„АДД Бурноут ме је исцрпљивао - све док пандемија није узела све“

Када путујете низ метафоричку брзину живота, са свим надолазећим саобраћајем, завојима, завојима, рупама, заобилазним путевима и излазним рампама, вештина навигације је важна.

Али шта се дешава када АДД седи за воланом, а сви путокази наизглед искачу одједном? Можете проћи кроз возило и надати се да нећете сломити ветробран. Или можете кочити - зауставити се испред себе сагорети - и надам се да нико неће ударити у тебе. Или можете изаћи на следећи излаз на бољи пут, ако га заиста видите.

Већи део свог живота борио сам се да осетим да имам контролу док сам пламтео дуж поменутог аутопута. Није помогло то што сам имао навику да се превише пакујем у свој путни караван и да сам то стално радио преплављени. Чини се да је гомилање превише, заправо ДОДАТИ особина. Рушимо се и палимо јер преузимамо више него што можемо да поднесемо, мислећи да можемо пркосити времену и простору како бисмо угодили онима око нас.

Временом сам научио са одређеном вештином да се крећем овим метафоричним убрзањем живота - све док пандемија није ударила попут земљотреса, уништавајући пут испред нас докле год је поглед сезао.

Мислио сам да сам надљудски

Трчао сам готово без горива, кретао сам се даље од тачке без повратка, у времену које је водило до велике паузе.

[Преузмите ово бесплатно преузимање: Оцијените своје стратегије суочавања са АДХД -ом]

Како сам окончао развод, тако сам и сам водио посао док сам водио посао. Радила бих гомиле административних послова током дана и увече предавала у свом плесном студију. Да ли сам споменуо да сам и сама одгајао своја два сина, одржавао своје домаћинство и покушавао да уклопим што је могуће више времена да видим своју ширу породицу? То је укључивало и виђење мог брата, који је био у старачком дому са респираторним проблемима и менталним болестима.

Био сам на овом спидвеју толико дуго да ми се чинило да никада нећу сићи. И бринуо сам се да ће се, ако покушам, сав пртљаг који сам носио развући, што ће узроковати пад мене и свих осталих у околини. Нисам имао појма како пронаћи излаз, нити како престати возити.

Универзум шаље упозорење

Универзум је први пут огласио узбуну 2019. Моје тело се буквално угасило док сам се припремала за велики догађај у свом студију. После 12 година више нисам могао да приуштим менаџера студија, па сам био одговоран за све аспекте догађаја.

У тренутку замрзавања мозга док сам се припремао за догађај, одједном сам осетио како ми руке трну и грче. Онда су ми се ноге савиле.

[Прочитајте: „Ударио сам у зид током пандемије - и попео сам се преко њега.“]

Отпузао сам до мобилног телефона - никада нисам био захвалнији на снази коју сам развио током свих својих година плес, а да не помињем моје недавне часове обуке (ох, јесам ли споменуо да сам такође тренирао за своје прво трчање по блату са 55 година година стар? Мислим, зашто не? Очигледно сам имао АДД супермоћи!).

Позвао сам свог најбољег пријатеља, најстаријег сина и свог лекара (био сам превише тврдоглав да позовем хитну помоћ), који су покушали да ме смире на линији док ми је тело наставило да се грчи и грчи у себи. Тако је наставило и на мом путовању до лекарске ординације у хаотичној сцени, и иако сам био уплашен и збуњен, и даље сам размишљао о свом великом догађају у студију.

Доктор је сумњао да имам тежак напад панике. Пружио ми је шољу воде и рекао да пијем. Док сам то чинио, тело ми се полако раскрчило.

Знам само да је мом телу тог дана било доста. Дао ми је до знања, без икаквих несигурних услова, да је то учињено тако што се увек ради.

Волео бих да могу да кажем да ми се живот потпуно променио након овог инцидента. Иако сам ипак мало успорио након позива за буђење, убрзо сам се вратио жонглирању свиме као наказа у циркуској представи.

Пандемија - и пут напред

Пандемија је коначно нагло зауставила моју помахниталу вожњу. То ме је натерало да затворим свој студио и пређем на часове предавања на мрежи, смањивши ми приход више од половине. Ипак, пандемија је наставила својим деструктивним путем, одузевши нам брата пре него што смо добили прилику да се опростимо.

Сломљена срца, исцрпљена и потресена спознајом да немам контролу ни над чим, на крају сам исте године завршила своју 14-годишњу каријеру као власница предузећа и учитељица плеса. Продао сам своју кућу и преселио се у најам. Без посла, куће и једног брата, потпуно сам стао.

Шта сад?

Нисам надљудски - и то је у реду

Како се хаос 2020. смирио, пао сам у спор ритам који се, иако непознат, осећао некако добро. (Мој обновљени осећај смирености подсетио ме на време проведено као мама која је била код куће, што ми је далеко била омиљена „каријера“). Провео сам много месеци тражећи посао, да бих закључио да, након 20 година проведених изван корпоративне Америке, не желим да идем уназад. Морао сам да се изнова измислим. Тхе АДХД мозак, наравно, не може предуго остати у стању мировања.

Па сам се бацио на АДД - писао о томе и учио колико сам могао о свом сопственом стању. Моје интересовање се на крају претворило у веб страницу, АДД Социал. Све ово је јако обрадовало мој заузети мозак, а најбољи део је то што више нисам трчао као пиле без главе!

Мислим да ће АДД жеља да се уради превише увек постојати. Али на много начина сам научио нови начин постојања. Слушам себе и идем са расположењем. Чак и ако то значи више задатака и хиперфокусирање, то је под мојим условима и осећам се добро због тога.

Пажљиво напредујући, такође сам одлучио да се после 28 година вратим у школу и завршим диплому - за сада један или два часа. Са 42 кредита до краја, овог пута се трудим да не претјерам.

Прихватање да нисам натчовек не значи да сам мање од тога. У свом прошлом начину постојања, скоро сам се давио, покушавајући да будем и учиним све, плашећи се неуспеха и разочарања. Сада боље разумем своје границе и снаге, а такође и вежбам брига о себи и самољубље. Још увек радим на искорењивању неких својих нереалних очекивања, али знам да то није трка. Знам да је једини пут напред у овом животу брзином која ми одговара.

Сагоревање: Следећи кораци

• Бесплатно скидање: Преузмите контролу над својим животом и распоредом
  
• Читати: Препознавање стресора који паралишу мозак АДХД -а
• Блог: „Оно што бих волео да ми је неко рекао пре него што је изгорело АДХД“

---

ДОДАТАК ПОДРШКЕ
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да бисмо подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо вас да се претплатите. Ваше читалаштво и подршка помажу нам да учинимо наш садржај доступним. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест