Може ли пандемија дугорочно помоћи нашем менталном здрављу?

Питам се да ли би пандемија могла дугорочно да помогне нашем менталном здрављу, упркос штети менталном здрављу на кратак рок? Знам да то може звучати контратуктивно, али то је питање о коме размишљам. То је хвала свима свест о менталном здрављу која се тренутно шири. Хоће ли та свест везана за пандемију дугорочно помоћи нашем менталном здрављу?

Пандемија и ментално здравље

Знам да пандемија и повезана изолација штете менталном здрављу људи. Знам да је штети мом менталном здрављу. У ствари, урађене су студије да они који су били у карантени могу стварно претрпети негативне ефекте менталног здравља, све до пост трауматски стресни поремећај, годинама после карантина.¹ (Имајте на уму да се студије односе на оне који су били у карантин, а не они који се физички дистанцирају.)

Мислим да управо због ових познатих негативних ефеката на ментално здравље ова пандемија, у целини, може помоћи нашем менталном здрављу.

Обавештеност о помоћи код пандемије о менталном здрављу

Тренутно гледам кампање за свест о менталном здрављу. Чини се да је порука да свако има ментално здравље (што, наравно, и ми имамо) и да га морамо заштитити у вријеме стреса - и, наравно, управо сада већина нас осјећа велики стрес. Људи се охрабрују да се обрате за помоћ у области менталног здравља током пандемије

телефонске линије за ментално здравље, слање порука, разговоритд. Ја стално охрабрујем људе да посегну на исти начин, али можда управо сада та порука добија ефикасније јер људи заиста осећају колико је ментално здравље крхко у овоме тешко време.

И тврдио бих да је потребно пружање помоћи за ментално здравље сваки дан чешће - не само за време пандемије.

Пандемија која помаже нашем менталном здрављу

Дакле, ако особа посегне за помоћ менталном здрављу током пандемије, да ли је већа вероватноћа да ће та особа пружити руку или охрабрити неког другог да иступи у будућности на исти начин? Ако се помоћ за ментално здравље повећа током пандемије, може ли се то повећање одржати?

Погледајте овај видео да бисте сазнали зашто мислим да би ова пандемија могла дугорочно да помогне нашем менталном здрављу, а своје коментаре о томе поделите у коментарима.

Извор

1. Броокс, С. и други, "Психолошки утицај карантене и како је смањити: ​​брзи преглед доказа." Ланцет, 14. марта 2020.