П: Како да подржим свог тинејџера без преузимања и храњења његове зависности?

П: „Имам 16-годишњака са АДХД-ом који је био јуниор у средњој школи. Дуг је списак ствари које треба да уради како би била спремна да се пријави на факултет - узимање САТ-а, попуњавање пријаве, састанак са школским саветником - и ниједна од ових ствари не чини је врхом њене свакодневне обавезе листа. Потребно јој је све што треба да изврши домаћи задатак сваке вечери, а понестаје јој времена. Нисам сигурна како да је подржим без наговарања, преузимања и изазивања сукоба. "

---

Са тинејџерима је оутсоурцинг потенцијално експлозивних разговора понекад најбољи начин да се напредује. Ако можете, ангажујте тренера извршних вештина - независно или кроз школу - чији је посао да помогнете свом детету да се сети ових корака. Тренер помаже да преброди тај огромни јаз између управљања домаћим задацима и приоритета вашег детета у основној школи и њеног самосталног управљања на факултету за неколико година.

Ако тренер није на располагању, препоручујем вам разговор са родитељем старијег, одговорног тинејџера коме се ваше дете диви. Питајте може ли тај тинејџер доћи да ради на домаћем задатку заједно са вашим дететом. Понекад ће се прикочити јер заиста гледа према том вршњаку.

Поред тога, тинејџери често раде бољи циљ постављајући циљеве са неким ван породице - неким ко не поставља топле спознаје само питајући: „Да ли сте већ започели математику?“

[Врхунски АДХД тест за девојке за тинејџере]

Тинејџери не доживљавају будућност као одрасли. Не могу предвидјети како данас њихови поступци могу утицати на њихов живот две или четири године. Њима управља бубуљица због које ће се сутра у школи осјећати самосвјесно.

Можете си помоћи моделирањем упорности која циља на циљеве у сопственим поступцима. Ако вас тинејџер током времена види да радите на неком достигнућу - попут тренинга за 10ак или завршетка подрума - то може да направи утисак. Помозите јој да постави мале циљеве да постигне сваки дан или недељу, као што је бирање датума за узимање САТ-а један дан, а затим пријава следећег. Ови мали кораци се временом сабирају.

Када ваше дете заврши део своје дуге листе задатака, побрините се да похвалите труд, рекавши: "Заглавили сте!" „Схватили сте." „Не могу да верујем колико сте се трудили за то!

Покушајте са овим комуникација родитељ-тинејџер правила као смернице за помоћ у задржавању у зони разговора, не нагонавању и ублажавању емоционалних разговора када извиру.

[У унутрашњости ума вашег тинејџера]

Немој	Урадити
Користите увреде	Наведите проблем
Прекидати	Смењивати се
Критикујте	Запазите добро и лоше
Будите одбрамбени	Мирно се не слажем
Предавања	Реци кратко и директно
Бити збуњен	Обрати пажњу
Користите сарказам	Разговарајте нормалним тоном
Иди тихо	Реци шта осећаш
Викати	Прихватите одговорност
Заклети се	Користите поштован, али наглашен језик

Коначно, будите доступни за разговор када је ваш тинејџер спреман. То је не усред пада. То се може догодити када покуцате тинејџера из куће пријатеља код куће до куће. Ако почне да прича о својим бригама о факултету, користите активно слушање како бисте показали да сте ангажовани и спремни да помогнете. Реци: "Ево шта мислим да си управо рекао. Реците ми да ли сам то добро чуо. "Када говорите о циљевима, будите усредсређени на дететове жеље, а не на своје.

Овај савет је потекао "Мозак тинејџера на АДХД-у", веб семинару АДДитуде у фебруару 2018. године који води Пег Давсон, Ед. Д., то је сада доступно за бесплатну репродукцију овде.

Пег Давсон, Ед. Д., је члан АДДитуде АДХД Медицински преглед.

Имате ли питање за АДДитуде драга тренерска тренерица за родитеље? Пошаљите питање или изазов овде.

---

Горе изнета мишљења и сугестије намењени су само вашем општем знању и нису замена за професионални медицински савет или лечење за специфична здравствена стања. Не бисте требали да користите ове информације за дијагностику или лечење здравственог проблема или болести без консултација са квалификованим пружаоцем здравствене заштите. Молимо контактирајте свог даватеља здравствене услуге у вези било каквих питања или недоумица у вези са сопственим или дјететовим стањем.

Ажурирано 18. јуна 2019