прописати лек. Лекови који се често користе укључују:
- Антидепресиви - селективни инхибитори поновне похране серотонина (ССРИ) су најчешћи лекови против анксиозности. ССРИ укључују лекове као што су флуоксетин (Прозац) и пароксетин (Пакил). Друге врсте антидепресива попут трицикла могу се такође прописати за лечење анксиозности.
- Буспирон (Буспар) - јединствени лек против анксиозности. Као и горе наведени антидепресиви, и овај лек се узима дугорочно.
- Бензодиазепини - који се понекад називају средства за смирење, ови лекови се често прописују за краткотрајно лечење анксиозног поремећаја. Бензодиазепини укључују лекове као што су алпразолам (Ксанак) и лоразепам (Ативан). Дуготрајна употреба ових лекова може да изазове проблеме са толеранцијом и зависности од лекова.
Комплетне детаље о лекови против анксиозности плус ан листа лекова против анксиозности.
Терапија поремећаја анксиозности
Неколико врста терапије поремећаја анксиозности је популарно. Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) је најчешћа и научно се показала ефикасном у лечењу анксиозних поремећаја. Компјутеризовани третман анксиозних поремећаја ЦБТ, ФеарФигхтер, чак је препоручен у смерницама Националног института за здравље и клиничку изврсност у лечењу панике и фобија.
Психодинамичка терапија, често позната и као талк терапија, ретко се сама користи као лечење анксиозног поремећаја. Уместо тога, психодинамичка терапија се често користи у случајевима када се анксиозни поремећај јавља и са другим поремећајима као што су поремећаји личности.
Алтернативни и животни третмани анксиозног поремећаја
Промјене животног стила могу бити важан дио лијечења анксиозног поремећаја, а игнорисање животних фактора може открити предности које други третмани могу да понуде. Елементи животног стила који помажу у лечењу анксиозних поремећаја укључују:
- Вежба - свакодневно вежбање може помоћи у смањењу стреса и анксиозности.
- Дијета - избегавање хране с високим садржајем шећера може помоћи у смањењу анксиозности. Повећани унос хране укључујући омега-3 масне киселине, попут ораха и семенки лана, такође може бити од користи.
- Дрога - алкохол и лијекови без рецепта, чак и они без рецепта, могу погоршати анксиозност. Ово укључује цигарете и кофеин.
- Опуштање - формалне технике опуштања, медитација или јога могу помоћи у смањењу анксиозности.
- Спавање - стварање и придржавање плана спавања и стављање сна у први план такође могу помоћи.
Такође су доступни и алтернативни третмани поремећаја анксиозности, али мало се зна колико добро делују или о могућим нуспојавама. Биљна кава се понекад узима за опуштање, док се валеријана узима као средство за спавање. Сматра се да неки витамини витамина Б помажу и у лечењу анксиозних поремећаја.
референце референце
