Имати шизоафективни поремећај и бити 'гладан'

Данас бих желео да поделим изазове са којима се суочавам у балансирању губитка тежине и избегавању да постанем „гладан“ (гладан плус љут) са шизоафективним поремећајем.

Лекови за шизоафективни поремећај изазивају глад

Покушавам да смршам јер имам рани остеоартритис у коленима и покушавам да скинем притисак са њих. Не бих требао рећи да "покушавам" да смршам. Већ сам изгубио скоро 20 фунти. Али тежина може да варира, што може да излуди, као што људи на дијети добро знају.

Вагао сам се пре два јутра. Угојио сам се четири фунте и био сам сломљен. Знао сам да сам себи дозволио да уживам у храни коју иначе не бих јео пре рођендана и на рођендан, који је био 15. априла. Али четири фунте је тешко суочити се.

Дакле, како да изгубим четири килограма и, дугорочно гледано, наставим са дијетом, а да не огладнем? Други кривац овде је да лекови које узимам за шизоафективни поремећај изазивају повећање телесне тежине, делом зато што ме терају да једем више. Они ме чине гладнијим.

Не знам да ли мој нутрициониста и мој дијететичар ово разумеју. Очекују да једем само четири пута дневно и вероватно не би одобрили чињеницу да је начин на који то покушавам да урадим је да трпам што више (здраве, протеинске) хране у уста колико могу време оброка.

Боже, постајем гладан чак и кад ово пишем. И управо сам ручала.

Како смршати ако нисте робот

Када сам рекао својој терапеуткињи да се очекује да једем не више од четири пута дневно, укључујући једну малу ужину, рекла је да је то апсурдно. Када сам је питао зашто, рекла је да је то зато што нисам робот.

Знам да је такође апсурдно што сам дозволио да ми поквари дан што сам добио четири фунте током два дана „варања“. Као што сам рекао раније, тежина варира. И колико год да могу да кажем да се не предајем култури исхране тако што сам ишла на дијету, толико узнемирен што сам добио четири килограма значи да сам очигледно прихватио културу исхране.

Мораћу да пронађем начин размишљања да се држим ове дијете, а да не улазим у културу исхране кривице и исхрану јо-јо. Уз то, ако су сви шећер и угљени хидрати које сам појео током само два дана разлог зашто сам се толико угојио, ово би требало да буде лако. Само ћу се вратити на храну која има мало шећера и мало угљених хидрата. Укратко: радићу оно што радим месецима и јести здраву храну док не будем сит, већ задовољан. На тај начин ћу смршавити а да не огладнем.

Можда није здраво бити гојазан, али није здраво ни бити гладан, посебно ако имате менталну болест.

Елизабет Коди је рођена 1979. године од писца и фотографа. Писањем се бави од своје пете године. Има БФА на Тхе Сцхоол оф тхе Арт Институте оф Цхицаго и МФА у фотографији на Цолумбиа Цоллеге Цхицаго. Живи изван Чикага са својим мужем Томом. Нађи Елизабетх на Гоогле+ и на њен лични блог.