Суочавање са ЦОВИД-19 као терапеут

Суочавање са ЦОВИД-19 као терапеутом двоструко је. Морамо утјешити и тренирати своје клијенте, али такођер се морамо суочити са стресом пандемије за себе и породице као и већина осталих.

ЦОВИД-19 је променио живот целог света. Ствари су се промениле тако брзо и тако драстично, да се од тога још увек осећамо. Предузећа се труде да остану релевантна у свету у ком је пословање лицем у лице готово потпуно угашено. Људи су масовно смештени и отпуштени. Породице покушавају да схвате како ће платити своје хипотеке. Деца се изненада суочавају са петомесечним летњим одморима. Количина промена на коју смо се морали одмах прилагодити због коронавируса је огромна.

Они од вас који неко време читате мој блог вероватно знају да сам клинички психолог. Ја специјализовати се за лечење трауме. Чудно је вријеме бити терапеут. Цео свет се сада суочава са системском траумом заједно. Обично сам ја помагач. Користим обуку коју сам стекао у постдипломској школи и шире како бих помогао клијентима отпустити трауму

и пусти своје само-ограничавајућа уверења. Сада је то много теже. Ни у једном тренутку у школи нисам учио како да помогнем људима кроз глобалну пандемију. Штавише, сада се суочавам са својом личном траумом док покушавам другима да помогнем.

Како се терапеути носе са ЦОВИД-19

Као и многи терапеути, и ја сам морао брзо да променим своју праксу из интимног, личног модела, у модел даљинског теле-здравља. Одједном не могу задржати простор за своје клијенте као некада. Немам свакодневну подршку својих колега. Ако имам тешку сеансу, не могу да кренем у кухињу да видим да ли је још неко ту да обрађује са мном пре моје следеће сесије. Сада покушавам да будем исцељивач другима у својој спаваћој соби цео дан, и искрено, заиста је тешко. Недостају ми клијенти. Недостају ми колеге. Недостаје ми да будем с људима. Потребна ми је и моја помоћ. Бринем се за новац. Као и многи људи, и мој приход је значајно утицао на кретање путем интернета.

Ја се такође борим са тиме да будем особа која је дубоко погођена овим коронавирусом. Моја ћерка је старија у средњој школи и неће се више враћати у школу. Кад је отишла на пролећни распуст, није имала појма да ће јој то бити последњи дан средње школе. Изгубила је прилику да је ужива. Њен матурант је отказан. Њен старији мјузикл је отказан. Дипломирање је отказано. Свако право преласка које се радује читаво детињство, отказано. Депресивна је и борим се као мама да је водим кроз ово време изолације, разочарања и неизвесности. Осјећам се толико тужно због ње и тако лоше, да јој помогнем кроз ово тешко време, за мене је ново и узнемирујуће искуство.

Задржавање перспективе током глобалне пандемије

Ја сам терапеут, али прво сам човек. Бојим се. Забринут сам. Стресан сам и тужан.

Али користим вештине које су ми потребне да преокренем своју невољу. Покушавам да се усредсредим на све добре ствари које још имам као што су моја породица, пси, дом и посао. Немам појма како ће се то одиграти и ако се забринем за будућност почињем паничарити.

Напорно радим останите у садашњем тренутку и уживати у малим стварима са више пажње него икад. Одједном врући туш, добар оброк и шетња вани имају већу вредност него икад раније. Чак и тоалетни папир има већу вриједност него икад.

Искрено се надам да ћемо се, кад год се ова глобална криза коначно оконча, вратити заједно уважљивији, стрпљивији и љупкији него што смо били кад смо се сви одвели кућама. Не знам како ћемо се заувек то променити, али управо сада бирам наду и више него икад, мало наде иде дуг пут.

Хеиди Греен је клинички психолог и заљубљеник у саму љубав. Живи свој блажени живот у Аризони, где ужива у планинарењу, кајаку и пригушивању својих спасилачких штенаца. Пронађи Хеиди Твиттер, ЛинкедИн, Фејсбук, инстаграм и њен блог.

Имајте на уму: Др. Греен дели своја лична мишљења и искуства и ништа што јој је написала не треба сматрати професионалном или личном услугом или саветом.