Предлози за ментално здравље за вољене
Ништа ми није важније од благостање својих најмилијих, због чега им желим најбоље. Када приметим да би се нешто могло побољшати у њиховом животу, посебно када се односи на побољшање а стање менталног здравља за њих очајнички желим да кажем нешто. Ево три ствари на које имам на уму када дајем предлоге о менталном здрављу својим вољенима.
Шта бих узео у обзир пре него што понудим предлоге за ментално здравље
1. Размислите како ће се због предлога осећати
Једна од првих ствари које увек узмем у обзир приликом давања предлога за ментално здравље је да би моја два цента могла имати нежељене последице. Под овим мислим да би оно што ћу рећи могло да се протумачи као моје микроуправљање или покушај да их натерам да се постиде због својих одлука.
Имам довољно среће да имам породицу која се јако труди да има ефикасну комуникацију, тако да ми је овај проблем у великој мери решен, али и даље понекад налетим на њега. Последње што желим је да направим било чије ментална болест још горе, чинећи да се због тога постиде, па увек узмем додатну секунду како бих предвидео како ће мој одговор бити прихваћен.
2. Схватите да не знам целу ситуацију
Још једна ствар коју врло пажљиво имам на уму када намеравам да дам предлог за ментално здравље је да једноставно не знам кроз шта пролазе. Могу постојати физиолошки симптоми за које нисам свестан свог решења, попут повећања телесне тежине или могућег депресија.
Поред физиолошких симптома, истина је у томе да члан моје породице можда није делио све што им је лекар рекао, а не морају. То значи да можда немам све чињенице или да разумем дубину ситуације. Ако је то случај, немам право да додајем своја два цента кад не знам читаву ситуацију.
3. Нека моје намере буду познате
Последње на шта имам на уму је да би требало да држим своје намере на рукаву и да се уверим да сви знају да само ја Желим да помогнем. Желим да буде врло јасно да не желим да преузмем одговорност за било кога Ментално здравље или ситуација; Само желим да пружим руку и неке предлоге за побољшање.
Будући да су ове информације врло јасне, мојим вољенима олакшава прихватање савета знајући да то не чине морам да осетим притисак да то узмем, а ја не морам да осећам притисак да покушавам да се сам излечим некога.
На шта момци имате на уму кад вољеним људима желите да понудите предлоге за ментално здравље? Оставите их у коментарима испод.
