„Опраштање је најдрагоценији поклон који пријатељ може дати.”

Најтежа ствар у вези са поремећајем хиперактивности дефицита пажње (АДХД или АДД) није одуговлачење, временско слепило или неорганизованост. То је када се моји ретки хаотични тренуци излију и утичу на моје вољене. То изневјерава друге људе или их вријеђа а да то не схватају или не значе, а онда ме прогањају њихове реакције када погрешно схвате моје намере. Не зна како да то учини бољим, па се ослањајући на њихову љубазност и опрост - опет.

Недавно сам ишао на пут са неким ко има АДХД, али не узима лекове. Он је сјајан, али током путовања коначно сам увидео зашто ме људи сматрају мање шармантним АДХД особине фрустрирајуће.

Када импулзивност омета друге

Возили смо се мојим новим кампером на журку, а у таксију је била боца вискија. Мом другом је било досадно, па је питао да ли може да попије. Рекао сам не. Нисам желео да објашњавам мирис алкохола ако ме зауставе. Такође је била већа вероватноћа да ћу бити заустављен јер је махао флашом око таксија. Осим тога, изгледале су велике шансе да ће пролити неко пиће по мојим новим седиштима док смо се возили сеоским тракама.

Али пошто је био нервозан због забаве, насмејао се, рекао је „то је фиииине,” онда је ипак отворио боцу и узео неколико гутљаја кад год је помислио да не гледам, безобразно се осмехујући јер је знао да сам му изричито рекла да то не ради. Када сам му рекао да престане, рекао ми је „то је фиииине” поново, упери кажипрст у мене и још једном отпије гутљај.

„Бити неваљао“ је а типично АДХД понашање. Обично је то у реду — скоро забавно — ау неким ситуацијама људи са АДХД су потајно обожавани због својих подвига. Али када су људи под стресом, а ми настављамо да се понашамо без читања собе, или видимо како наши импулсивни поступци и упорност наиђе (у суштини изгледа да одбацује мисли и осећања других), изазива стварну проблеме.

[Користите овај бесплатни материјал: ухватите у коштац са тешким емоцијама]

Уочено непоштовање је изазвало моје АДХД емоције

Осећао сам се непоштовањем јер сам био јасан, а ипак игнорисан — да му је то пиће било важније од тога како се ја осећам у вези с тим. Иако ме је његово понашање изложило ризику, осећао сам се као убица.

Одолео сам жељи да га, заједно са флашом, избацим из свог комбија. На његову срећу, виски је био скуп, а појас му је био закопчан. Иако сам ја може притиснули су кочнице када је узео трећи гутљај.

Након што смо се паркирали, зграбио сам флашу, и сам узео велики гутљај и ослободио свој пригушени бес. Рекао сам му (и већини кампа у процесу) тачно зашто сам тако љут. На тренутак, моја мала ерупција је била добра.

Тада сам видео ужас, стид и искрено кајање у његовим очима, скривеним иза његовог неспретног несташног осмеха.

ја сам постао разочаран и посрамљен самим собом јер сам по први пут могао да видим какав је осећај да људи имају посла са мном када сам маничан или безобзиран.

[Прочитајте ово: „Крачак стрпљења, Смидген искрености: Рецепт за пријатељство“]

Знао сам да га је моја љутња узнемирила, иако је у почетку покушао да се насмеје. Онда се од стида повукао, као и ја понекад.

Бити добар пријатељ важније је него бити у праву

Могао је да ми да само пет минута, да ми нађе пиво или да каже да му је „жао“, али због своје срамоте није. Уместо тога, избегавао ме је. Такође није покушао да ми се искупи, признајући касније да је осетио РСД (дисфорија осетљива на одбацивање) и обузео ме је осећај да ме је изневерио.

Схватам. Био сам у тој рупи много пута. Дакле, урадио сам оно што се надам да ће неко учинити за мене када сам у сличној позицији: отишао сам до комбија, зграбио две чаше и флашу коју је он сакрио испод седишта, сипао му једну, мушки га загрлио за раме, рекао "наздравље" и још неке речи које се не штампају, и пустио га извинити се.

Схватио сам да је важније да јасно ставим до знања, вербално и кроз своје непосредне поступке, да ми је више стало до његових осећања него до тога да сам у праву. Да, био сам љут на њега, али ретроспективно искуство ми је дало ретки увид у ствари са којима људи АДХД се често мучи да види: какав је заправо осећај имати посла са нама када нам је тешко и зашто неки људи сматрају да је људима са АДХД тешко руковати.

Дошао сам до истог закључка о свом пријатељу који људи који ме воле кажу за мене: „Може понекад да буде мало много, али има златно срце и увек мисли добро. Он је добра особа и не знам зашто, али ја га волим.”

У суштини, мој пријатељ је лојалан, љубазан, великодушан, диван и нечувено забаван - испади и све остало.

Не сећам се шта се догодило остатак те ноћи, али мислим да смо завршили на купању јер је неки идиот оставио моје мокре, блатњаве фармерке на мојим сада уништеним седиштима.

РСД и АДХД: Следећи кораци

• Селф-Тест: Можете ли имати дисфорију осетљиву на одбацивање?
• Преузимање: Разумевање дисфорије осетљиве на одбијање
• читати: Уметност формирања пријатељства одраслих

---

ДОДАТАК ЗА ПОДРШКУ
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и досег омогућимо. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест