Ватра и лед: 4 стратегије за рјешавање вашег непредвидљивог средњег претраживача

Од малих ногу деца са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД) борба са саморегулацијом, организацијом и управљањем емоцијама. Када додате изазове пубертета, средње школе и залажења - укључујући хормоне, заостајање у комуникацијским вештинама и повећана пажња према вршњацима - имате озбиљна трења, што често резултира у нестабилним (и честим!) сукобима између деце и деце родитељи.

Без обзира на њихову доб, односи су у сржи ефикасног управљања понашањем за децу са АДХД-ом. Током транзиције-тешка средње школе године - када се дечија тела мењају, више их не мотивишу „пријатни родитељи“ и хормони су избачени из равнотеже - ваш однос је карта за садашњост и будућност успех. Зато је важно да чак и када се мучи у школи или у својим друштвеним круговима, усредсредите енергију на изградњу поверења са дететом. Као одрасли, запали смо се у задатке - пазимо да ствари буду готове. Иако су задаци важни, они никада не смеју да ометају нашу везу са нашом децом.

Дно црта: Желите да ваш однос са дјететом преживи до одрасле доби, а на вама је да то осигурате. Па кад поново угледате влажни пешкир на поду или чујете тај снажни тон гласа, дубоко удахните. Уместо да је пуцнете или пошаљете у своју собу, искушајте ова четири решења као заједничка

Изазови средње школе у ​​АДХД-у - и постави темељ здравој вези за године које следе.

Изазови АДХД-а у средњој школи: шта родитељи могу да ураде

Ат ИмпацтАДХД.цом, моје колеге Диане, Јереми и ја идентификовали смо четири најчешћа разлога због којих родитељи средњошколаца траже нашу помоћ и неке предлоге за поступање са сваким од њих.

1. Дезорганизација
Већина средњошколаца са АДХД-ом заостаје за вршњацима у способности организације. Извршна функција њиховог фронталног режња је споро. У 12. години су организацијски ближи осам. Изгубе ствари, забораве ствари и не могу да пронађу излаз из папирне кесице. Њихови руксаци и собе су хаотични, а торнадо стиже када уђу на улазна врата. Не могу започети или завршити домаћи задатак, а још мање се сетите да га укључе.

[Бесплатни ресурси: Стратегије успеха средње школе]

Решење: Створите окружење у којем ће бити исправних грешака. Када ти направите грешку, коментаришите је (и будите љубазни): „Заборавио сам данас да ставим бензин у ауто на путу кући. Па, грешке се дешавају. Сутра ћу себи написати белешку, па се сећам. “Даље, очекујте дезорганизацију и мало хаоса (замислите какав је осећај у њиховом мозгу!). Уместо да се ваше дете осећа као у нереду (опет, замислите како то осећа према њој), покушајте да покажете да знате да јој није лако. Боље да кажем: "Тешко је запамтити да сваки дан отпакујете кутију за ручак, зар не?" Или "Приметио сам да вам је капут на стражњим вратима. Можете ли издвојити тренутак и прекинути га, молим вас? ”Ово ће преусмерити понашање, а да се дете не осећа лоше. Коначно, одаберите једно по једно место на којем ћете радити заједно и унесите што више саосећања у поступак.

2. Непоштовање.
То није оно што кажу, то је како кажу! Они се могу пребацити са златног детета на демона у секунди. Што је још горе, прекидач их изгледа изненађује. Сјећам се да је моја 12-годишња кћерка викала: „Жао ми је, мама - тако сам љута и заправо не знам зашто не могу престати да вичем на све!“

Решење: Не узимај мамац! Реактивност вашег детета је хемијски заснована и потребна јој је ваша помоћ да би научила да управља, а не ваше неодобравање. Можда је тешко поверовати, али непоштивајући коментари обично немају никакве везе са вама. Можда је осрамоћена, уплашена или преплављена. У овом узрасту ваше дете је подбацило хормонима, као и АДХД. Уместо да кажете: „Не можете тако разговарати са мном, млада дамо,“ што није тачно (она је то управо учинила!), Одговорите са нечим подршком. Реци: „Звучи као да сте се одбацили. Да ли то желите поново рећи? Знам да то није како сте мислили да разговарате са мном. "

3. Нема праћења.
Изазови са радном меморијом и непажњом ометају њихово даље праћење. Кад наша деца не раде оно што тражимо, претпостављамо да поштују. Вероватније да су заиста заборавили или нису прво регистровали ваш захтев.

[Самотестирање: Да ли ваше дете може имати дефицит извршне функције?]

Решење: Проверите да ли тинејџер разуме када се поставља захтев. Једноставно питање, „Разумете?“ Након што је од ње затражите да изнесе смеће иде далеким путем ка томе да буде сигурна да је чула захтев. Затим јој покажите потребу да користи структуру за подсећање на себе. Уместо да кажете: „Не заборавите да изнесете смеће“, реците: „Хвала што сте пристали да извадите смеће до 5. Како ћете се сетити да то завршите на време? "

4. Емотивна волатилност.
Препади, мучнине, прекомерне реакције, преосетљивост, бес, сузе - ако је тинејџер осети, то знате! Код средњошколаца су високи и нижи су нижи, а ништа мање досадно од средњег. Не можете да разумете кроз шта пролазе или тако верују.

Решење: Када је реч о емоционалној контроли, почните са собом. Усредсредите се на враћање свог мозга пре него што одговорите на било шта што вам се чини као врхунско. Будите хладни - удахните, пијте воду, приуштите себи истек времена - све што вам је потребно да останете мирни! Даље, не покушавајте да убедите средњошколца да његова осећања нису стварна. Прихватите чињеницу да ће се он понекад понашати нерационално, и усредсредите се на то да му помогне да научи да се понаша што респектабилније кад има интензиван осећај.

Није у реду да се чланови породице користе као вреће за пробијање емоција, али такође није у реду да очекују младиће тинејџери у средњој школи да остану мирни све време, посебно у случају разочарања и изазови.

[10 начина да средња школа напухне децу са АДХД-ом]

Ажурирано 5. августа 2019