Да ли депресија доводи до алкохолизма?

Депресија и алкохол су увек били међусобно повезани током мог живота. Увек сам осећао да избегавам да се бавим својим менталним здравственим проблемима јер би то прекинуло илузију да сам велики пијанац, али не и алкохоличар. Поред питања да ли сте алкохоличар, поставља се још једна тема – да ли свакодневно пијење узрокује моју депресију, или је моја депресија покретачка снага свега тога?

Шта је било прво - алкохолизам или депресија?

У свом последњем блогу, споменуо сам пилетину и јаје алкохолизма и менталних болести - Које је било прво?

Уверен сам да су недијагностикована ментална стања значајно довела до моје ескалације са обилног пијења на свакодневно опијање. Уз то, такође бих додао да је злоупотреба супстанци, у било ком облику, као доливање горива у ватру.

Све је у реду што сам то рекао скоро десет година након моје двојне дијагнозе. Али како ово помаже некоме у сличној ситуацији?

Почнимо са крајњим питањем - да ли сте алкохоличар?

Питање 1: Да ли сам алкохоличар?

Велике су шансе да, ако читате овај блог, постављате управо ово питање - "Да ли сам алкохоличар?" 

Ово је тешко питање за суочавање. За многе, стигма етикетирања као алкохоличара и даље их спречава да потраже помоћ. Страх од промена може бити неодољив, а реалност суочавања са последицама злоупотребе алкохола постаје очигледна.

Прво, признање да сте алкохоличар мења живот, али стигма је углавном заснована на страху. Иако је ситуација код свих другачија, може вас изненадити колико вас људи подржавају, посебно они који су вам најближи.

Из мог искуства, ретко сам видео да неко ко треба да постави то питање има другачији одговор на ово питање. Могу да наведем само неколико људи који су се лечили од зависности и настављају да пију или се дрогирају.

То је, међутим, моје искуство - можда ходамо сличним путевима у животу, али наша стопала газе различите делове тог пута.

Питање 2: Да ли депресија доводи до алкохолизма?

Постоје многе студије о вези између депресије и алкохолизма, што сугерише да је то истина.¹

Међутим, ово је превише поједностављено до те мере да се граничи са изговором. И овде желим да будем чврст - минимизирање проблематичног конзумирања алкохола вам неће помоћи на дуге стазе.

Стално сам морао да откривам разлоге свог алкохолизма у раном опоравку. Питања око тога да ли се ради само о проблемима менталног здравља вс. мој допринос мојој менталној болести се ковитлао.

Искрено, желео сам да узмем своју торту и поједем је. Требао ми је убедљив доказ да је депресија основни узрок мог алкохолизма. Али други део мене није желео да преузме одговорност за то што сам алкохоличар.

Стога је моја мотивација била мањкава од самог почетка. Несвесно или не, покушавао сам да оставим кривицу за своју зависност и прошле поступке искључиво на вратима депресије.

И то чини питање да ли депресија доводи до алкохолизма спорним јер је само питање оптерећено.

Истина о већини ствари лежи у сивој зони између два коначна пола.

Да, депресија и друга стања менталног здравља могу довести до алкохолизма.

Не, депресија не води увек или често до алкохолизма.

Истина је између њих двоје.

Примамљиво је заронити у зечју рупу о томе да ли вас депресија узрокује да злоупотребљавате алкохол. Нажалост, ускоро ћете можда открити да је то рупа без дна и питање на које се не може одговорити.

Након девет и више година без алкохола, једини закључак до којег сам дошао је да нема једне коначне истине или одговора.

Знам да би ово могло бити фрустрирајуће за читање, посебно ако сте у раној фази опоравка од алкохолизма или зависности.

Али, ако сте нешто попут мене, ове фрустрације ће се с временом ублажити. Можда престанете да тражите разлоге и катализаторе за депресију и алкохолизам и усредсредите се на важност трезвености у још 24 сата.

За мене је то једино битно. -- Још један дан без алкохола.

Хвала на читању – Не заборавите да будете љубазни према себи, користите свој систем подршке и обратите се другима.

Извор:

1. Курија, М. В., Ндетеи, Д. М., Обот, И. С., Кхасакхала, Л., Багака, Б. М., Мбугуа, М., & Камау, Ј. В. (2012). Повезаност зависности од алкохола и депресије пре и после лечења зависности од алкохола. ИСРН психијатрија (онлине), 2012, 1–6. https://doi.org/10.5402/2012/482802