П: Како могу да разбијем своју емоционалну приврженост непотребним 'стварима?'

П: „Тешко ми је да предајем или избацим ствари попут рецепата, часописа,„ важних “чланака које сам исекао из часописа и новине, као и стари прибор за јело, посуде за храну за вишекратну употребу, одећа која је и даље у добром стању, стари накит, шалови које никада не носим, итд. Понестало ми је простора за све ове ствари и ја ретко могу да нађем ствари које тражим. Не знам одакле да почнем. " - ГРМом

---

Поздрав ГРМом:
Волим да сте поставили ово питање! То је уобичајено, а није једноставан одговор. Није увек лако идентификовати одакле или како започети или како доносити исправне одлуке у односу на наше ствари.

Пошто не знам ништа о вашој емотивној вези са вашим "стварима", желим да истражим "практичну" везу. Једноставно речено, звучи као да вас неред кошта. Временом, у простору, финансијски, емотивно, физички, све то. Зато вам желим поставити неколико питања како бисте се поставили сваки пут када покупите предмет и не знате да ли треба да га задржите, баците или донирате. То је начин да се емоционалност извуче из одлучивања и омогући вам доносе јасне и рационалне одлуке.

[Ваш бесплатни водич за контролу нереда]

• Када сам последњи пут ово користио?
• Колико често ово користим?
• Да се ​​тога решим, да ли бих могао да добијем информације на други начин
• Колико је тешко или скупо то добити?
• Да ли имам сличан предмет који служи истој сврси?
• Да купујем сада, да ли бих то поново купио?
• Да ли ме једино спречава да одложим / донирам ово што не желим да трошим новац?
• Колико простора (физичког и емоционалног) бих ослободио ако бих пустио овај предмет?
• Да ли ми стварно одговара?
• Колико бих времена поново потрошио тражећи овај предмет? (Моје омиљено!)
• Да ли се тога држим из сентименталних разлога?

Такође, два брза савета који ће вам помоћи да започнете.

1. Јесте ли чули за удвостручавање тела? То значи радити заједно са неким другим, а може нам помоћи да покренемо и останемо на задатку. Тежак посао иде брже када то радимо са неким другим. Тако да можда можете одвојити одређено време сваке недеље да радите са пријатељем или супружником на нереду. Учините то забавним и наградним. Ставите музику, имајте омиљене грицкалице при руци, а када сте радили већ одвојеног времена, направите нешто заједно у чему обоје уживате.

2. Дивно Јудитх Колберг смислио овај осећај који назива тактилна симпатија. Оно што значи је да, када додирујемо своје ствари - посебно оне које имају значење - могу покренути интензиван емотивни одговор. Другим речима, наше емоције могу бити на путу доношења практичних или чак логичних одлука у вези са чувањем или одлагањем ствари. Можда онај стари рецепт који никад нисте направили има посебно значење јер вам га је послала бака. А кад је задржите и додирнете, враћају се ти посебни тренуци и сећања.

Зато покушајте са овом техником да се супротставите свом емоционалном одговору на ваше ствари: Регрутите пријатеља, супружника или неког другог члана породице како би задржао сваки ваш предмет док доносите све одлуке. Стављањем неке „дистанце“ између вас и ваших ствари можете ставити неку раздаљину између сентименталних вс. практични разлози за њихово задржавање.

[Желите да организујете своје ствари? Не чини то!]

Срећно!

---

Гуру организације Леслие Јосел, из Ред из хаоса, одговара на питања из АДДитуде читаоци о свему, од нереда од папира до спаваћих соба од катастрофе и од мастеринг листа обавеза до доласка на време сваки пут.

Овде пошаљите своја питања Драгом тренеру из организације!

Ажурирано 2. априла 2019