Нед Халловелл одговара на питања о АДХД-у: Да ли су стимуланси безбедни?

August 01, 2022 13:57 | Стимуланси
click fraud protection

Изузетно је тешко пронаћи доктора који је специјализован за АДХД, а још теже наћи оног који ће све питања о АДХД-у у реалном времену.

Због тога сам покренуо серију Фацебоок Ливе догађаја, у сарадњи са АДДитуде часопис, зв Питај Неда. Ова бесплатна, интерактивна сесија питања и одговора одржава се сваког другог четвртка у 13:00. ЕТ. Да бисте се регистровали за ове догађаје, идите на ввв.фацебоок.цом/ДрХалловелл/

Током сваког догађаја, укратко говорим о теми која се односи на поремећај пажње и хиперактивност (АДХД), а затим одговарам на питања учесника скоро сат времена. Испод је неколико питања из наших разговора да бисте добили увид у теме и бриге којима се бавимо. Надамо се да се видимо на следећој сесији!

Престаро за стимулативне лекове?

П: „Имам 74 године и узимам стимуланс за АДХД већ 20 година. Моја породица се плаши да јесам престара да још увек узима стимуланс. Шта мислиш?"

Оно што је важно када се узимају стимуланси није хронолошка старост особе, већ њена физиологија. АДХД лекови увек треба давати под медицинским надзором - у било ком узрасту. Ако сте узимали стимуланс 20 година, онда нема разлога да престанете само зато што сада имате 74 или више година.

instagram viewer

[Преузмите ово бесплатно: Упоредна табела стимуланса и нестимуланса]

Све док и даље имате нормалан ЕКГ, ваш откуцај срца и крвни притисак су стабилни на лековима, добро спавате, немојте се осећати узнемирено или „запетљано“, а ваша тежина је стабилна, онда можете да узимате стимулативне лекове и искористите предности које они могу обезбедити.

Решавање проблема са спавањем са АДХД-ом

П: „Узимам стимулансе за свој АДХД током дана и ноћу, али имам много проблема да заспим. Да ли имате предлоге који би могли да помогну?"

Без обзира на план лечења, уобичајено је да људи са АДХД доживе проблеми са спавањем — а овај симптом се може погоршати стимулансима.1 Да бисте решили проблем, прво се уверите да практикујете добру „хигијену спавања“. Ово значи:

  • Не носите свој мобилни телефон или друге уређаје са екраном у кревет са собом.
  • Не једите оброк непосредно пре спавања.
  • Уверите се да су ваш кревет и собна температура удобни.
  • Договорите се са својим партнером у кревету, ако га имате, о томе шта је или није у реду да свако од вас ради док други покушава да заспи.

[Прочитајте: Како заспати са раздраганим, тркачким АДХД мозгом]

Друго, време дозирања лекова тако да нестане пре него што покушате да заспите. Ово је процес покушаја и грешака. Иако можемо да проценимо колико дуго ће дати стимуланс трајати у вашем систему, постоје огромне индивидуалне варијације. Да бисте то проценили, узимајте лек у различитим сатима да бисте покушали да одредите време дозе тако да нестане када желите да заспите.

Треће, ако вас ваш лек и даље спречава да спавате без обзира када га узимате, или је још горе него да уопште нисте узимали лек, разговарајте са својим лекаром о покушају другачијег лек. Адекватан сан је веома важан за ваше опште здравље.

ЦБТ за АДХД?

П: „Да ли ће когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) помоћи мом детету са саморегулационим изазовима, као што су импулсивност и проблеми са контролом беса повезан са АДХД-ом?"

Постоје добре шансе да хоће. Студије су показале да ЦБТ помаже код разних проблема, укључујући многе повезане изазове АДХД. 23 Али то никада не би требало да буде једина интервенција — образовање, обука, структура, вежбање, правилна исхрана, добар сан, а редовне дозе позитивне људске интеракције треба да буду укључене, или барем узети у обзир, у сваки план лечења. Али ЦБТ је одличан додатак за многе људе свих узраста.

Питања о АДХД-у: Следећи кораци

  • Бесплатно скидање: Доба и стадијуми АДХД-а — кључна решења од детињства до одраслог доба
  • Читати: Одговори на АДХД питања за која нисте знали да их имате
  • Читати: Стручни одговори на уобичајена питања о АДХД-у

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

Погледај изворе чланака

1 Хволби А. (2015). Асоцијације поремећаја спавања са АДХД-ом: импликације за лечење. Поремећаји недостатка пажње и хиперактивности, 7(1), 1–18. https://doi.org/10.1007/s12402-014-0151-0

2 Иоунг, З., Могхаддам, Н., & Тицкле, А. (2020). Ефикасност когнитивне бихејвиоралне терапије за одрасле са АДХД: систематски преглед и мета-анализа рандомизованих контролисаних испитивања. Јоурнал оф Аттентион Дисордерс, 24(6), 875–888. https://doi.org/10.1177/1087054716664413

3 Дрецхслер, Р., Брем, С., Брандеис, Д., Грунблатт, Е., Бергер, Г., & Валитза, С. (2020). АДХД: Тренутни концепти и третмани код деце и адолесцената. Неуропедиатрицс, 51(5), 315–335. https://doi.org/10.1055/s-0040-1701658

  • Фејсбук
  • Твиттер
  • инстаграм
  • Пинтерест

Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују у АДДитуде-ово стручно упутство и подршку за бољи живот са АДХД-ом и повезаним менталним здравственим стањима. Наша мисија је да будемо ваш саветник од поверења, непоколебљив извор разумевања и упутства на путу ка здрављу.

Добијте бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, плус уштедите 42% од цене насловнице.