Када вам пријатељ уништи ментално здравље

Недавно ми је пријатељ уништио ментално здравље. Па, пријатељ у комбинацији са већ постојећим биполарни поремећај, уништио моје ментално здравље. Не верујем у окривљавање људи за проблеме менталног здравља, пер се; али, понекад људи раде ствари које су толико штетне да је промена менталног здравља заиста њихова кривица. Дакле, шта радите када вам пријатељ уништи ментално здравље?

Пријатељи утичу на ваше ментално здравље

Обично су пријатељи веома корисни за ваше ментално здравље. Јако волим своје пријатеље због тога и многих других разлога. Ствар је, међутим, у томе што их толико волим, и они имају способност да ме јако повреде. Људи који су вам блиски имају ту моћ. А понекад раде управо то. У овом случају, неко са ким сам био невероватно близак ме је избацио из свог живота. Претходног аргумента није било. Није било разговора о томе. Није било ничега. Једног дана су то урадили -- потпуна и потпуна радио тишина. Познавао сам ову особу више од једне деценије, навикао сам да разговарам са њима сваке недеље, а онда су одједном нестале. Осећао сам се као да ми је неко одсекао део тела.

Пријатељи уништавају моје ментално здравље

Пре много година писао сам о нечем сличном када сам био отишао због мог биполарног поремећаја. Неко ми је рекао да није могуће да ме неко ко ме воли једноставно остави без упозорења и објашњења. Па, поприлично се поновило; па ми се чини сасвим могућим. Ова друга ситуација је мало другачија по томе што су врата остала отворена (у далекој будућности), али осим тога, то је врло слична ситуација. Дакле, наравно, и ова нова ситуација враћа сву бол из претходне ситуације. (И верујте ми, прошли пут сам туговао више времена него што желим да признам.) Другим речима, доживљавам историјски бол и садашњи бол.

Није изненађујуће што је тежина свега тога уништила моје ментално здравље.

Шта учинити када вам пријатељ уништи ментално здравље

Многи флоскуле примените када вам пријатељ уништи ментално здравље таквим болом. На пример:

• Боље ти је без њих.
• Нису те заслужили.
• Њихово одсуство у вашем животу само ствара простор за некога бољег.
• Не знају шта пропуштају.

Платите се настављају и настављају. И док у флоскулама обично постоји зрно истине, склон сам да мислим да су скоро бескорисне. Ако вам се неко обрати, то је сјајно, али генерално, сматрам да су ту да пониште или умање ваша осећања бола, тако да само „наставите са тим“.

То ми не иде. Ја сам мало паметнији од флоскуле.

 Оно што мислим да треба да урадите када вам пријатељ уништи ментално здравље је следеће:

• Осетите осећања око онога што се догодило. Немојте их игнорисати. Терапија може помоћи у овоме.
• Радите на побољшању свог менталног здравља у целини.

Јер, иако су поступци вашег пријатеља можда уништили ваше ментално здравље, и даље је на вама да га вратите. То је невероватно ужасна и болна ситуација, али живот и живот понекад могу бити такви. Радите са стварима које можете контролисати као што су унос хране и воде, вежбање, терапија, лекови, посета лекару итд. И само знајте да, иако не можете да контролишете бол губитка, оно што можете да урадите је да га превазиђете. Ваше ментално здравље не мора заувек да остане уништено.