Претворите празничке сметње у одморне харе!

Сезона одмора може бити прави изазов за дјецу са АДХД-ом. Одсуство познате рутине (као што је похађање школе) може довести децу са поремећајем недостатка пажње (АДХД или АДД) и учењем онеспособљеност за напредак, посебно када се узмете у обзир за све догађаје на којима ћете учествовати, поклоне које одаберете, честитке писање и тако даље. Није ни чудо што често постану мршави или разорни управо кад желите да буду најсрећнији.

Не мора бити овако. Са новим идејама и мало планирања, деца са АДХД-ом ће више уживати у празницима, као и остатак породице. А подстицањем своје деце да у потпуности учествује у свим сезонама које нуде, можете им помоћи да науче социјалне вештине које ће исплаћивати бенефиције током целе године.

Од себичних до симпатичних

Импулсивна, хиперактивна деца су често толико фокусирана на самоконтролу да не примећују осећаје и потребе људи око њих. Тако је било и са једним од мојих клијената, осмогодишњим "Јоеом" (није његово право име). Када сам Јоеа питао шта би његова сестра од 11 година могла да воли од њега ове године, рамена су му пала. "Никада ме нико није питао шта сам мислио пре", рекао је.

Јое и ја смо направили план: Испитао је сваког члана породице о његовим омиљеним стварима, а затим би искористио информације које је добио да би био мајстор као „саветник за поклоне“.

Придржавајући се питања за интервју, Јое је захтијевао да о другима размишља на нови начин. Уместо да се фокусира на своје сопствене мисли и понашање, морао је да размишља о другим људима - то јест, да постане емпатичан. А кад је водио интервјуе, Јое је био задивљен оним што је научио. "Никада нисам приметио да моја сестра воли све о коњима", рекао ми је узбуђено. Његова сестра је била толико задовољна коњском фигурицом коју јој је Џо дао да је започела колекцију. То је и Јоеа учинило срећним.

[Бесплатно преузимање: Ваш одмор за преживљавање]

Учење за сарадњу

Да ли је ваше дете неорганизовано? Да ли је презадовољна када је суочена са организационим задацима? Ако је то случај, њено укључивање у планирање забаве може бити сјајан начин да изгради самопоуздање - и научи је како да сарађује.

„Направимо списак ствари које ћете морати да купите, а затим размислите о томе како ће вече проћи“, предложио сам десетогодишњој „Сусие“ и њеној породици. „Почећемо са свим потребним предметима, а затим их рангирамо по важности.“ Сусие и њена породица су овим једноставним упутствима навели врсте и количина хране и пића која ће се сервирати, очекивани број гостију и направљен је временски оквир за забаву (како би се обезбедила структура за Сусие). Сузијини родитељи су је охрабрили да пева празничне песме, и подсетили су је да поздрави сваког госта и да се опрости.

Журка је постигла велики успех. Сусие је била поносна на свој допринос и осећала се више самоуверено у своју способност да сарађује са другима.

[Кућна правила за празнике]

Дељење остварења

Када се окупља проширена породица, дете с АДХД-ом је погодно да га се посматра углавном у смислу његовог недостаци - колико је разарајући, колико је тешко разговарати, како се не може натерати да се смири, и тако даље.

Да то није фер. Сва деца имају таленте и достигнућа којима треба да се поносе, а на вама је одговорност родитеља како бисте били сигурни да ће ваше дете добити прилику да их подели са бакама и дедама, теткама, рођацима и пријатељи. Приказивање уметничког пројекта, причање о награди коју су добили у школи, приказивање значке извиђачких заслуга или свирање комада на клавиру само су неколико начина за то.

Можда ћете требати да тренирате или чак предложите одређене речи како бисте помогли детету да покаже своје таленте, а да не изгледа као схов-офф. Можете предложити да ваше дете каже: „Желим да видите слику коју сам направио у уметности. Наставник га је ставио у наш изложбени празник у школи. Свиђа вам се? “Поред тога, будите сигурни да кажете позитивне приче о свом младићу и дозволите му да се огласи са више примера.

Волонтерски рад

Деца са посебним потребама су навикла да буду на крају пријема ствари - примају додатну помоћ код куће, посебан смештај у школи и тако даље. Време за одмор омогућава деци да доживе крај промене.

Чуо сам сјајне извештаје о томе да деца АД / ХД раде волонтерски током празника. Они могу помоћи у болницама, старачким домовима, хранитељским домовима и тако даље. Сазнајте о приликама у свом крају и пронађите одговарајуће место за своје дете. Складишне полице у склоништу за бескућнике могу бити погодне, на пример, док би млађе дете могло боље да пева колица станарима који имају потребу за весељем. Погледајте „Водич за породицу волонтирањем“, увећајте акцију пбс.орг.

Волонтирање помаже дјеци да цијене оно што имају и даје им самопоуздање да могу помоћи другима - умјесто да им се увијек помогне. И то им пружа суштинску праксу у интеракцији с људима с којима иначе не би могли доћи у контакт.

[Смањите годишњи одмор од ових стратегија прилагођених АДХД-у]

Ажурирано 13. новембра 2018