Отуђење породице из разлога менталног здравља

Неки ће овај блог бити контроверзан, али што сам старији све више схватам да је отуђење породице потребно за ментално здравље. Док сам у блиском контакту са ужом породицом која ме је одгајала, донео сам свесну одлуку да трајно прекинем контакт са другом родбином. Ово није била злонамерна одлука, већ је сматрана одлуком која је донета имајући у виду ментално здравље.

Ваши разлози су ваљани

Заштита брига може бити врло стваран разлог за разматрање трајног отуђења од чланова породице. Не треба олако схватити историју злостављања у породици или могућност да вас члан породице доведе у неки облик опасности. У овим сценаријима постављање чврсте границе између вас и потенцијално опасне особе чин је љубави према себи и одговорности.

Међутим, очување брига не мора увек бити разлог отуђења. Могуће је да члан ваше породице има дубоко уверење или став са којим се једноставно не можете помирити. Савршен пример за то је мој пријатељ који је геј, али је одрастао у кући у којој су анти-ЛГБТ осећања била уобичајена. Сада је отуђена од својих родитеља, а ово породично отуђење свакако је било потребно за очување њеног менталног здравља.

Немојте се осећати кривим или притиснутим

Не бисте требали осећати кривицу због одабира породичног отуђења како бисте свом менталном здрављу дали приоритет. Ово није одлука коју неко доноси олако, и то није одлука коју морате оправдати безброј рођака који ће без сумње имати питања. Уљудно (или не тако љубазно) одбијте да се упустите у расправу о свом избору.

Нажалост, може доћи до инцидената у којима се не поштује ваша жеља да немате контакт - што је нечувено добронамерни чланови породице и пријатељи да организују ситуације у којима ћете „налетети“ на особу која сте отуђен од. Ово није фер или прихватљиво и имате право да реагујете на ове ситуације на било који начин који вам се чини искреним.

Ако сте изабрали отуђење породице као средство за очување свог менталног здравља, мој савет би био да наставите са очувањем свог менталног здравља као приоритета. У зависности од тога како се ваше ментално здравље развија годинама, можете одлучити да наставите са отуђењем или предузмите кораке ка медијацији - када то учините из правих разлога, нема погрешних одлука овде.

Волео бих да чујем ваша размишљања о овој теми, посебно ако сте изабрали отуђење породице из разлога менталног здравља - слободно оставите коментар.