П: Моја мала кућа експлодира - из кухиње
П: „Леслие, помози!… Недавно смо смањени и недостаје ми простора, посебно у кухињи. Шта можемо учинити да максимизирамо простор, посебно са свим додацима које морамо да држимо при руци за свог малог момка (он има 6 година)? " - ЦраммедИнЦалифорниа
Хи ЦраммедИнЦалифорниа:
Кад живимо у малим просторима - посебно оним који су заједнички и морају бити мултифункционални - није једноставно задржати неред у заливу. Ево неколико опробаних савета узетих из мог времена у рововима!
Сортирајте и уштедите простор
- Кад живите у малим просторима, морате доследно уређивати и уклањати ствари. Промјена сезоне је сјајно вријеме за сортирање одјеће, књига, играчака итд. и упишите оно што није потребно или употребљено. У том процесу, пажљиво погледајте шта живи у сваком простору. Може ли одећа ван сезоне отићи у складиште? Могу ли неке књиге или играчке живјети у врту? Затим поставите предвиђене просторе за одлагање у вашим собама.
- Користите јасно означене канте и корпе да бисте створили природне и одвојене зоне за различите категорије.
Замислите ваздушни простор
- Складиште на зиду помаже у повећању простора (посебно у кухињи). Објесите посуде и таве са плафона и испод ормара монтирајте сталак за зачине или држаче ножа. Покушајте да објесите пегбоардс на зидове. Долазе у забавним бојама, лако се обешавају и пружају простор за мале кошаре пуне тешко доступних ствари.
- Прозирне торбе за ципеле су још један лак и забаван начин да максимизирате свој простор. Обесите их у ормарима или иза врата. Чувајте мале играчке, електронске уређаје, чарапе и доње рубље, а мој најдражи најдражи - посластице и грицкалице - за тренутно уживање! Додатни бонус? Мање нереда на шалтерима!
[Преузмите ово бесплатно преузимање: 22 Стратегије за бушење нереда за одрасле особе са АДХД-ом]
Учините складиштење вишенаменским
Добро правило: Већина вашег намештаја треба имати више од једне сврхе. Вишенамјенски комади ће одмах повећати ваш простор за складиштење. Уместо дневног стола за кафу:
- Куповина отомана за складиштење
- Замените обични кревет за платформу с ладицама испод.
- Замените своје кухињске столице клупом за одлагање.
Инсталирајте Роллоут Стораге
- Организатори с клизним полицама, доступне у продавницама за унапређење дома и на мрежи, чине често кориштену опрему и залихе лако уграбити. Такође повећавају приступ тешко доступним полицама, које ће вам одмах повећати простор.
- Ако се у вашим ормарима или ормарима не могу сместити клизачи, вишеслојни слагачи, прозирни контејнери и отворене кошаре, омогућићете вам да на први поглед видите шта имате и повећаћете свој простор.
[Кликните за преузимање: 10 начина да се организујете овај викенд]
Сада на кухиња…
Категоришите храну
Организујте своју шпајзу и фрижидер као што је библиотека - значи, груписана по категоријама. На пример, прибор за печење, зачини, конзервирана роба; чак и сокове и пића треба групирати и доделити одређеним просторима. Груписање попут лике-а омогућава вам да лако видите шта имате и смањује потрошњу на намирнице јер нећете купити оно што већ имате.
Ставите га горе
- Поставите жичане експандере на полице кухињских ормара да удвоструче капацитет за одлагање.
- Користите градуиране узлазне платформе (попут мини степеница или степеница) у оставама да држите зачине и конзервиране производе.
- Носаче на врата монтирајте на унутрашњост ормара или врата ормара да бисте максимално искористили простор за одлагање. Ово је сјајна техника за ослобађање бројача.
- Инсталирајте клизне кошаре испод судопере или на дубоку полицу да бисте одложили оне тешко доступне ствари. На тај начин су ти предмети из кабинета одмах доступни!
- Коришћење пластичних грамофона у дубоким или угаоним ормарима омогућава вам максимизирање оних једва коришћених углова ормара.
Ако тражите још оваквих идеја, упутите се на нашу веб страницу на ордерооцхаос.цом. Наше Родитељско средиште је снабдевено њима!
[Набавите овај бесплатни водич: Организирајте свој дом радећи са вашим АДХД мозгом]
Породични тренер АДХД-а Леслие Јосел, оф Ред из хаоса, одговориће на питања корисника АДДитуде читаоци о свему, од нереда од папира до спаваћих соба од катастрофе и од мастеринг листа обавеза до доласка на време сваки пут.
Овде пошаљите своја питања породичном тренеру АДХД-а!
Ажурирано 3. фебруара 2020
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују се стручним упутствима и подршци АДДитуде-у за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
