Да ли ме лоше понашање чини лошом особом?

„Ниједан од мојих симптома АДХД-а не може оправдати чињеницу да бих понекад могао бити неугодан. Понекад сам био искрено љут или сам само желео да будем курац из нормалног разлога - тврдоглав, мрзовољан, уморан, зловољан и хтео сам да га извадим на некога ко ме је узнемирио. И то није лепо, али је нормално. “

Пре дијагнозе АДХД-а радио сам у Чилеу на пројекту истраживачког новинарства и мој фотограф и ја се уопште нисмо слагали. Говорећи ми (нежељено, али непрестано) зашто ме не воли, такође је истакао да нисам успео да се укључим у друштвене мреже знакове, рекао непримерене ствари и изазвао гомилу увреде, потпуно несвесно - све особине које је препознао као део АДХД. Знао је да људи са АДХД-ом могу бити „велики ликови“ - често замењени себичним магарцима у послу и личним односима, и предложио ми је да будем оцењен.

Знао је за АДХД јер га је и он имао - или ми је бар тако рекао.

Током нашег боравка, чула сам га како је тотално отпухао неколико састанака са потенцијалним модним клијентима, говорећи им да се „смире“, а затим лежерно користећи АДХД као изговор. То ми је одушевило; људи су одбијали да раде с њим не због његовог АДХД-а, већ зато што је говорио као кретен. Успаничио сам се да ме је сумња на АДХД учинио да се изгледам на исти начин целог свог живота.

По повратку у УК, Имам правилну дијагнозу. Био је то емотиван процес са којим сам се помирила током многих месеци. Коначно, постојао је разлог који је објаснио зашто - без обзира колико сам се трудио и трудио - нисам могао да решим све те мале проблеме који су се појављивали изнова и изнова. После тога сам се фрустрирао покушавајући да схватим шта је стварно сећање на штетне животне догађаје и какав је осећај око којег сам изградио лажно сећање.

Зашто сам се толико зарадио око неких ствари, а друге потпуно занемарио? Зашто је другима било тако лако да ме намотају и растргну на комаде? Када толико одговора изненада почне да пада киша након деценија сумње у себе и фрустрације, то је неодољиво.

Као што сам већ споменуо, Дијагностикована ми је након најгорег распада у животу. Био је то трауматичан раскол за нас обоје, састављен од мојих АДХД симптома. Укратко, нисам правилно слушао, често сам порицао, а онда бих се намучио емоционалне тангенте или хиперфокусирање на ручне коментаре који би ме онда исисали из рупе у депресији док смо покушавали да решимо ствари.

[Да ли бисте могли имати симптоме АДХД за одрасле? Положите овај тест да бисте сазнали]

Али ниједан од мојих симптома АДХД-а не може оправдати чињеницу да, понекад, могу бити потпуно неугодан или једноставно погрешан. Понекад сам био искрено љут и желео сам да будем курац - тврдоглав, пргав, уморан, бесан и подли - и желео сам да га извадим на некога ко ме је узнемирио. И то није лепо, али је нормално за све.

Одлучио сам да јесам никада нисам желео да користим свој АДХД као изговор за моје лоше понашање. На пример, понекад избришем дубоко неприкладне ствари када се осећам социјално анксиозним, али јесам не желим да постанем тај фотограф који није тражио ни лечење ни начин да се промени и побољша себе. Желео сам да дефинишем и разликујем, како за себе, тако и за друге, АДХД понашања наспрам мене само нерасположења или губитка стрпљења или нервирања.

Овде није реч о самооптуживању. Знам Ја сам ожичен другачије. Нека од мојих понашања чине ме смешним; неки ме чине застрашујућим или одвратним, а у ретким приликама застрашујућим - и много тога је у реду јер разумем зашто се таква понашања дешавају и нормално могу да разговарам са онима које сам случајно увредио. Могу да покушам да учиним праву ствар у будућности. Могу да учим и да растем и надам се да нећу изгубити потенцијалног пријатеља. Мучићу се понекад онолико колико ће се моји пријатељи дислексичари мучити са писањем, поготово кад сам на крају. Али док год се увек трудим, неуспеси и проклизавања су обично у реду.

Оно што није у реду је допустити да мој его и понос надјачају науку. Оно што није у реду је користећи АДХД као изговор.

[Преузимање: Како знате да имате АДХД? Потражите ове знакове]

Замућивање ствари, не размишљање пре него што проговорим, деловање на импулс, пребрзо закључивање, али покушавање разговори, пропуштање очигледног, јахање емоција као да је ракета и понекад експлодирају - ово је АДХД. Нервира. Увешће вас у невоље, чак вам може наштетити и покварити живот, али није увек у потпуности ваша кривица.

Међутим, одлука коју ћете донијети око побољшања и препознавања разлике је на вама. Ваша је одговорност да се испрашите од падавина, препознајте своје грешке, и покушајте поново. То неће увек довести до опроштаја, јер је то на другој страни када учините све што можете; не можете да контролишете њихове реакције на вас. Међутим, то ће вас одвојити јер мало који кретен икада уложи толико посла колико људи са АДХД-ом препознају и боре се против времена које су изневерили себе и људе око себе.

АДХД изговор: Следећи кораци

• Разумети:Неудобне истине о АДХД нервном систему
• Научите:Зашто бисте требали преузети контролу над АДХД-ом
• Читати:6 ствари које нисте знали о АДХД мозгу

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да би подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молим вас размислите о претплати. Ваша читалачка публика и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и досега. Хвала вам.

Ажурирано 9. фебруара 2021