Бесплатни ресурси за АДХД: свакодневна храна испуњена омега-3 масним киселинама
12 изненађујућих извора омега-3 масних киселина
Набавите ову бесплатну листу од 12 намирница богатих овим критичним нутријентом за АДХД — плус, добијте више стратегија лечења АДХД-а од АДДитуде-а путем е-поште.
Можете да одустанете у било ком тренутку. Услови коришћења и Правила о приватности.
Истраживање је јасно: једна од најбољих ствари које можете учинити за свој АДХД мозак је повећање уноса омега-3 масних киселина. Многи родитељи и одрасли одлучују да свој унос хране допуне капсулама или течношћу рибљег уља - али овај пут није ваша једина опција.
Омега-3 масне киселине се такође природно налазе у многим намирницама, укључујући броколи, босиљак, ланено семе и још много тога. Овај бесплатни материјал на 2 странице описује 12 лако доступних извора омега-3 масних киселина, као и ресурсе који ће вам помоћи да поједноставите и убрзате ову промјену у исхрани.
Овај материјал се може окачити на фрижидер или сачувати на телефону, спреман за приступ кад год тражите храну богату омега-3 масним киселинама коју ћете укључити у рецепт или послужити као ужину. Ако желите да додате више хране погодне за АДХД у своје дневне оброке - наравно - преузмите овај бесплатни ресурс данас.
- Фејсбук
- Твиттер
- инстаграм
- Пинтерест
12 изненађујућих извора омега-3 масних киселина
Набавите ову бесплатну листу од 12 намирница богатих овим критичним нутријентом за АДХД — плус, добијте више стратегија лечења АДХД-а од АДДитуде-а путем е-поште.
Можете да одустанете у било ком тренутку. Услови коришћења и Правила о приватности.
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде-овом стручном вођењу и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним менталним здравственим стањима. Наша мисија је да будемо ваш саветник од поверења, непоколебљив извор разумевања и упутства на путу ка здрављу.
Добијте бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, плус уштедите 42% од цене насловнице.
