Како опростити за своје емоционално здравље

Ево шта се дешава на локацији ХеалтхиПлаце ове недеље:

• Како опростити за емоционално здравље
• Мислим да сам погрешно дијагностикован! Шта сад? - Инстаграм Ливе
• Са блогова о менталном здрављу ХеалтхиПлаце
• Опоравак менталног здравља: ​​зашто су мале победе тако важне
• Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце, које деле Фацебоок фанови
• Депрессион Куоте

Опрост није лак. Ум се не пушта лако емоционална повреда и бол. То је део нашег напора за самоодржањем: када задржимо негативне мисли и осећања жива, они чине баријеру између нас и извора бола. Понекад се, међутим, самоодржање претвара у самосаботажу. Када се држимо своје повређености, на то остајемо фокусирани.

Опраштање је кључно за слабљење те баријере и заостајање. Користите ове савете да подстакнете опроштај и кренете напред упркос емоционалном болу:

• Знајте да опроштај не значи одбацити оно што вам се догодило или чак заборавити на то. Врло вероватно, никада нећете заборавити. Опраштање је обликовање вашег односа са другом особом у овом тренутку и идући напред. Ради се о одабиру како желите да буду ваше тренутне интеракције, мисли и осећања.
instagram viewer
• Ваш ум и тело могу само толико да издрже. Опроштај је одлучивање чега ћете се држати тренутно, у сваком тренутку.
• Размислите о својим вредностима око односа са неким ко вас је повредио. Како желите да будете? Каква желите да буде веза? У складу с тим планирајте своје поступке и своје мисли. Ваше емоције ће на крају следити њихов пример.

Када свесно и више пута направите такав избор, спуштате своје баријере и отварате срце и руке особи пре вас сада.

Чланци повезани са опраштањем

• Опроштај
• Отпуштање прошлости
• Опроштај... Чему служи?
• Вежбајте опроштај да бисте изградили самопоштовање
• Тешко је опростити себи када имате депресију
• Како опростити код опоравка од ПТСП-а да бисте могли да излечите
• Можемо ли опростити кад нема правде?

Твоје мисли

Данашње питање: Шта вас мотивише да опростите након што сте повређени? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знање на Фацебоок страница ХеалтхиПлаце.

Мислим да сам погрешно дијагностикован! Шта сад? - Инстаграм Ливе

Шта радите када се ваша дијагноза менталног здравља не осећа добро? Меган Гриффитх је погрешно дијагностикована са биполарним поремећајем, а затим јој је поново дијагностикована ментална болест за коју није сигурна да има. Како је кад не можете да схватите шта је „погрешно“?

Такође ћемо разговарати са терапеутом о томе шта да радите када се осећате као да вам је погрешно дијагностиковано и о уобичајеним менталним болестима које могу бити замењене са другима.

Надам се да ћете нам се придружити у четвртак за ХеалтхиПлаце Инстаграм Ливе. Четвртак, 18. фебруара, у 4п ЕТ / 3п ЦТ. Поздрављамо ваше коментаре и искуства, а наши гости увек одговарају на ваша питања. Можете погледати наш листа за репродукцију интервјуа за ментално здравље или погледајте прошлонедељни Фацебоок Ливе: Након злостављања, како имате здраву везу?

Са блогова о менталном здрављу ХеалтхиПлаце

На свим нашим блоговима су добродошли ваши коментари и запажања.

• Када ваш партнер не разуме вашу менталну болест
• Приближавање другима о њиховом менталном здрављу
• Приближавање другима о њиховом менталном здрављу
• Моје унутрашње дете показало ми је значење љубави према себи
• 5 разлога бојање помаже у смањењу анксиозности и депресије
• Стварање биполарног система подршке
• Увод у Келли Епперсон, ауторку књиге „Суочавање с депресијом“
• Доживљавање туге и тескобе
• Прослава малих победа за опоравак
• Дигитална организација и олакшање анксиозности
• АДХД и лагање у детињству: зашто се то дешава и шта можемо учинити
• Проналажење подршке за ниско самопоштовање
• Неки лекови против анксиозности су опасни код ЦБД-а
• Говорећи о самоповређивању: шта не рећи
• Шизофренија, шизоафективни поремећај и Дан заљубљених
• Моја анксиозност утиче на то како функционише моја породица
• Да ли се осећате као варалица због стигме о менталном здрављу?
• Апликација Цалм Харм: Могу ли вам апликације заиста помоћи да избегнете самоповређивање?
• Како користим тарот карте за опоравак од дечије трауме
• Побољшајте своје ментално здравље вежбањем
• Створите простор за сагоревање у опоравку од поремећаја исхране
• Како остати мотивисан у потрази за послом помоћу Биполар
• Друштвени узроци анксиозности
• Да ли вам треба предах од покушаја смањења анксиозности?

Слободно поделите своје мисли и коментаре на дну било ког поста на блогу. И посетите почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.

Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце

Опоравак менталног здравља: ​​зашто су мале победе тако важне

Мале победе у опоравку менталног здравља заправо су велика ствар. Меган Гриффитх је научила ову лекцију за себе. Погледај.

Претплатите се на ИоуТубе канал ХеалтхиПлаце

Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце, које деле Фацебоок фанови

Ево топ 3 чланака о менталном здрављу ХеалтхиПлаце Фацебоок фанови препоручују да прочитате:

1. Људи који су жртве вербалног злостављања
2. Кад депресија постане егзистенцијална, живите један по један дан
3. Правилна употреба заменице у ЛГБТКИА + заједници за ментално здравље

Ако већ нисте, надам се да хоћете придружите нам се / лајкајте нас на Фацебоок-у такође. Тамо има пуно дивних људи који ме подржавају.

Инспирација за цитирање депресије

„Дајте себи још један дан, још једну шансу. Наћи ћете храброст на крају. Не одустајте још само од себе. "

Опширније инспиративни цитати за људе са депресијом.

То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или сајта ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово проследити. Билтен такође можете делити на било којој друштвеној мрежи којој припадате кликом на доње везе. За новости током недеље, пратите нас даље Твиттер, попут нас на Фејсбук, претплатите се на наш ИоуТубе каналили нас пратите даље инстаграм.

Хвала вам,
Деборах

Тим партнера из заједнице
ХеалтхиПлаце.цом - Амерички канал за ментално здравље
„Када сте на ХеалтхиПлаце.цом, никада нисте сами.“
http://www.healthyplace.com