Могу ли есенцијалне масне киселине лијечити АДХД?

Да ли је масна киселина додатак чаробном метку за АДХД? Судећи по недавној продаји на шалтерима витамина, то многи мисле.

Све је почело када је Ј. Др. Бургесс, истраживач са Универзитета Пурдуе, открио је да деца са АДХД-ом често имају много нижи ниво ДХА у крви него што је то нормално. ДХА је омега-3 масна киселина која се налази у рибама. Тело га такође формира из алфа линоленске киселине која се налази у биљним уљима, попут соје, уљане репице и ланеног уља.

Одрасли и родитељи АДХД-а широм земље образложили су да ако ДХА недостаје у крвотоку, додавање више дијети ће сигурно помоћи. Овакво размишљање делимично може да објасни зашто је ужурбан додатак омега-3 масних киселина.

Реч упозорења

Зашто врхунски стручњаци препоручују против лечења АДХД-а додацима масне киселине:

• Није доказано да суплементи делују на симптоме АДХД-а

• Додаци можда не повећавају ниво масних киселина у мозгу АДХД-а

• Људи којима је дијагностикована АДХД можда су престар да би имали користи од интервенција масних киселина

• Додаци могу да узрокују здравствене проблеме стварањем неравнотеже масне киселине

Шта ради?

• Године упорног напора родитеља и дијагностикованих одраслих особа

• За родитеље, неконтролирано квалитетно време са децом

• Идентификација и надоградња на АДХД снаге

• Подучавајући оне са АДХД-ом да поседују своје понашање и пружају им корисне стратегије понашања

• Предавање брижног и доследног програма позитивне дисциплине

• Након сигурне и здраве прихваћене медицинске праксе

Тереза ​​Галлагхер се куне у то. Мајка дечака првог разреда за коју каже да може имати АДХД верује да су додаци ланеног уља делом одговоран за своје одлично понашање и натпросечне вештине читања, иако „то никада нећемо знати сигурно. “

"Верујем да је најважнија ствар коју можете да учините за исхрану свог детета додавање кашике висококвалитетног ланеног уља једном дневно", каже Галлагхер читаоцима.

Галлагхер није сам. Барлеаново ланено уље портпарол компаније Јерри Гиллиан каже да стално добија писма и е-пошту од купаца који користе производ за лечење АДХД-а. Али, каже Гиллиан, "Барлеан не може да одобри употребу ланеног уља за лечење било којег здравственог стања заснованог на ограничењима које је поставила америчка Управа за храну и лекове."

Ако ланено уље помаже, зашто вам ФДА стоји на путу? Зашто је то још увек таква "тајна?" Неки људи са АДХД-ом и теоретичарима завере претпостављају да је медицинско-индустријски комплекс на неки начин утицао на процес одобравања ФДА. Уосталом, ако ланено уље заиста дјелује, особе са АДХД-ом не би имале много потребе за скупим лијековима на рецепт и психијатрима.

Али чак ни др. Бургесс не препоручује омега-3 додатке прехрани ако је циљ лечење АДХД-а. То је зато што наука још није доказала да додаци масних киселина помажу АДХД-у.

Ево шта научници знају:

Нико није успео да научно докаже да додаци омега-3 масне киселине помажу АДХД-у. Свака досадашња научна студија показала је да давање додатака масних киселина АДХДерс-у не побољшава њихове симптоме. Додатак само повисује ДХА у крви на нормалне нивое.

Повећани ниво ДХА у крви можда нема утицаја на ниво ДХА у мозгу. Научници чак и не знају да ли је АДХД нивоа ДХА у мозгу нормалан или не, јер не постоји безбедан начин да се то измери. У ствари, мозак са АДХД-ом можда чак и неће моћи да користи унесену ДХА; неки научници сугерирају да нормалан мозак прави свој ДХА, али ни ова теорија није доказана.

Деца или одрасли којима је дијагностикована АДХД могу бити претерани да би имали користи од додатака прехрани омега-3. Наши мозгови већину растају пре две године, а додавање суплемената након те старости може бити од мале користи за оне који имају АДХД. У време када се дијагностикује АДХД, структурно „оштећење већ може бити учињено“, каже један од водећих истраживача који је одбио да буде именован у овом чланку.

Додаци ДХА заправо могу наштетити иако ова теорија такође остаје недоказана. Особе са АДХД-ом такође имају нижи ниво арахидонске киселине, омега-6 масне киселине у крви. Међусобна интеракција између уноса ове масне киселине и ДХА је крхка и сложена. Истраживања сугеришу да унос превише омега-3 смањује ниво арахидонске киселине у крви, а такође да превише омега-6 смањује ниво ДХА и других омега-3 масних киселина у крви.

Нема довољно арахидонске киселине може бити лоше као и недовољно ДХА. То је зато што арахидонска киселина игра важну улогу у крвном притиску и имунолошком одговору. Упркос потенцијалном ризику, међутим, низак ниво ДХА у крви код особа са АДХД-ом и даље остаје толико интригантан да ће научници наставити да следе ову предност. Ускоро могу постојати студије о додавању АДХД дијета и ДХА и арахидонском киселином, али опет, порота је још увек у току да ли ће ова комбинација успети. (Кад је др. Бургесс пробао овај приступ, није успео.)

Чини се да један поремећај мозга за који додаци масних киселина помажу манична депресивна болест, позната и као биполарни поремећај. Прелиминарна студија објављена недавно у Архиву опште психијатрије открила је да омега-3 масне киселине значајно побољшавају биполарне симптоме.

Али, истраживачи нас упозоравају да не изводимо такве закључке о њиховој употреби за АДХД. Док симптоми биполарног поремећаја и АДХД-а понекад изгледају подједнако, а два се појављују заједно код многих пацијената, они су веома различити поремећаји па тако и њихово лечење. "У студији омега-3 / биполарног поремећаја гледали смо у промене система трансдукције неуронског сигнала (система) који немају никакве везе са АДХД-ом," каже Лаурен Б. Марангелл, М.Д., психијатар са Медицинског колеџа Баилор, који је био главни истраживач студије биполарног поремећаја. „Механизми деловања лекова који делују на биполарни поремећај нису исти као они који делују на АДХД. Литијум делује за биполарни поремећај али не и за АДХД. Стимуланти не стабилизују биполарни поремећај. "

Порука „хоме хоме“ је следећа: додаци масних киселина за АДХД у најбољем случају могу бити губитак новца, а у најбољем случају потенцијални здравствени ризик. Више од тога не знамо. Цраиг Бусхонг, М.Д., психијатар из Хоустона, с активном клиничком праксом АДХД-а, каже: „Морате бити врло опрезни. Пре употребе било ког лечења, желео бих веома солидно, неспорно истраживање које подржава његово коришћење. "

Приступи слични додацима масних киселина већ су раније испробани за АДХД. Др Бењамин Феинголд предложио је дијету без додатака; други су нудили дијету с мало шећера или с довољно витамина и минерала. Међутим, ниједан од ових приступа није се супротставио ригорозним контролираним клиничким испитивањима, златним стандардом медицинских истраживања.

Да будемо сигурни, дијетална интервенција је донела успех. Али више него вероватно, кажу истраживачи, приче о успеху могу се приписати три фактора:

1. Ефекат плацеба
Људи који покушавају дијеталне интервенције вјерују или желе вјеровати да ће успјети. Вера може у великој мери утицати на људско понашање и на биологију. Плацебо ефекат је толико саставни део медицине да ниједно научно истраживање није завршено без узимања у обзир.

2. Фактор односа
За децу са АДХД-ом време и труд потребан за управљање овом дијетом осигуравају да ће родитељи проводити више времена са својом децом. Ова повећана пажња може имати дубоко позитивне ефекте на понашање деце. Многи стручњаци сугерирају да продужено родитељско вријеме и пажња дјеци са АДХД-ом вјероватно могу понудити више од било које недоказане „терапијске“ прехране.

3. Не кривите, више добитак
У ретким случајевима родитељи деце са АДХД-ом могу да криве дете за поремећај, а одрасли са АДХД-ом могу кривити себе. Ако се уместо тога фокусирају на недостатке у исхрани, можда ће бити мање фокусирани на недостатке код детета или у себи. Када се људи фокусирају на спољне узроке АДХД-а, мање су склони кривити пацијента - било отворено или суптилно - него што би иначе. Пребацивање кривице са АДХДер-а може резултирати бољим ставом и побољшаним понашањем.

Укратко, порота је још увек на дијеталним интервенцијама, укључујући оне које укључују додатак масних киселина. Ниједан се до сада није показао ефикасним. Ипак, постоје важне лекције које треба научити из путовања.

Ажурирано 12. јула 2019