Лоша исхрана, исхрана уобичајена код деце са непажљивим АДХД-ом

12. маја 2022

Нездраве навике у исхрани су заступљеније међу децом са непажљивим симптомима поремећаја пажње и хиперактивности (АДХД) него међу децом без тог стања. Овај налаз је дошао из нове студије објављене у Нутриентс који су упоредили потрошњу хране и прехрамбене навике деце са и без АДХД-а у односу на њихов узраст и АДХД презентацију. ¹

Узорак студије обухватио је 734 деце у Шпанији, укључујући 259 предшколаца узраста од 3 до 6 година (57 са АДХД-ом). и 202 контролне) и 475 деце основношколског узраста од 10 до 12 година (213 са АДХД-ом и 262 контроле).

Истраживачи су измерили три типа начина исхране:

• Западњачки (укључујући јаја, прерађено месо, кромпир, махунарке, сокове и кувано поврће)
• слатко (млечни десерти, слатке житарице, конзервисано воће и слаткиши)
• здраво (ораси, риба, сирово поврће и свеже воће)

Налази су открили само 12% деце са непажљив АДХД придржавала здравог обрасца у поређењу са 40% деце у контролној групи. Деца са непажљивим АДХД-ом су највероватније следила образац сличан Западу.

Обе групе су демонстрирале нездраве навике у исхрани, посебно конзумирајући више од препоручене количине слаткиша (воћних сокова, млечних десерта, црвеног меса, слатких житарица и слатких газираних пића). Скоро сва деца предшколског узраста (95% деце са АДХД-ом и 96% деце у контролној групи) су практиковала лоше навике у исхрани. У групи основношколског узраста, истраживачи су открили да 92% деце у обе групе треба да побољша квалитет своје исхране. ¹

„Популација у истраживању генерално има а неквалитетна исхрана да треба да се побољша како би се спречили будући здравствени проблеми“, рекли су аутори. „Ово указује на потребу за побољшањем исхране деце уопште. Ови резултати дају слику тренутног проблема у многим развијеним земљама: нутритивних недостатака и ексцеса који могу довести до гојазности у детињству.

Истраживачи нису пронашли никакве значајне разлике између старосних група ни у уносу хране (по грамима или порцијама) нити између деце са АДХД-ом и њихових вршњака из контроле. Обе групе су јеле адекватне количине протеинских производа, млечних производа и масне рибе. Јели су неадекватне количине скроба, поврћа, воћа, махунарки, орашастих плодова, белог меса, беле рибе и јаја.

Ова студија подржава претходне извештаје да су „непажљиви симптоми АДХД-а били директно повезани са преједањем или дезинхибирано понашање у исхрани и индиректно на унутрашње сигнале апетита путем путева асоцијације преко негативних расположење.” ²,³

„Ова емоционална дисрегулација може довести до емоционалног једења, што заузврат може значајно утицати на избор хране појединца (обично за нездраву и угодну храну)“, рекли су аутори.

Извори

¹Ројо-Мартичела, М., Арија, В., Алда, Ј. А., Моралес-Хидалго, П., Естебан-Фигуерола, П., & Цаналс, Ј. (2022). Да ли деца са поремећајем пажње/хиперактивности следе другачији образац исхране од оних својих контролних вршњака? Нутриентс. 14(6), 1131. //doi.org/10.3390/nu14061131

²О’Неилл С., Руденстине С. (2019). Непажња, емоционална дисрегулација и оштећење међу урбаним, разноликим одраслим особама које траже психолошки третман. Психијатријска истраживања. 282,112631.//doi.org/10.1016/j.psychres.2019.112631

³Каисари П., Доурисх Ц.Т., Ротсхтеин П., Хиггс С. (2018). Повезаност између основних симптома поремећаја пажње и хиперактивности и преједања и рестриктивне исхране. Границе у психијатрији. 9,103. //doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00103

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест