„Моје повратно искуство из присилних осмеха и малих разговора“

Ја сам новинар, дизајнер, трбушни плесач, наркоман Јиу-Јитсу и повремена манекенка. Типично, људи не повезују ове улоге са стидљивим, анксиозним или друштвено непријатним интровертом. Али управо то сам ја.

Мој контакт очима је све или ништа. Оно што унутра осјећам не споља. Мој глас не мења пуно тон. Своју поанту прелазим у што је могуће мање речи, а ретко сам са шеширом. Као резултат, људи понекад мисле да сам непристојан или удаљен. Мрзим знакове, лажи, игре ума, ситне разговоре и било које друге друштвене доброте. Одрастајући, хтео сам да будем друштвен, али нисам знао како, а ове „разлике“ су отежале формирање пријатељстава за којима сам желела. Понекад то ипак чине.

Пропуштени знакови АДД и АСД

Био сам средином двадесетих пре него што сам схватио да бих могао да припадам Спектар аутизма, и имају АДХД. Своје путовање документујем пишући о томе, надајући се да ћу успети и у животу само једне особе. Ево моје.

Меморија, 9 година: Био сам у посети својој широкој породици у Индији, као што сам то чинио једном у три године. Шетала сам с рођаком на забави. Рекла ми је да се осмехнем када се упознам са новим људима. Нисам разумео ЗАШТО то учинити, па нисам.

Меморија, 20 година: Заупио сам се колеџу да сам на студентској психолошкој клиници виђао студентског клиничара. Примио сам терапију изложености како бих излечио своју стидљивост. Рекао сам јој да то помаже и сложила се, али рекла је да би се требало насмејати када први пут сретнем људе.

[Да ли имам симптоме АСД? Тест симптома аутизма за одрасле]

Меморија, 22 године: Прошла сам око 15 интервјуа за посао током своје старије године. Припремао сам се ругајући интервјуима са поузданим познаником, осећао сам се самопоузданије када улази у њих канцеларијама и питао се шта бих више од тих компанија могао да желим од мене и шта сам урадио да заслужим ово. У неком тренутку, неко ми је саветовао да се више насмејем. Па ја јесам.

Мој проблем са „Само буди себи“

Када се насмешим, успоставим контакт очима и приморам глас да утиша приликом дружења, осећам да то нисам “биће” ја. " Ово је само предња страна коју сам научио да постанем студент клиничара са мог универзитета клиника за психологију. Није да ми се не свиђа особа са којом разговарам. Само што ме друштвена стимулација не осећа споља. Без присуства анксиозност, моја емоционална рефлексија не постоји... али је мање него код просечне особе. Чак и када се сусрећем са славним личностима, моја осећања према звездама појављују се само једном или два пута.

Након што сам прочитао све ово, сигуран сам да не бисте вјеровали да је икад дошло вријеме да се осмјехнем природно и углавном. Али према мојој мами, имао сам „разумевање социјалних ситуација“ све док нисам имао неколико месеци да навршим два. Од тада па надаље, очигледно нисам имао жељу да комуницирам са другима. Мој брат има сличну причу. Разлика је у нашем језику и когнитивном нивоу.

Годинама су се моји родитељи питали шта су погрешили са својом децом. Ипак, само је један од нас био тестиран на повреду мозга, након чега је уследила дијагноза Аутизам, а потом тест на епилепсију, говорна терапија, психијатријске медицине и специјалног Ед-а у школи. То дете нисам био ја. Сходно томе, годинама нисам имао одговора кад сам се питао зашто сам такав какав сам. То је резултирало масовном усамљеношћу и без стручне помоћи.

[АДХД-ов симптом за девојчице]

Живот од закључавања

Радио сам на даљину са својим радним тимом откако је блокирање моје државе ступило на снагу. Иако сам се у почетку трудио да се пробудим на време, стално ме контролирају позиви и виртуелни састанци - свакодневно са шефом, недељно са тимом и према потреби за задатке. Мој учинак се није смањио.

Мени ово потврђује да је даљински рад за мене. То је равнотежа између непотребног суочавања са преоптерећењем социјалним стимулацијама, али и повремене „терапије изложености“ попут обављања презентације. Срећом, мој кратки и непосредни стил комуницирања је цењен у овом окружењу.

Не дужи да ...

Ја више не морају да одају потврдно кимање или присиљене осмехе пролазницима у ходнику. Више не да ли учествујем у канцеларијској политици и подмећу, или се насилно смешкам када се чланови тима саркастично шале, а ја немам шта да кажем. Ја више не кајте се за ствари које треба да кажем када се неко упусти у безумне мале приче о времену, викенду или другим стварима које ме не занимају.

Ја више не Отворите врата да бисте стигли на посао на време, што додатно смањује анксиозност. Једноставно се извучем из кревета и вежбам кратку јога серију - због енергије и мотивације - што додатно доприноси јачању мог менталног и физичког стања ума.

С тобом сам

Али, нажалост, ово неће потрајати. Разумијем да људи имају помијешана осјећања због закључавања и да се то не односи на мене. Док висим за нит покушавајући да његује „овде и сада“ ове тачке свог живота, плашим се свог социјална анксиозност ће се погоршати због „избегавања“ које сам нехотице вежбала.

За оне који најбоље раде соло и морају се напунити након што су око људи, ја сам с тобом. За оне који се труде да слушају и „процесуирају“ током комуникације, ја сам с тобом. За оне који се плаше губитка посла због тога што се не уклапају, ја сам с тобом. За оне који су уморни од тога да им се каже да више причају, више се смешкају или „осветљавају“, ја сам с вама.

За оне који се труде да кажу, задржавајући стоички фронт током "малих разговора", ја сам с вама. За оне који одржавају друштвену „маску“ за опстанак или прихватање, ја сам с тобом. За оне који сањају о времену када „бити сам“ не ствара потешкоће у повезивању са другим људима, ја сам с тобом.

[Прочитајте сљедеће: Најчешћи погрешно дијагностицирани симптоми аутизма код одраслих]

Овај се чланак први пут појавио на блогу Мринала Гокхалеа, ввв.аспергрл.вордпресс.цом 14. маја 2020. Аутор је одобрио АДДитуде дозволе за поновно штампање.

---

ДОДАТАК ПОДРШКЕ
Да подржимо мисију АДДитуде-а у пружању образовања и подршке АДХД-у, молим вас размислите о претплати. Ваше читатељство и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и доступности. Хвала вам.

Ажурирано 4. јуна 2020