Знакови Паркинсонове опекотине од неговатеља
Изгарање Паркинсонове неге стварност је за многе људе - посебно оне који се брину за некога у поодмаклој фази болести. Сви знамо да треба пронаћи времена за себе, али како је то могуће када неко кога волимо има тако сложене потребе? Нажалост, ако изгарање прође непровјерено, и сами бисте се могли разбољети. Стога је у вашим и вашим најмилијим најбољим интересима да добијете помоћ и подршку која вам је потребна. Научите како уочити знакове изгарања Паркинсонове неге и шта урадити када удари.
Шта је Паркинсоново спаљивање неговатеља?
Изгарање неговатеља односи се на стање физичке, менталне и емоционалне исцрпљености. Често се дешава када неговатељи покушавају да ураде више него што могу. Понекад изгарање неговатеља долази са екстремним променама у ставу - можда ћете прећи из оптимистичног и наде до осећаја врло циничног и безбрижног за кратко време. То не значи да сте лоша особа или да нисте изостали због неге. Можда је то само знак да требате успорити.
Знакови сагоревања неговатеља укључују:
- Повлачење од пријатеља и породице
- Губитак интересовања за друштвене догађаје, хобије и активности
- Осећате се депресивно, анксиозно или обоје (Паркинсонова неговатељица депресија и изгарање имају сличне симптоме)
- Повећани осећаји стреса
- Умор и / или тешкоће код спавања
- Смањен имунитет - чешће се разболи
- Промене апетита и / или тежине
- Раздражљивост
- Општи осећај исцрпљености
Понекад изгарање и стрес неговатеља пружају осећај као да желе повредити себе или особу за коју се брину; то је обично резултат депресија или анксиозност довела га је изгарање. Међутим, такве врсте осећаја увек треба да пријавите свом лекару, јер ће вам можда требати тренутна подршка менталног здравља.
Шта узрокује сагоревање Паркинсонове неге?
Изгарање неговатеља из Паркинсонове болести једноставно је резултат чињења превише. Када вам је стало до неког другог - посебно за некога са сложеним потребама - лако је занемарити сопствене менталне и телесне добробит. Можда не једете или спавате правилно или се оптерећујете више него што би требало. Такође се можете борити са емоционалним утицајем вођења некога са ким Паркинсонова болест.
Што се тиче неговатеља, већа је вероватноћа да ћете доживети изгарање ако:
- Постоји конфузија улога: Ако сте нови у нези, може бити тешко прилагодити се улози.
- Имате финансијског стреса: Постати његоватељ може имати све врсте финансијских импликација. Забринутост због новца повећава време које је већ врло стресно, због чега сте склонији изгарању.
- Изгубили сте независност: Као нови неговатељ, можда ћете се замерити губитку слободе или осећати као да сте изгубили контролу над својим животом. То може довести до анксиозност и депресија, који су уобичајени знакови сагоревања Паркинсонове неге.
- Постављате нереална очекивања на себе: Многи неговатељи очекују превише од себе, или верују да ће њихова нега позитивно утицати на вољену особу и учинити их бољима. Паркинсон може брзо напредовати упркос правилном лечењу, лековима и нези, а толико је много што можете учинити да помогнете особи коју волите.
Неговатељи: Шта урадити када дође до изгарања
Изгарање Паркинсонове неге је знак да вам је потребно тело и ум. Нећете никоме чинити услугу тако што се не будете обраћали свом изгарању, зато је важно престати и узети у обзир своје симптоме. Ево неколико савета који ће вам помоћи да превазиђете сагоревање неговатеља:
- Питати за помоћ: У првом реду, требали бисте видјети свог љекара како би вам он могао помоћи у рјешавању вашег изгарања. Такође бисте могли да замолите пријатеље или чланове породице да вам помогну у бригама, како бисте се опоравили.
- Размотрите додатну помоћ: Ако се борите са захтевима неге, можда је време да у дом унесете додатну подршку. Разговарајте о другим опцијама неге са својим здравственим радницима.
- Пронађите свој систем подршке: Неговатељи треба и подршку, тако да то буде приоритет. Било да се ослањате на пријатеље или чланове породице или се придружите локалном Паркинсонова група за подршку неговатеља, потрудите се да одете негде када вам треба практична или емоционална помоћ.
- Не заустављајте свој сопствени живот: Иако можда немате толико слободног времена као некада, никоме неће бити добро ако престанете да радите ствари које вас чине срећним.
- Пази се: Држите се лијечничких прегледа и будите сигурни да не запостављате своје физичко или ментално здравље.
- Тражи позитивно одобрење: Многи се старатељи фрустрирају јер им њихови најмилији нису у стању дати позитивну повратну информацију која им је потребна како би осетили да су њихови напори вредни. Људи се не побољшавају од Паркинсонове болести, а то је тешко прихватити. Због тога ћете можда требати да тражите позитивне препоруке од других места, као што је група неговатеља или саветник за вођење.
Такође видети:
5 корисних савета за Паркинсонове неге
Помоћ за неговатеље новог Паркинсона
референце референце
