Изградите самопоштовање вештинама: све што је потребно је само једна ствар

Један од ефикасних метода за изградњу самопоштовања који ми је добро функционисао био је изградњу самопоштовања кроз вештине. „Не могу ништа да урадим како треба.“ То је популарни рефрен од депресивни самоговор. Требало би да знам. Некада сам то радио. Данас, иако још увек нисам имуна на такве мисли, немам их отприлике често као некада. Кад се појаве, много ми је боље да кажем да умукну и оду. Све је почело са само једном.

Читав живот ме занимају аутомобили. Када сам дошао у возачке године, моји родитељи су се плашили да не научим возити. Одрастајући у тако класичним ТВ емисијама као Книгхт Ридер, Војводе од Хаззарда, и Тим, били су уверени да ћу возити брзо и бочно, баш као на телевизији. На крају су попустили и дозволили ми да узмем возачку дозволу, али и даље су били уверени да сам свима на путу претња. Знао сам да нисам толико лош као што су мислили да јесам, али то ми је ипак упало у главу укупна негативност и лоше самопоштовање.

Пронађите нешто што можете учинити добро да бисте изградили самопоштовање кроз вештине

Случајно сам научио да градим самопоштовање својим вештинама. Једног дана, налетео сам на аутокрос догађај преко пута тржног центра. Аутоцросс је мало ризичан облик трке против сата који се одвија на паркиралиштима, без ичега чвршћег за налет од чуњева. Када су ме позвали да водим неколико трчања са њима, морао сам да покушам. Испуњавао сам један од детињства, постајући возач тркачких аутомобила. Није било важно што је мој „тркачки аутомобил“ био прљави мали економични аутомобил или што сам завршио на последњем месту. Забављао сам се.

На крају сам почео да учим како да возим боље, углађеније и брже. У почетку сам каналисао свог унутрашњег Бо Дукеа, удовољавајући мојим поривима да возим брзо и бочно. Такође сам се питао зашто је деда, који је изгледао као да је изашао у недељу, имао много бржа времена круга од мене. После неколико година, научио сам шта деда добро ради и постао прилично добар возач, померао се према табли лидера и правио колекцију трофеја. Чак сам постао инструктор клуба, помажући новим возачима да науче основе и почну да побољшавају своје вештине.

Вожња је постала „једна ствар“ за коју сам знао, заправо, да могу добро. Када сам сумњао у себе, морао сам само да погледам резултате догађаја да бих се сетио да не, заиста сам био добар у томе. Чак и мој негативан самоговор није могао да ме убеди да сам бескористан када сам имао све већу колекцију трофеја загледаних у лице, говорећи ми другачије.

Изградите самопоштовање кроз вештине и пустите да се позитива шири

Изграђивање самопоштовања кроз вештину вожње био је почетак мог полаког процеса изграђивања самопоуздања у другим деловима живота. Кад бих могао да постанем добар возач, можда бих могао да научим да возим мотоцикл. Тако сам урадио и открио још једну активност у којој бих могао добро да радим и уживам. Могао сам да променим каријеру, постанем писац, имам здрав однос и чак купим кућу, све ствари за које сам раније веровао да никада нећу моћи да их постигнем.

Прва победа над мојим лошим самопоштовањем, вожња, била је најтежа. У почетку нисам имао доказе да нисам лош у томе. У почетку сам био лош, али како сам научио, поправио сам се. То је била прва пукотина у леду. Једном кад сам то имао, било је лакше окушати се у другим стварима, стављати све више пукотина у своју негативност и на крају је потпуно разбити.

Које вештине имате које би вам могле помоћи да развијете самопоштовање? Постоји ли нешто што сте одувек желели да пробате? Поделите своје приче у коментарима.