Стварне приче о животу са депресијом

Једна од многих трагедија депресије је то што чини да се људи осећају изоловано и сами. Понекад људи нерадо говоре о ономе са чим се боре из страха од негативних последица (предрасуда је и данас у нашем свету веома жив). Други пут људи не знају како да пренесу речи ономе што проживљавају. Депресија је болест која пркоси речима. То је нешто што осећаш, више него усмено описивање. Из ових разлога и више, о депресији је тешко говорити, а људи који живе с њом се често осећају сами, као да су једини с овим проблемом. То уверење чини депресија све је теже живети. Стога смо замолили људе да поделе своје приче о депресији. Ево шта су четири особе морале да кажу о животу са депресијом.

Приче о депресији због којих се осећате повезано

Заједничка искуства могу бити веома снажна. Удобност је знати кад нисте једини који ово доживљава симптоми депресије и ефекти депресије. Читање других прича о депресији може довести до увида у вашу властиту болест. Дељење прича помаже људима да пронађу охрабрење и остану наде да је могуће преживети ову често ослабљујућу болест.

Ове четири приче директно деле људи живјети са депресијом. Њихове приче о депресији су јединствене, али можда неку своју причу осећате у њиховој. Нека вам помогну да знате да нисте сами.

Каква је депресија за Кеннетх Ј. Гримес

(мало уређено по дужини)

Моја депресија.
Врло је тешко речи изразити онако како се осећам. То је некако попут случајног роллерцоастера емоција - љутње, само-мржња, очај, усамљеност. Откривам да ако покренем мало воде пливам. У противном ће ме напасти кад то могу себи најмање да приуштим. Веома ми је тешко отворити се за себе. Могу бити ту и за друге, али имам осећај као да отворим да ће све мрачно и гадно срање које сам саградио изнутра мрљу и гнусити особу којој се отворим... Ствар је у томе да са Тренинг који сам имао, знам да алкохол није одговор, али како каже песма Цхриста Стаплетона "Вхискеи анд Иоу", знам да ми помаже у трену да савлада бол, омогућавајући ми да ићи даље.

И за мене је тачно да је музика један од мојих покретача. То ми дозвољава да се активирам. Тако да ћу ставити на песме и / или показати да знам да ће ме бацити у депресију и сипати пиће и памтити и плакати. Понекад ме само-гнушање све боље. Тхе мисли о самоубиству започните безобразно трчање. Могу рећи да сам се само неколико пута зближио. Мислим да је то моје само-одвраћање делимично разлог моје депресије. Осјећам да без обзира колико напорно радим или колико сам добар да сам неуспјех и губљење простора. Такође се осећам као да сам најглупља особа у животу.

Прича о депресији од умировљене медицинске сестре

Свакако ми се није свидио овај осећај ове зиме. Стомак ми цури. Осећам се као да плачем због било чега или чак ничега, а ниво енергије ми је толико далеко испод нормалног. Па, морам рећи да никада нисам мислио да ћу бити депресиван.

Обично сам врло одлазан, волим бити око људи и навикнут сам на то да би требало да будете у стању да се извучете из осећаја према доле без икакве помоћи. Па, сада верујем да можете бити депресивни и да остајете напољу у јавности, а да нико никада не схвати да сте депресивни. Кад устанем ујутро, једноставно не желим да ништа друго радим са својим даном. Присиљавам се да одем на свој сат предавања и присилим се да будем сретан и енергичан, али изнутра плачем и кажем да само желим бити код куће и тих.

Причати о САД (сезонски афективни поремећај) помаже, сунчева светлост помаже, помаже разумевање мужа који вам помаже кроз сваки дан. Зато се не стидите разговарати о томе, посебно онима који вас воле. Да нисам имао ту подршку и подршку многих пријатеља, знам да бих потражио лекарску помоћ, јер је једноставно не можете освојити сам. Схватио сам да је важније да поделим своја осећања него што је то осећај као да се препуштам и да сам слаб.

С.Д., писац и професор

Док сам пролазио менопауза, постала сам јако депресивна. Плакао бих за време епизоде ​​И Лове Луци и реклама за аутомобиле. Нисам ни хтео да ходам или радим Тада ми је гинеколог прописао хормонску надомјесну терапију.

Десет дана након што сам започео са лековима, постао сам срећна и еволутивна особа. Био сам на надомјесној терапији 18 година. Била сам лагано депресивна када сам прекинула лекове, али јела сам доста сојиних производа, попут тофуа са сојиним сосом и депресија се више није вратила. Такође, музика, уређивање књига, јога и тенис ојачавају ме.

Од К.Х., бившег талент-а за радио емисију

Недавно сам научио разлику између депресије и патње од депресије. То је попут неговања повреде или хроничног бола. Туга постаје део онога ко јеси.

Имам дане када се туш са четири зида, топлином, белим шумом и задацима довршава једино је место где се осећам добро. Искључити воду и окренути се свету је најтежа ствар коју радим. Неки су дани бољи од других, и предузимам кораке да добијем помоћ која ми је потребна. Али више никада нећу дати некога тко пати од депресије савет о „само-нези“.

Брига о себи је готово немогућа. И не можеш некога да разговараш. Можете им помоћи само у ономе што они могу да вам омогуће. Најбоља ствар коју је пријатељ урадио за мене је текст „Идем у продавницу. Пошаљите ми своју листу и оставићу ваше намирнице испред ваших врата. " Нема притиска. Без очекивања. Само љубав.