Да ли ће мој брат умрети самоубиством? Како се носим са тим страхом

Упозорење о покретачу: овај пост садржи отворену дискусију о самоубиству.

Бојим се да ће мој брат умрети самоубиством. Чак се и уписивањем тих речи чини застрашујуће присним, јер је овај стварни страх неизречен у нашој породици.

„Умри самоубиством“, фраза плаши моју породицу

Плешемо се око тога да „може умрети од самоубиства“ са еуфемизмима - шапћући о нашој забринутости да би га одређени догађаји могли „гурнути преко ивице“ или „бити превише за њега“. Самоубиство је реч коју се не усуђујемо изговорити, као да бисмо гласом некако позвали ову ужасну пандемију у наш дом.

Знам да моја породица дели моју бригу да ће мој брат умрети самоубиством, иако ми то нису директно рекли. Видим то на начин на који моја мајка бризне у плач кад ми брат не узврати позив. Видим то на начин на који мој отац покушава да избегне да му саопшти лоше или забрињавајуће вести. Видим то у колективним изразима олакшања које сви носимо када се он на догађајима појави у видно добром расположењу. Изгледате тако срећно, кажемо му, шутке вољни да нас увери да је

депресија је сада магично нестало - да можемо престати да опсесирамо.

Суочавање са страховима вољеног који умире самоубиством

Ако сте кликнули на овај блог, могли бисте се надати да имам животни хак који ме спречава да се бринем да ће мој брат умрети самоубиством. Чињеница је да ћу се ја увек бринути о томе. Било је време у најоштријим фазама мог брата ментална болест да је његово самоубиство било више "када" него "ако", и то траума остаје код вас.

Једино што сматрам корисним је прихватање овог страха, а део тог процеса прихватања је његово именовање. Ово би могло бити у разговору са пријатељем, у терапијска сесија, у вашем дневнику, или чак и вашој вољеној особи (осим ако то за њих не би био покретачки разговор). У новије време почео сам да се отварам поузданом пријатељу који разуме какве су то бриге - поставићу видео који ће објаснити више о томе како ми је ово помогло.

Ниси сам

Главна порука коју данас желим пренијети је порука солидарности. Ако сте члан породице или волите некога за кога се бринете да би могао умрети самоубиством, данас седим с вама и учествујем у вашој боли. Путовање од подршка некоме са проблемима менталног здравља може бити усамљено и застрашујуће, али то можемо учинити мало мање тајним говорећи наше страхове. Увек ћу се бринути да ће мој брат умрети самоубиством, али сваки пут кад изговорим ту застрашујућу реченицу наглас, осећам се мало мање изоловано.

Ако осећате да можете повредити себе или некога другог, одмах назовите 9-1-1.