„Могао сам бити много дуже.“

Дијагностициран ми је АДД у касном животу. Са 34 године дијагноза ми је дошла док сам се приближавао последњој години постдипломског студија, радећи са пуним радним временом као учитељ у основној школи и одгајајући сина који је тада имао 7 година. Прошле су четири године од тог тренутка који је променио живот - тачка у којој сам се осећао као да је губим и не могу више.

Пре дијагнозе провео сам цео свој живот мислећи да сам једноставно лоша особа. Нисам могао да схватим зашто ми је управљање временом тако безизражајно, зашто се тако лако одвлачим и зашто не бих могао да држим ствари у реду. Мој заборав је такође коштао мене истинских веза током година. Анксиозност у вези свега наведеног само је погоршало ствари - напорно сам се трудио да то одем као „нормалан“, али стално сам се плашио тога прозвао би ме неко ко ме је јасно видео због онога што сам мислио да сам: неуспеха који је пробијао свој пут живот.

Срам ме је дуги низ година отписивао са симптома. Реалност црне жене такође је обуздала моју дијагнозу, као и снажно суочавање

уграђени ставови о лековима и менталном здрављу. Иако још увијек могу бити тврд према себи, дијагноза ме на крају одвела путем ослобађања и самоприхваћања.

Проналажење себе: Доживот симптома ДОДА

Први пут сам приметио да је нешто другачије од мене у основној школи. У школи сам увек био „добар“, али радије сам разговарао или помагао школским колегама него да радим свој посао. Био сам симпатично дете, тако да учитељи нису били баш досадни томе. Домаћи задатак је такође био проблем, као и проучавање и планирање. Можда бих ставио нешто у свој планер, али никада се не бих сетио да се осврнем на то.

Често су ме називали друштвеним лептиром у одрастању, али то се драстично променило када сам стигао на колеџ. Прво је уследио културни шок - похађао сам претежно белу институцију са групама људи са којима никада пре нисам комуницирао. Одједном су се појавиле и моје социјалне несигурности и стрепње, што је изузетно отежало пријатељства. Постао бих нервозан око људи и бринуо бих се да ли бих надмашио, или не бих рекао довољно, или прекинуо. Сумњала сам у моју способност да водим разговор. Такође сам био склон заборављању важних детаља о пријатељима, попут њихових рођендана.

[Прочитајте ово: Не можемо дуже игнорисати девојке са АДХД-ом у углу]

Као и већина студената, и ја сам се борио са управљањем временом. Иронично, покушао сам Аддералл - лекове које ће ми лекар преписати много година касније - када је требало да завршим један одређени задатак. Нисам превише размишљао о њеном утицају на мене, иако сам остао два дана и обавио три недеље вредне задатке. Завршио сам свој пројекат, али нисам успео да га представим на време - срушио сам се и преспавао до краја рока.

Моји симптоми су ме пратили у мом првом послу предавања ван факултета. Увек сам каснио на посао и осећао бих се јадно и узнемирено због тога до краја радног дана. Моји ученици' папирологија би се такође нагомилала на мом столу, потичући срамотне коментаре колега и студената о томе колико је нереда била моја учионица. Забринутост због тога што други примећују моје недостатке отежавала је изградњу професионалних односа и у овом окружењу.

Ипак, иако сам се непрестано осећао неуспехом, чинило се да ме нико око мене у ствари није видео због тога. „Али тако сте састављени!“ Чуо бих. Кад би бар знали који су мучни напори потребни да бих изгледала нормално.

[Прочитајте ово: 7 маски које користимо да сакријемо своје АДХД грешке]

Проналажење себе: АДХД код девојчица

Вратио сам се у школу да бих магистрирао у образовању, где сам такође добио неке од првих лекција о поремећају хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД или АДД). До тог тренутка у својој наставничкој каријери већ сам видео многе дечаке са АДХД-ом, али никада нисам препознао симптоме ни код једне девојчице. Питао сам своје професоре о разликама, али приметили су само да тамо нема много истраживања АДХД код девојчица. Ово је нешто узбуркало у мени - само сам морао да сазнам више.

Кад читам о непажњи, забораву, проблемима са социјалним вештинама и пријатељствима и о другима карактеристике АДХД-а код девојчица, Плакала сам. Ово сам ја, помислила сам. Ово је цело моје искуство. Упркос томе колико је овај тренутак био незабораван, још увек не бих дозволио да било шта предузмем по том питању. У ствари, мислио сам да се правдам за себе. Ако бих само мање одуговлачио, превладао своју лењост, организовао се и више ми је стало, онда бих могао то да скупим, помислио сам.

Па ипак, новооткривено знање о АДД остало ми је све док годинама касније нисам отишао код свог лекара, суза у очима због свега што се наоко руши око мене и моје неспособности да се изборим.

Проналажење себе: прекретница

„Мој супруг има АДХД, а ви звучите врло слично њему“, рекао ми је мој лекар. „Заиста паметни, високо функционални и супер напорни према себи.“ Желео сам да јој верујем, али и даље сам се осећао као да сам једноставно неспособан - моји проблеми су се, једноставно, ускладили са стањем. Подигла је лекове. Не треба ми. То неће помоћи.

Делимично у игри било је нешто што ми је избушено кроз разговоре и друге наговештаје још од детињства - да је лек углавном за белце. Било који медицински проблем, физички или психички, зависио је од појединца. Ако не бисте могли да га поправите, однели бисте га Господу.

Такође нисам био вољан да помислим да бих могао да имам АДХД, јер, признајмо, у Америци не можете бити Црнци и са вама нешто друго није у реду. Ја већ имам толико препрека за свод због моје расе. Шта би се онда догодило да имам АДХД? Да ли би други помислили да више нисам квалификован за своју каријеру или нешто друго?

Колико год оклевао, веровао сам свом лекару и пристао да покушам АДХД лекови за само месец дана.

Исте ноћи поново сам заплакао. Само неколико сати након узимања лекова, схватио сам да се први пут у животу осећам себи.

У наредним данима био сам нова особа. Могао бих да се фокусирам. Могао бих да причам без муцања. Лако сам пролазио кроз телефонске позиве на послу. Нисам бринуо да ли ћу бити „ухваћен“ како сам нешто заборавио или забрљао пред другима. Могао бих сипати кафу и не пролити је. Могла бих свог сина довести до аутобуске станице без да жури и не стрепи га. Могао бих да водим разговоре без да ми памет убрзава, играјући сценарије о томе шта би рекли и шта бих рекао. Могла сам да погледам торбицу претходне ноћи и да знам да ће тамо бити све што ми треба.

Проналажење себе: друга шанса

Лекови су ме ослободили и што сам више сазнао о АДД-у, осећао сам се нормалније. Али колико год сам била узбуђена, имала сам и тренутака у којима сам била апсолутно бесна. Вау, помислила сам. Могла сам да будем своја толико дуго.

Размишљао сам о свим приликама које су ми промакле - све од пријатељстава које сам нарушио, па чак и колико сам успео да учиним на својим САТ-овима пре деценијама. У данашње време, када се ови тренуци поклопе, помислим: Или се можете заглавити у ономе што сте могли бити, или се можете усредсредити на то колико сте постигли упркос свему.

Дијагноза ми је дала дозволу да будем љубазнији према себи. Свакодневно радим на томе да се „условим“ од свега што сам мислио да јесам и свега што сам научен о менталном здрављу. Како знам да функционише? Јер сам могао да знам када је сопственом сину потребна помоћ. Дијагностициран му је АДХД пре две године након што је доживео неке проблеме у школи и социјалне вештине. Са 11 година позитивно напредује и једва чекам да видим особу у коју цвета.

Проналажење себе: Следећи кораци

• Самотестирање: АДХД симптоми код жена
• Преузимање: Истина о АДХД-у код жена
• читати: АДХД изгледа другачије код жена. Ево како и зашто.

Ажурирано 20. августа 2020